開(kāi)燈睡覺(jué) 當(dāng)心“光污染”

　　朋友中有的人因?yàn)榕潞冢綍r(shí)愛(ài)開(kāi)燈睡覺(jué)；也有一些人習(xí)慣伴燈度過(guò)漫漫長(zhǎng)夜，他們是因?yàn)樯弦拱嗌聿挥杉海桓胁糠秩讼矚g在燈光下過(guò)夜生活……殊不知，這深夜黑暗中的燈光，雖然會(huì)給人們帶來(lái)心理上的安全感，然而它也會(huì)給我們健康的身體帶來(lái)各種各樣的傷害。
　　
　　增加患癌幾率
　　24歲的莊玉潔，因?yàn)榧依镩_(kāi)了一家店，她從小往往只能在燈光和嘈雜中入睡，長(zhǎng)大后也就逐漸地養(yǎng)成了“伴燈入睡”的習(xí)慣。每晚睡覺(jué)時(shí)，莊玉潔都要開(kāi)著一盞燈，只有這樣她才能安然入眠。許多朋友好心告訴她，這習(xí)慣不好，“容易得癌”。“會(huì)得癌”這個(gè)說(shuō)法讓自小開(kāi)燈睡覺(jué)的莊玉潔驚訝不已。
　　A.會(huì)抑制褪黑素分泌
　　其實(shí)像莊玉潔這樣習(xí)慣在燈光籠罩下才能入睡的人，在你身邊也許并不少見(jiàn)。不少人愛(ài)開(kāi)著燈睡覺(jué)，或是因缺乏