冬病夏治 別忘艾灸

　　中藥貼敷是“冬病夏治”中最常用的一種治療方法，但是對(duì)于一些皮膚高度過敏的人，則不適宜采用中藥貼敷治療。他們可以采用包括艾灸、飲食療法、拔火罐、熱療（日光浴、遠(yuǎn)紅外艙、溫泉療法、沙灘浴）等療法進(jìn)行“冬病夏治”。其中最常用的是艾灸。
　　河南省中醫(yī)院針灸科主任焦乃軍副主任醫(yī)師介紹說，夏天環(huán)境熱、人體有內(nèi)熱，還有艾灸本身的熱度，那么就可以借助特定的穴位、溫?zé)岬乃幬镞M(jìn)行灸法，以起到溫通經(jīng)絡(luò)、扶正驅(qū)邪、培補(bǔ)氣血的作用。艾本身就有溫通、活血化瘀的作用，燃燒后，可以使熱氣內(nèi)注，把深伏在人體內(nèi)部的寒邪驅(qū)逐體外，使人體陽氣充沛。
　　艾灸簡單易操作，是常見的保健預(yù)防方法。需要請(qǐng)大家注意的是，灸時(shí)可以將整個(gè)艾條從中間切開，使切口面積增大，每次每個(gè)穴位灸3～5分鐘即可，使所灸穴位有些紅暈最好。最好選用有煙霧的傳統(tǒng)艾條，有一種無煙艾條，臨床效果并不很好。因?yàn)榫牡男Ч环矫嫒Q于它的熱度，一方面取決于藥物本身的作用，而制成無煙艾條有可能使藥物本身的作用發(fā)生改變。
　　向大家介紹幾種簡單常用、效果不錯(cuò)的艾灸穴位治療方法。
　　
　　足三里灸（最常見的保健要穴）
　　部位：在小腿前外側(cè)面的上部，外膝眼下四橫指，距脛骨前緣一橫指處。
　　方法：對(duì)準(zhǔn)穴位點(diǎn)燃，3～5分鐘，每日一次。
　　作用：調(diào)理脾胃、調(diào)理氣血、助消化、補(bǔ)虛弱。
　　
　　神闋穴、氣海穴、關(guān)元灸（保健要穴）
　　部位：神闋穴在腹部，臍中央；氣海穴在下腹部，當(dāng)前正中線上，臍下1.5寸；關(guān)元穴在下腹部正中線上，當(dāng)臍中下三寸。
　　方法：對(duì)準(zhǔn)穴位點(diǎn)燃，3～5分鐘，每日一次。
　　作用：培補(bǔ)正氣，溫補(bǔ)元陽，健運(yùn)脾胃，理氣和腸。
　　
　　背腧穴灸
　　部位：背腰部，人體的五臟六腑在背部各有一個(gè)背腧穴，如心腧穴、肝腧穴、大腸腧穴等，位于背腰部足太陽膀胱經(jīng)第一側(cè)線上，其位置大體與相關(guān)臟腑所在部位的上下排列相接近。
　　方法：因穴位較多，個(gè)人不便于操作，最好到醫(yī)院由針灸科大夫用艾箱灸進(jìn)行艾灸。
　　作用：腧穴是臟腑之氣輸注之處，是夏天用陽之位補(bǔ)陽的重要所在。灸背腧穴可補(bǔ)充全身的陽氣，人體內(nèi)的寒邪就容易去除。