母乳喂養的錦囊妙計

　　北京婦產醫院一樓掛號大廳通往二樓的樓梯口，有一塊指示牌標注著各樓層科室的分布。細心的準媽媽能夠從中發現四樓一個特別的科室：母乳喂養咨詢室。
　　走進這間母乳喂養咨詢室，溫馨感立刻溢滿心懷。房間的主色調為粉紅色和白色，座位都安排地舒適安逸，墻壁上貼滿卡通圖畫。北京婦產醫院每周兩次的母乳喂養精品課程就在這里開講。
　　護理部主任姜梅介紹說，這間咨詢室建立1年多了，是衛生部愛嬰醫院管理的一個項目試點。這里的咨詢護士都參加了衛生部母乳喂養咨詢室暨省級師資培訓班，并通過了國家級考核，獲得了母乳喂養咨詢師證書。除了提供每周兩次的母乳喂養精品課之外，還為電話預約的準媽媽和哺乳期婦女答疑解惑。
　　“現在，母乳喂養好的觀念已經被年輕父母們認可，但母乳喂養率仍然不高，純母乳喂養率就更低了。究其原因，是因為年輕媽媽們缺乏母乳喂養的技巧。”姜梅主任說。
　　調查顯示，有76%的媽媽在母乳喂養中會遇到各種困難，越來越多的新媽媽因各種原因過早放棄母乳哺育。母乳喂養咨詢室的建立正是為了幫助媽媽們克服困難，堅持母乳喂養，促進母乳喂養成功率。
　　母乳喂養咨詢室能為準媽媽們提供哪些錦囊妙計呢？
　　
　　母乳喂養的另類優勢
　　母乳喂養室的精品課上，護士要求每位準媽媽說出一個母乳喂養的好處。“衛生！”“方便！”“吸收好！”……大家說得都不錯，這些好處都是母乳喂養人人皆知的優勢。還有一些好處卻并非人所共知，其中有一些還是近些年來新的醫學研究成果。
　　母乳是一種神奇的具有活性的液體，其中含有來自母體的活性抗體和免疫物質可以讓寶寶遠離各種感染性疾病。目前已有研究表明，肥胖、二型糖尿病、齲齒、冠心病等疾病與非母乳喂養有直接的關系。
　　母乳喂養還能預防嬰兒腹瀉、哮喘和耳部感染，避免多種胃腸道疾病，降低糖尿病發病率，促進口腔、牙齒和智力的發育，讓孩子的骨骼更強壯。更有趣的是，母乳喂養的孩子尿布不臭。
　　對媽媽來說，母乳喂養可以使產后女性的脂肪重新分布，加快身材的恢復，同時降低二型糖尿病的發病率。母乳喂養對母體有激素效應，可以促進子宮收縮和惡露排出，有利于子宮恢復和推遲再次妊娠。國外有研究表明，一個完成完整的哺乳期的女性，其乳腺癌發病率不到10%；絕經之后的骨質疏松發病率也大大降低。
　　一位美國醫生曾說過這樣兩個事實：對剛出生的小嬰兒來說，一次配方奶喂養對腸道造成的傷害需要30天才能恢復；一整罐奶粉中一個活性細胞都沒有，但一滴母乳中就有幾億個活性細胞。
　　
　　母乳喂養失敗罪魁：過早加入人工喂養
　　為什么有那么多的母親明明非常想母乳喂養，但是卻失敗了呢。姜梅主任認為是人工喂養干預過早。
　　她說，一定要建立自己能夠哺喂孩子的信心。要相信知識的力量和醫生的經驗。
　　“母乳喂養的最初3天是最不容易的，75%的女性在這個階段都會遇到困難。所以不要總想為什么只有你自己這么困難，是不是自己奶水不足，堅持下去，就會成功！”王靜說。
　　姜梅主任還強調了夜間哺乳的重要性：在夜間由于母體充分的放松和休息，泌乳素比白天分泌得多，所以即使哺喂初期母乳不足，夜間也最好母乳喂養，從而刺激分泌更多的乳汁。
　　“母乳喂養說來也簡單，只要堅持樸素的哺乳觀，那就是寶寶吸得越多，乳房產生的乳汁就越多。孩子餓了或者媽媽奶漲了，都可以哺喂，不需要硬性規定哺喂的時間。”
　　母乳喂養的“三早”——早接觸、早吸吮、早開奶：
　　1、母親身體可以為嬰兒提供適宜的溫度，可使嬰兒感覺較舒適和平靜，同時呼吸心跳也較穩定，這些對于較小或者低出生體重兒更為重要；
　　2、有利于嬰兒及早獲得初乳，刺激嬰兒腸蠕動，有助于排出胎便，減少黃疸的發生；
　　3、嬰兒對母親乳房的觸摸和吸吮，可以刺激母親釋放催產素和泌乳素，有助于減少母親產后出血和乳汁的分泌；
　　4、母親在嬰兒的第一次接觸中享受莫大的喜悅感，有利于建立默契的親子關系。
　　
　　家人的支持、自己的信心至關重要
　　千萬不要覺得母乳喂養是母親一個人的事情。如果家人，包括孩子的祖父母、外祖父母和父親以及親友對母乳喂養持反對態度或者沒有信心，那很容易造成母乳喂養的失敗。
　　丈夫應當成為妻子最貼心的母乳喂養支持者。作為父親，您可以與妻子共同制定你們的母乳喂養家庭計劃，應主動為妻子承擔一些新的任務，比如幫妻子按摩、給孩子洗尿布等。丈夫要多關心妻子的心靈需要，因為產后的女性精神會有些脆弱，多一些交談和擁抱，可以幫助媽媽改善情緒，從而促進乳汁的分泌。
　　咨詢護士說，在產婦當中，能夠母乳喂養的占99%，而產后精神緊張、焦慮、疲勞、抑郁或是遇到母乳喂養困難而得不到正確指導的情況下，母親的自信心會受到挫折，成為影響母乳喂養成功的重要因素。
　　媽媽要不斷的自我激勵：“我的孩子需要我的乳汁”，“我相信自己能夠有充足的乳汁”，“堅持下去，就會成功”，“我為自己是母乳媽媽而自豪”，“母乳喂養是我和寶寶共同的幸福時光”……。
　　
　　掌握多種喂奶姿勢
　　喂奶的姿勢有多種，媽媽們最好在住院幾天中熟練掌握這幾種姿勢，避免保持同一姿勢的疲勞感，也能滿足不同情況下的需要。
　　無論媽媽選擇坐式、臥室還是環抱式給寶寶喂奶，都應該是放松和舒適的。喂奶時，媽媽的衣著以易于穿脫為適，最好不穿套頭的衣服或者緊身衣。
　　在媽媽的臂彎里，寶寶的頭、背部和腿部應保持一條直線，身體不該是扭曲的。一般來說，母親坐在矮一點的椅子或者凳上較好。若椅子較高，找一個小凳子把腳放在上面，但不要抬高膝蓋，以免嬰兒對著乳房的位置過高。如果感覺舒服可以在母親的背后放一個靠墊；喜歡將孩子放在膝蓋上喂奶的母親，可以在膝蓋上也放一個枕頭，幫她將孩子托高一點，這樣母親就不必把乳房靠近孩子而向前傾著身子了。
　　
　　促進乳汁分泌的簡便方法
　　方法一：將雙手撐在床的一端或椅子等物上，使上身高度與床一致。以這種姿勢將身體有節奏地前后左右擺動。
　　方法二：沿脊柱兩側按揉乳母的后背，以刺激射乳反射。