南京市大學生體質健康現狀與對策研究

　　摘 要： 當今社會壓力越來越大，大學生的體質健康狀況影響到他們在校期間及工作后的生活，然而根據近些年的統計，大學生的體質健康狀況呈下降趨勢，這不得不引起我們的重視。本文運用調查研究法、文獻資料法和數理統計法對南京市三所高校大學生作調查研究，找出這一現象的原因，并提出相應的對策。
　　關鍵詞： 大學生 體質健康 現狀 對策
　　
　　當今，健康已成為全人類共同關注的話題，人們越來越深刻地認識到健康是第一財富，健康是實現理想的基礎。而高等學校是培養人才的基地，大學生是祖國未來的棟梁，是實現祖國現代化的建設人才，他們的體質健康水平，直接關系到我國的社會發展和民族興衰。所以教育部明確規定，大學生在校期間體質健康測試不合格將不能畢業。而現代社會對于大學生的專業素質要求越來越高，而忽視了大學生的體質健康狀況，雖然專業素質水平提高了，但身體素質卻呈現下降的趨勢，其實這樣是得不償失的。為了促進學生積極參加體育鍛煉，充分貫徹“健康第一，以人為本”的指導思想，提高學生的體質健康水平，2002年7月4日，教育部和國家體育總局聯合頒發了《學生體質健康標準（測試方案）》，綜合評定學生的體質健康狀況。
　　1.南京市大學生體質健康現狀
　　1.1身體形態。
　　身體形態是反映學生生長發育水平的一個外顯指標，主要包括身高、體重和胸圍三個方面。身高作為人體形態特征的一項基本指標，是反映骨骼的發育狀況和人體縱向發育水平的重要指標。體重是身體的重量，是反映人體橫向發育的指標，在一定程度上反映人體骨骼、肌肉和皮下脂肪及內臟器官發育狀況和身體充實的程度。胸圍是胸廓的最大圍度，可以反映胸廓的大小及胸部和背部肌肉的發育情況，是人體寬度和厚度最有代表性的測量指標，同時在一定程度上還反映身體形態和呼吸器官的發育狀況，是評價人體生長發育水平的一個重要指標。
　　調查顯示，大學生的體型總體趨勢是由以前的細長型向適中型發展，但兩極分化現象嚴重，表現在胖的太胖、瘦的太瘦，大學生中超重及肥胖學生明顯增多，超重和肥胖問題已成為大學生不容忽視的重要健康問題。大學四年，二年級階段超重、肥胖率暫時出現下降趨勢，但這是短暫的停頓，而后又加速上升，到四年級時達到11.8%。
　　1.2身體素質。
　　身體素質的指標由力量、速度、耐力、柔韌四個方面組成。力量是指機體某部分肌肉的爆發力；速度是指完成某項身體動作所用的時間；柔韌是指人體關節活動幅度的大小，以及韌帶、肌腱、肌肉的彈性和伸展能力；耐力是指人體長時間工作或運動時克服疲勞的能力。由于四者相互關聯，任何一種機能下降都會影響到整體的身體素質。
　　調查顯示，男生在耐力和柔韌方面優秀率要明顯低于女生，僅占到總人數的13.4%，而女生的優秀率達到了36.9%。相反女生在力量和速度方面的測試要比男生的優秀率差一些。和往年的數據對比，身體素質的優秀率有所下降，而不及格率有所上升。
　　1.3身體機能。
　　臺階試驗指數與肺活量指數是反映人體系統機能狀況的重要指數。臺階試驗指數是反映人體心血管機能的重要指數，其數值越大，反映心血管系統的機能水平越高。肺活量是評價人體呼吸系統機能狀況的一個重要指標，肺活量與體重、身高、胸圍等因素有著密切的關系。
　　根據調查顯示，臺階男生的肺活量平均數是3367.82±45.61ml，女生的平均數是2230±22.13ml，男生的優良率達到44.8%，而女生只達到23.1%。男生不及格達到12.2%，女生達到35.6%，男生明顯低于女生。
　　2.大學生體質健康下降原因
　　2.1學校對學生體質健康重視程度不夠，體育活動形式單調，不能充分調動學生體育積極性。
　　盡管國家教育部頒布了《大學生體質健康標準》，一定程度上能夠促進學生體質健康發展、激勵學生積極進行身體鍛煉，但是實實在在地貫徹了這一標準的學校卻不多，取得顯著成效的更是屈指可數。目前，我國的學校教育主要以應試為目的，為了學生能夠取得好的文化成績，大多數的時間都花在學習上，缺乏對學生體質健康水平的關注。高校雖開設多項體育課程，但是學生的參與程度和參與積極性遠遠不及學生自發組織的體育活動。對于學校統一舉辦的運動會，對于那些競技性強的項目，參與程度遠不及于帶有娛樂性質的趣味項目。因此，學校方面對于學生體質健康水平的下降是有一定影響的。
　　2.2大學生不良生活習慣。
　　由于物質條件的充裕和現代化的生活方式“泛濫”，有的大學生長期不吃早餐、偏食、暴飲暴食、盲目減肥，缺乏正確的營養衛生知識，營養結構嚴重失衡。還有部分大學生甚至染上了吸煙、酗酒、熬夜泡網吧等不良生活習慣，運動逐漸被電子游戲所取代，很多大學生成為了電視機、游戲機、計算機前的靜態生活群體。因此，參加體育活動的時間嚴重不足。另外，雖然大多數大學生對體育健身有良好的認識態度，并具有健身意識，但體育健身行為不積極，鍛煉時間、次數不理想，意志也不夠堅定，沒有養成良好的體育健身和生活習慣，從而導致大學生體質下降。
　　2.3體育教師沒能很好地激發學生鍛煉的積極性。
　　調查顯示，興趣愛好是學生喜歡體育課的首要原因，而沒有特長是他們不喜歡體育課和課外體育活動的首要原因，有13.2%的學生不喜歡體育課的原因是覺得體育教師不好。應該說，絕大多數體育教師在專業技能方面都不存在問題，問題在于教師對學生，尤其對待后進生的態度不友好，沒能很好地激發學生鍛煉的積極性。另外，有的體育教師在上體育課時教學內容單一，整個教學內容完全圍繞考試項目進行，對學生沒有分層次進行因材施教，體育課評分標準采取“一刀切”，從而嚴重打擊了一部分學生的自信心。
　　2.4大學生承擔的社會環境壓力過大，間接影響了體質健康。
　　根據有關資料顯示，2011年中國高校畢業生人數又將再創新高，達到六百一十萬人，還有一百多萬歷年沒有就業的大學生，加之求職人數的激增，經濟增長的放緩，使得中國應屆畢業生在就業問題上面臨著不同以往的難題。面臨這一嚴峻的就業形勢，大學生們都在為將來的前途忙碌，背負著巨大的就業和生活壓力，找不到合適的工作就去考研或者出國繼續深造，導致沒有充足的時間參與體育鍛煉，關注自身的健康狀況。
　　3.對策研究
　　3.1高校有關部門應加大對學生體質健康的重視程度，調整體育教學目標和任務。
　　學生的發展好壞關系到一個學校質量的高低，學生的體質健康水平是否得到提高則是衡量一所學校體育教學水平高低的重要指標。身體健康是人們從事一切活動的基本前提，學校作為主要的教育機構，應該高度重視學生的體質健康問題。另外，大學體育應該以健身娛樂為目的，收到緩解壓力、愉悅身心的效果，讓學生在體育運動中體驗到成功與快樂，而不是簡單的技能教學。
　　3.2加大學校體育設施的投入，加強學校體育場館建設。
　　由于高校的擴招，學生人數的急劇增多，學?，F有的體育場地已經不能滿足學校廣泛開展體育活動的需要。許多學生不參加體育活動的原因之一就是沒有活動場地和器材，即使有場地和器材，很多人在一起活動，也容易發生安全事故，從而降低了學生參加體育鍛煉的熱情。因此，必須增加對學校體育經費、場地、器材的投入，改善學校教學和學生鍛煉的環境，讓更多的學生參與到體育活動中來，增強學生的體質。
　　3.3提高體育教師的業務水平，激發學生參加體育鍛煉的熱情。
　　學校體育工作首先要合理配備師資，加大對體育教師的培訓力度，大力提高體育教師的業務水平。教師的業務水平提高了，學生學習的興趣和熱情也會提高。因為興趣是最好的老師，只有興趣才能使人有堅持的自覺性，排除各種干擾，提高積極性。因此，體育教師的首要任務就是激發學生鍛煉的興趣。要提高學生鍛煉的興趣，體育教師就要充分展示自己的才華，優化教學模式，不斷改進教學方法，提高教學質量，用自己的人格魅力把學生的心抓住，讓學生從被動學習轉變為主動學習。體育教師在教學過程中要發現學生的“閃光點”，并給予及時的關心、幫助和鼓勵，以增強學生的自信心，從而激發學生鍛煉的興趣和積極性，達到增強學生體質的目的。
　　3.4加強體育理論的教育。
　　高校體育是學校體育的最高層次，是學校到社會的轉折和銜接點，也是終身體育的重要組成部分。要引導學生形成終身體育的觀念，首要任務就是要加強學生的體育理論教育，突出體育鍛煉的重要性。只有掌握一定基礎的體育理論知識，才能更好地、有目的地對身體鍛煉活動進行自我指導，從而提高身體健康水平。
　　3.5建立一支專門研究大學生體質健康的科研隊伍。
　　為了進一步推動學校體育工作的改革和發展，每個高等院校都應該成立一支高水平的科研隊伍，負責跟蹤大學生的身體健康狀況，制定科學、系統、合理的提高大學生體質健康的計劃，并監督其實施。另外，還要對高等學校體育進行基礎數據的研究、大學生集體項目開發的研究、大學生體質干預方面的研究和管理體制的研究，及時發現問題、解決問題，使高等院校體育事業的改革和發展更加符合科學規律，逐步改善大學生的體質狀況。
　　4.結語
　　現今大學生的體質健康狀況不容樂觀，影響學生體質發展的因素也是各方面的，教育部門、教師、學校在大力實施素質教育的同時，也應該加大對學生體質發展狀況關注的力度，并根據學生的實際狀況有效促進學生的體質發展，只有這樣才能進一步實現素質教育，實現學生全面發展。
　　
　　參考文獻：
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