完美育兒的開始

　　對于成年人來說，沒有任何一種食物是完美的。然而對于0~4個月的寶寶來說，有一種食物是完美無缺的，那就是來自媽媽的第一份禮物——母乳。
　　母乳喂養，對于初到這個世界上的嬰兒來說，不僅僅是可以讓他們吃飽喝足的方式，更是給他們提供安全感的最佳途徑。在媽媽肚子里的時候，他們依靠臍帶供給的營養。出生之后，他們體會到一種前所未有的感覺——饑餓。這種感覺讓他們覺得陌生而恐懼，于是大哭起來。躺在媽媽溫暖的懷抱中，聽著媽媽的心跳聲，喝著甘甜的乳汁，會讓他們覺得這個世界是好的，是安全的。大部分嬰兒都會在媽媽的懷抱中吃著奶安然入睡。而對于哭鬧著的寶寶來說，媽媽的擁抱和喂哺無疑是最好的安慰。
　　雖然很多市售的嬰兒配方奶粉都宣稱自己采取了最科學、最接近母乳的配方，然而，迄今為止還沒有任何一種嬰兒配方奶粉能夠真正取代母乳，成為嬰兒的最佳食品。
　　
　　★母乳喂養的好處
　　1.母乳喂養對于媽媽和寶寶的健康都有益。
　　美國的育兒專家西爾斯博士曾經總結過如下幾項重要的益處：
　　母乳喂養的寶寶：頭腦更聰明；視力更好；耳朵感染更少；牙齒更整齊；呼吸道感染更少；消化能力更好；腸道感染更少；便秘更少；體型更勻稱；更少得糖尿??；皮膚更健康；免疫力更強；能更健康地成長。
　　母乳喂養的媽媽：更放松；更少得產后抑郁；天然避孕；少得骨質疏松癥；乳腺癌、子宮癌和卵巢癌的患病幾率更低；產后能更快地減輕體重。
　　此外，母乳中含有的抗體和其他營養成分可以幫助寶寶抵御疾病，這種天然的免疫力，是任何配方奶粉都提供不了的。
　　2.母乳喂養更方便、更安全。
　　沖泡配方奶粉，需要水溫適宜（美國奶粉一般用40℃的白開水直接沖泡，而日本奶粉一般需要用70℃的白開水來沖泡，再用冷水沖涼奶瓶，直至溫度降至40℃才可給嬰兒喂哺），還要保證每天消毒奶瓶，定期更換奶嘴。如果外出的話，還要隨身攜帶奶粉罐、保溫瓶等等，非常不方便。最重要的是，必須定時喂奶，不可以想吃就喂，否則會給嬰兒脆弱的消化系統造成負擔。喂哺之后，還必須將寶寶的上身直立，為其拍嗝兒直至打嗝為止，否則極易導致嬰兒吐奶。
　　而母乳喂養就沒有這些麻煩了。無論是在深夜，還是在外出時，母親隨時可以方便地哺喂寶寶。母乳永遠恒溫，對嬰兒的腸胃沒有任何刺激，不含有細菌，而且只要寶寶想吃，一天喂幾次都沒有關系。喂飽之后，也不必強迫嬰兒打嗝。因為寶寶的嘴唇在吃奶的過程中能與母親的乳頭很好地銜合，使空氣更少地隨著吸吮進入寶寶的胃部，可以減少吐奶。
　　另外，近幾年來很多品牌的嬰兒配方奶粉都曾出現過食品安全問題，這也讓很多媽媽更加堅定了母乳喂養的決心。
　　3.母乳喂養更經濟。
　　市售的嬰兒配方奶粉價格都非常昂貴。嬰兒如果完全依靠配方奶粉來喂哺的話，對于家庭來說無疑是一筆不小的開支。另外，母乳喂養的寶寶身體更健康，很少生病，花費在醫療上的錢也會少得多。
　　4.母乳喂養是幫助媽媽與寶寶建立親密關系的紐帶。
　　初生的寶寶，視力非常模糊，只能隱約看到面前20~25厘米處的東西，而這個距離，剛好是母親懷抱著嬰兒哺乳時的距離。此時，寶寶可以好奇地看著媽媽的臉。據研究顯示，0~3個月的嬰兒，最喜歡看的就是自己父母的臉。而母親，可以長時間地看著寶寶，觀察他從饑餓直至心滿意足的表情，從而建立起“我正在哺育一個嬰兒”的滿足感與自豪感。
　　
　　★母乳喂養要克服的困難
　　既然母乳喂養有這么多好處，那么理所當然應該成為每個母親的首選，而不需要諸多醫療機構不斷地提倡、呼吁?？墒聦嵣?，很多母親對于是否采用母乳喂養都有猶豫。這到底是為什么呢？
　　1.對于母乳喂養與母親的身材恢復之間的關系存在誤解。
　　有些母親認為，母乳喂養會使胸部下垂，還會影響身材的恢復。這是一種誤解。寶寶吸吮乳頭會刺激媽媽分泌催產素，這種物質能刺激子宮收縮，使子宮更快地恢復到正常大小。而乳房的變化是由懷孕時的激素變化造成的，哺乳并不會使乳房變形。事實上，很多媽媽都發現，在哺乳期，她們的身材逐漸恢復了苗條，而乳房則變得比原來更加飽滿和堅挺。對于有些曾為自己的胸部扁平而煩惱的東方女性來說，這真是一個好消息。
　　至于有些母親在哺乳期身材走樣，那很大程度上是由于攝入了過多的熱量造成的。哺乳期的女性僅需每天額外攝入1 200~2 000千焦的熱量，就可以為寶寶制造足夠的奶水（正常的成年人每天需要的熱量約為8 000千焦）。哺乳期的女性，要吃營養豐富且均衡的食物，攝入充足的碳水化合物、脂肪、蛋白質、鈣、鐵和維生素，最重要的是要多喝水。在喂奶前，先喝一杯水或果汁，喂奶的時候，也要在身邊準備點喝的。只要合理地安排膳食，母乳喂養是不會使母親的身材走樣的。
　　2.覺得母乳喂養占用了自己太多時間和精力，感到喪失信心。
　　在最初的幾天甚至幾周里，母乳喂養的確讓很多新媽媽感到精疲力竭。媽媽懷疑自己的奶水不足，因為寶寶好像隨時都要吃奶，每次吃奶，都要花上幾十分鐘，而剛睡了不到一個小時，就又張開嘴，做出嗷嗷待哺的神情。這種生活，讓新媽媽喪失信心，對于哺乳感到厭倦，于是自然會萌生“也許我就是天生奶水不足”或者“還是干脆喂奶粉好了”的想法。
　　實際上，只要度過了那段時間，母乳喂養就會變得輕松多了。在最初而又最困難的時期里，母親給予寶寶的，恰恰是對寶寶來說最重要的初乳。產后大約10~14天，乳汁逐漸變成了更濃稠的成熟乳，乳汁分泌更充足，寶寶逐漸學會了正確的銜乳姿勢，與媽媽的配合更默契，更容易吃飽，每次哺乳的時間自然就會縮短了。而喂奶，可以說是媽媽的一種天賦。幾乎沒有人是天生就沒有奶的。母乳喂養，是人類最自然的哺育方式。
　　3.擔心自己無法同時兼顧工作與母乳喂養。
　　如果是全職媽媽，自然沒有這個憂慮。而對于需要工作的媽媽來說，工作和母乳喂養的確很難兩全其美。有些母親認為，反正一上班就沒法給孩子繼續喂奶了，還不如一開始就用奶粉喂養，這是不正確的想法。雖然相關機構一直提倡母乳喂養至孩子1歲，但如果做不到的話，至少應該保證前3個月采用母乳喂養。因為出生后的前3個月，嬰兒消化牛奶中的蛋白質的能力尚未發育完善。目前，我國的產假規定自然分娩為產后四個月，剖腹產為產后四個半月。在這段時間里，如果可以保證母乳喂養，就等于為寶寶的健康打下了良好的基礎。等到母親上班之后，可以用吸奶器把奶吸出來科學儲存，由照顧嬰兒的人代替母親喂給嬰兒喝。如果不方便這么做，可以采用母乳和奶粉混合喂養。如果嬰兒實在不接受奶粉，也可以適量添加輔食。
　　總之，只要對自己和寶寶有信心，沒有什么困難是克服不了的。
　　
　　對于母乳喂養，美國的斯波克博士有過這樣的經典言論：父母們并不是在孩子一出生就覺得自己像父母，并且喜歡當父母，也不一定立刻就對孩子產生骨肉之情。在生第一胎的時候尤其如此。他們完全是在照顧孩子的過程中才變成真正的父母的。父母在一開始做的越成功，孩子對他們的照顧越表現出滿足，他們就會越快樂，從而迅速地進入彼此的角色。從這個意義上說，母乳喂養不僅能奇跡般地塑造一個年輕的母親，而且能夠迅速加深母子之間的感情。母親和寶寶會備感幸福，還會因此而深愛對方。