春季養(yǎng)生 蜂蜜最佳

　　蜂蜜可潤腸通便 、潤肺止咳、益氣補(bǔ)中、解毒，在春季食用具有四大好處，是春季最理想的養(yǎng)生品。
　　
　　一、克服“春天疲勞癥”
　　春季氣溫升高，皮膚毛孔舒展，供血量增多，而供給大腦的氧相應(yīng)減少，身體功能大多處于半昏睡狀態(tài)，有人把這稱為“春天疲勞癥”。蜂蜜所產(chǎn)生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時(shí)間內(nèi)補(bǔ)充給人體能量，消除人體疲勞和饑餓，幫助恢復(fù)體力，尤其是熬夜后的疲勞。加上蜂蜜不含脂肪，富含維生素、礦物質(zhì)、氨基酸、酶類等，春季食用能令人精神煥發(fā)，精力充沛。
　　
　　二、抗過敏
　　春天萬物復(fù)蘇，過敏源增多，易引起特殊體質(zhì)的人過敏。蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，還可以治療花粉等引起的過敏癥，長(zhǎng)期服用，還可以緩解哮喘癥的發(fā)作。枇杷蜜的止咳作用最好，可用雪梨一個(gè)，切薄片拌蜂蜜吃，每天數(shù)次。
　　
　　三、讓興奮的神經(jīng)安眠
　　蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解神經(jīng)緊張，促進(jìn)睡眠，而且蜂蜜沒有其他藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。每晚睡前一匙蜂蜜，可以幫助你入眠。
　　四、預(yù)防感冒
　　春天易感冒，用蜂蜜、姜汁按1:1配制成蜜姜水，可預(yù)防感冒。
　　
　　推薦幾款適宜春季養(yǎng)生的蜂蜜：
　　黃連蜜——瀉火解毒、爽心除煩
　　黃連蜜色澤微黃，香味獨(dú)特，甜中微苦，基于黃連特有的清熱祛濕、瀉火解毒、抗菌消炎之功效，老少皆宜，特別適用于平時(shí)煙酒過多、心火旺盛、心情煩躁人士。
　　椴樹蜜——清熱利尿、清肝補(bǔ)中
　　椴樹蜜是我國東北特有的蜜種，蜜色為淺琥珀色，具有濃郁的香氣，容易結(jié)晶，為蜜中精品，既有養(yǎng)胃補(bǔ)虛、解毒潤燥等一般蜂蜜功效，還有一定的鎮(zhèn)靜作用，較受歐洲人喜歡，是難得的森林蜜種。
　　黃芪蜜——補(bǔ)氣固表、利水消腫
　　黃芪蜜具有黃芪之益衛(wèi)固表、利水消腫的功效，可補(bǔ)氣固表，適用于氣虛多汗者。
　　枇杷蜜——化痰止咳、清肺解熱
　　枇杷蜜呈淺琥珀色，氣味芳香，味道甜潤適口，堪稱蜜中佳品，具有化痰止咳、清肺解熱、利尿降水之功效，是傷風(fēng)感冒、咳嗽痰多者的理想選擇。
　　
　　本品將天然物質(zhì)——皇漿和蜂蜜進(jìn)行合理配制，有效地保持了鮮皇漿和蜂蜜的各種天然營養(yǎng)成分，運(yùn)用現(xiàn)代生物工程技術(shù)，進(jìn)行嚴(yán)格檢測(cè)和規(guī)模采集，盡快入庫速凍，保證產(chǎn)品的純正新鮮。該品含有10多種人體必需氨基酸和豐富的維生素、酶類及微量元素，是自然界中不可多得的一種天然營養(yǎng)珍品。