耳朵上的健康密碼

　　耳朵為人體五官之一，不僅具有聽覺功能，還能揭示一個人的五臟六腑尤其是腎氣的狀況，中醫就有“腎為先天之本”的學說。人的健康有一半取決于生育自己的父母親，先天腎氣是否充盈，有經驗的中醫通過窺探耳朵的外形及色澤的變化，就可尋到答案。
　　怎樣的耳朵才算是先天稟賦良好的呢？首先，我們要了解耳朵的長度。人的頭有大有小，臉長短不一，用同一個標準來衡量顯然是不科學的。但是“無規矩何以成方圓”，參照用于人體繪畫的五官排列比較合理，即耳朵的上緣與眉毛齊平，耳朵的下緣與鼻子下緣齊平。如果您的耳朵相近或大于這個標準，且厚實有彈性、外觀紅潤就是先天腎氣充足的表現。反之，如果耳朵小，且菲薄干癟，如枯葉附于兩側，那便是先天腎氣不足。腰酸背痛、頭暈眼花這些癥狀常會伴你一生。古人認為耳垂豐滿而下垂，多為道德高尚和長壽者的征象，譬如佛祖、高僧、智者無不如此，《三國演義》中描寫劉備就有“二耳垂肩”之說。很多百歲老人也是大耳垂肩，與中醫理論不謀而合。
　　女性朋友聚在一起常常會談論健身、飲食、美容等與健康相關的話題，而關心生活中自身內在生理環境，也成為現代女性追求生活品質的途徑之一，面對鏡子，女性的自信與煩惱往往盡在其中。確實，耳朵也藏著了解女性生理期狀況的小秘密。
　　細觀耳朵就像一個頭向下倒置的胎兒：耳垂相當于人的頭，耳尖相對應腰腹部和下肢，在耳尖內側自上而下有三個凹陷處，其中第一個凹陷處即是“耳三角窩”。在這里隱有不少與女性生理相關的耳穴，如子宮穴、盆腔穴、子宮附件穴等。耳三角窩又似變色龍，會隨著月經周期的變化而變化。如女性月經前3天，子宮穴有片狀潮紅；月經期呈片狀紅潤，充血明顯，有光澤，甚至整個三角區都有類似反應；月經后3天，子宮穴紅潤、充血減輕，色澤變淡，范圍縮小呈暗紅色。
　　耳三角窩又是女性生理健康的示意圖，若耳三角窩“內生殖器區”呈點狀丘疹樣充血，多為月經及白帶過多者；若該處呈點狀白色或紅暈，有油脂，要警惕陰道炎、子宮內膜炎、盆腔炎等婦科病；子宮肌瘤的患者該處常常有結節狀的凸起，按上去有明顯疼痛感；而處于懷孕期的女性，在耳三角窩會呈現出環狀或指紋狀皺褶。
　　保持耳三角窩的清潔并做好護理，對女性生理健康來講至關重要。耳三角窩因人體生理自我排毒的現象，會出現周期性脂溢性脫屑，需要及時清理；如果脫屑清除后又連續生成，且面部油光發亮，青春痘點點片片，那多為內分泌失調，應該診治調理。
　　耳朵的色澤亦傳遞著健康信息。因人的膚色不同，所以耳朵的顏色也有紅、黃、青、白、黑之異，正常的色澤是耳透紅潤。若您的耳朵黃里透著淡淡的紅，并有光澤，就屬于正常的色澤，是腎氣充盈的表現。如果耳朵膚色發白、無光澤，似動物枯槁的骨頭，那么就是外感風寒、寒氣入骨，或是貧血、月經延期等寒征了。如果耳朵薄而干枯，耳色發黑，耳輪焦黑，是先天腎陰不足或糖尿病患者常出現的耳象。一些更年期女性，午后時常出現一陣陣潮熱，伴有耳紅面赤，這是腎中虛火上延所致。
　　耳朵的外形和色澤并非一成不變的，當我們遵循自然界規律力求充足的睡眠，合理的飲食再加上適當的鍛煉，尤其是對耳朵的經絡自我按摩，常常能使自己的身體由弱變強，由衰漸壯。耳象也可隨之變得肉厚耳大，潤澤透紅。為此，我們只要每天用數分鐘的時間對雙耳進行按摩與導引：
　　1．清晨漱洗完畢，先搓熱雙手，然后以兩手拇指與食指對稱捏住左右耳輪，自上而下反復地擰捏搓摩，至耳廓透熱及全身微熱為度。
　　2．接上勢，左手拇、食二指捏住左耳垂，右手拇、食二指舉過頭部捏住左耳上端，雙手微微用力牽引耳朵使之伸張片刻，然后左右換手。
　　腎開竅于耳。只要堅持不懈地操練以上功法，不論男女，都會擁有一對形狀色澤俱佳的耳朵，使腎氣充沛、健康長壽。