后春節(jié)時期的飲食調(diào)養(yǎng)

　　新春之際，人們歡聚暢飲、暴飲暴食，不少人甚至過度玩樂、通宵狂歡。生活無規(guī)律，飲食無節(jié)制將導(dǎo)致咽喉腫痛、腸胃不適、神疲乏力等諸多身體不適。對于春節(jié)后人們身體出現(xiàn)的一系列不適，隆順榕針對不同人群為您推薦一些健康調(diào)養(yǎng)飲食。
　　
　　◎聚會狂歡型
　　春節(jié)放假這些天，終于有時間可以走親訪友，和老同學(xué)相聚抑或看望親朋，內(nèi)心滿是歡喜，但歡聚的同時也浪費了寶貴的休息時間，使工作后又會覺得精神倦怠，出現(xiàn)疲勞綜合癥。
　　【節(jié)后煩惱】大腦反應(yīng)遲鈍，工作效率低下。
　　【調(diào)補方法】洋參大棗茶。西洋參片3克，大棗5個。將西洋參片和大棗一同用開水泡制15分鐘后，服用即可。
　　【保健妙處】此茶可平肝火，清腸熱，緩解疲勞，適宜上班族飲用。
　　◎網(wǎng)絡(luò)游戲型
　　一些朋友早已習(xí)慣了網(wǎng)絡(luò)溝通或者沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，春節(jié)放假的日子里，這些朋友更是依賴于它，網(wǎng)上看電影，網(wǎng)上聊天等等，但與此同時，視力受到了嚴(yán)重的影響。
　　【節(jié)后煩惱】雙眼干澀，帶有血絲。
　　【調(diào)補方法】洋參杞菊茶。西洋參片3克，枸杞子5克，杭白蕾菊5克，椴樹蜂蜜2勺。將西洋參片、枸杞子、杭白蕾菊放入杯中，開水沖泡，加蓋5分鐘，待茶溫涼后加入椴樹蜂蜜，攪拌均勻即可。
　　【保健妙處】此茶可補腎益氣，生津止渴，益精明目，消火解毒，還有助于安神。
　　◎暴飲暴食型
　　春節(jié)親朋好友團(tuán)聚，免不了大吃大喝。整桌子的大魚、大肉、香煙、酒精讓人無法躲掉，但節(jié)后健康卻出現(xiàn)了嚴(yán)重問題。
　　【節(jié)后煩惱】體重增加，肝肺受損。
　　【調(diào)補方法】蜂蜜百合。百合100克，蜂蜜20克。將百合去雜洗凈，放碗內(nèi)，放鍋內(nèi)蒸25分鐘，取出，加入蜂蜜，即可服用。
　　【保健妙處】節(jié)后服用此品，可以溫肺止咳、補中潤燥，蜂蜜還具有調(diào)脂減肥的功效。