全球治網癮

張翼

（導語）盡管在臨床精神病醫生之間達不成共識，但是網癮確實是個難題。在世界各地，網癮產業如雨后春筍般涌現。

自從一個名叫互聯網的東西在美國誕生之后，一種名為網癮的疾病隨之而來。人們像擔心瘟疫一樣擔心他們的兒子、女兒、妻子或丈夫受到感染……

“電子游戲成癮”這個詞早在1983年就已經出現了，說的是青少年沉迷街機游戲的情況。1995年12月，美國的《新聞周刊》刊登了一篇名為“他們登陸，但是不能注銷”的文章。文章寫道：

對于這樣一個人你能說什么呢？每天在網上的時間超過18個小時，她不是一個科研人員，而是德克薩斯州的家庭婦女。面對每月高達8400美元的電話費，她用各種謊言欺騙她的丈夫。她還費盡心思用馬拉松似的談話說服一位黑客，讓他幫自己在資費不足的時候免費上網。你要是聽說，她的婚姻崩潰，為了跟網上的網友們聊天而疏遠自己的孩子，只會覺得無話可說吧。她的名字叫格蘭達，43歲，她稱自己為網癮患者。她非常擔心當越來越多的美國人與網絡相遇之后會發生什么，“我相信，對這個國家來說前景非常糟糕，而且非常危險。”

這是一個不祥的開始。自1995年之后，世界尤其是互聯網的世界改變了很多，但是網癮的問題依舊。不過并不是所有人都這么悲觀，波士頓電腦協會的約翰?羅巴茲說，“別逗了，我們說的可不是酒精和毒品上癮，我知道人類的意志薄弱，很可能沉迷網絡，但是所謂網癮不過是為自己糟糕的生活找個借口而已。”

盡管在臨床精神病醫生之間達不成共識，但是網癮確實是個難題。在世界各地，網癮產業如雨后春筍般涌現。

東方人容易沉迷網絡？

最近，中國互聯網絡信息中心發布的統計報告中說：截至2011年6月底，中國網民規模已經達到4.85億，2011年年底將超過5億。在5億網民中有多少是網癮患者呢？肯定是個天文數字，據中國青少年網絡協會在2010年2月公布的青少年網癮報告中稱青少年網癮群體達到2404.2萬人。

在我國政府也未出臺任何網癮戒除工作的指導意見的前提下，一個全球獨有的，利潤可能高達百億的“治療網癮”的市場已在中國形成。這個市場形成于2004年，而荷蘭首家網癮治療所是在2006年開張的。中國的網癮專家是一個門派林立的江湖。中藥、西藥、催眠、針灸、電擊……無所不有。

2004年11月初，寧波戒毒研究中心負責人楊國棟宣布發明了用中藥莨菪藥治療網癮的方法——這種方法以前是被用來戒除毒癮的。一個月后，北京軍區總醫院的心理醫生陶然宣布發明了用西藥治療網癮的方法。2009年7月在媒體報道了山東省臨沂市精神病醫院的楊永信醫生使用“電休克療法”治療網癮后，衛生部禁止電擊療法的文件隨之出臺。中國的網癮治療所一半采用心理輔導一半采用軍事訓練，結果造成了2009年8月1日晚，未滿16歲的廣西學生鄧森山被打死在戒除網癮的“起航拯救訓練營”的慘劇。

在中國的網癮治療受到公眾質疑之后，韓國的網癮治療卻風生水起。韓國的因特網普及率是全球最高，90%以上的韓國家庭使用超高速因特網。韓國青少年和成年人群中有很多人沉迷網游。韓國政府部門估計，全國4860萬人口中，大約200萬人有網癮。

韓國保健福祉家庭部自2011年起每年都要對全國所有小學的四年級和初中一年級、高中1年級學生進行定期網癮檢查，福祉部計劃，對被查為“潛在危險群”以上的學生，在本人和保護者的同意下，讓他們在市、郡、區青少年咨詢支援中心接受咨詢。對需要治療的“高危人群”中毒學生，要與精神保健中心和合作醫院聯系，讓他們接受治療，而且將支援每人30到50萬韓元的治療費。

坐落于首爾以南120公里的精神病醫院公州醫院內“挽救大腦診所”， 今年5月初開張，是韓國首家治療網癮的專業診所，主要面向青少年，也接收成年人。該診所首先通過調查問卷、大腦圖像掃描和心理測試判斷就診者是否染上網癮。如果確診，診所提供為期5周的治療項目，包括上集體課、藝術治療、藥物治療，輔以神經反饋和經顱磁刺激治療。

除了政府的大力度計劃，游戲公司也資助網癮治療，6月8日，韓國游戲文化財團旗下的網癮治療中心正式啟用。該治療中心將配有3名專家醫師、3名心理輔導師等，對網癮患者進行心理輔導和相關治療。除了首爾京畿地區之外，年內計劃再創辦兩家網癮治療中心，治愈更多網癮患者。

英美學習中國？

在美國，對于是否把網癮列入2013年的《美國精神疾病協會精神疾病診斷與統計手冊（DSM-5）》的爭論進行得如火如荼。

在美國華盛頓州也有一家網癮治療中心，由兩位采用精神治療法的醫生柯賽特?唐娜?雷和希拉里?開什主持。開什對媒體說她曾參觀了中國一家網癮治療中心，據她說“是掛名于某軍醫院旗下的”。治療地點是在雷的家中，家里還住著她的丈夫和孩子。那里有為6個病人準備的房間，選擇住院治療的患者將在這里呆上45天。

亞里山大接受治療期間，這家名為“重新開始”的治療中心里只有他一個人。給他的日程安排很有規律，一天安排有室外活動（包括木工活或者照料雞和羊），還有做家務活和做飯。雷說這個項目旨在模擬病人回去以后正常的家庭生活，休息日也被設置為程序中的一部分，這可以讓他們學會如何應付無聊。亞里山大利用空閑時間來跑步，當地的教練帶他定期慢跑。亞里山大每天還接受雷的心理輔導，期間他們談論他的長期目標，他以后的事業規劃。

在英國也有一家網癮治療中心，位于濱海韋斯頓市的百老匯旅館。這是一家寄宿制康復中心，一年治療約400名各種癮君子，包括酒鬼、賭鬼和吸毒者。現在，也開始治療沉迷于游戲的人，慢慢讓他們擺脫這一惡習。病人接受集體治療，還要從事諸如打掃房間和洗餐具的理療任務，同時還有一些娛樂活動。

縱觀中外的網癮治療方法，網癮治療的中心難題是科學家對網癮的標準達不成共識。進入網癮治療中心的病人癥狀多種多樣，有人是病態地沉迷在線賭博，有人表現為睡眠失調，有的表現為抑郁癥。從這種意義上來說，網癮更可能是個人某種病癥的一種表現形式，如果真是如此，就應該從根本上入手，治療困擾個人的問題而不僅僅是針對網癮這種表現形式。

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美國治療網癮的12步法

1）像過去曾經的那樣，在早上上網之前先喝杯咖啡，看份報紙。

（2）用刀叉吃早餐而不是一只手還在敲鍵盤。

（3）在中午之前打扮一下。

（4）即使腦子里在想著網絡的事情，也會嘗試著去打掃房間，洗衣服，事先計劃午飯和晚飯的事情。

（5）坐下來給那些不怎么上網的朋友和家人寫信。

（6）給那些不能通過網絡聯系的人打電話。

（7）讀一本書……如果還記得怎么讀的話。

（8）聽聽周圍人的講話及滿足他們的需要，不要再讓他們把電視的聲音關小以讓你能夠聽網上的音樂。

（9）在電視廣告的時候不會被誘使去查看郵件。

（10）不管有沒有必要，每周嘗試到戶外至少一次。

（11）記住，銀行不會因為你忙于上網忘了填補你的帳號虧空而網開一面的。

（12）記住某些時候你必須去睡覺了……網絡明天依然會在。

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治療網癮的軟件

網癮的嚴重性也分為好幾等。如果不愿意去醫院進行治療，那么“Facebook殺手”或者“別急著檢查E-mail”的應用軟件大概能幫你控制網癮的發作。由Quickrr公司開發的這兩款軟件，可以幫助你沉迷于社交網站和不停查郵件。SelfControl是一個僅適用于Mac系統的軟件， 該軟件可以阻止對特定網站的訪問。你并不需要把整個互聯網完全拒之門外，你可以自己選擇哪些網站你可以訪問，哪些不能訪問，以及多久時間不能訪問。如果Twitter吞噬了你的時間，你只需把它加入SelfControl的黑名單，軟件只會阻止對該網站的訪問。當你點擊了“開始”，你就沒有退路了（難怪該軟件用骷髏頭做它的圖標）。轉換到另外的瀏覽器？沒用！重啟電腦？刪除該軟件？都沒用！設定的時間到來之前，你絕對無法訪問那些網站。