跟干燥泛紅瘙癢說ByeBye

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一換季敏感肌癥狀Check

輕度→重度（由上到下）

·干燥問題比之前嚴重了

·原來不太明顯的小細紋突然變多變密

·皮膚摸起來不再平滑，而且突起一顆顆的小疙瘩

·三不五時就發癢，好像有小螞蟻在爬

·毛細血管變得很明顯，或局部有泛紅現象

·輕輕摸臉就會掉下細細小小的白色屑屑

·動不動就臉頰發熱、發燙

·出現比屑屑更大片的脫皮

·只要擦東西就會有刺痛感

·冒出類似被蚊子叮的包包，甚至臉腫得像豬頭

二換季敏感 保養對策

1針對換季時生理的自然反應

保養對策：重點要調整肌膚的代謝功能

為容易敏感的肌膚提供豐沛的養分補給，進一步幫助加速新陳代謝，滋養和修護效果最強的高濃度精華，是此時的最佳選擇。

2針對外在環境影響

保養對策：加強基礎保濕滋潤

無論使用的產品或是保養步驟，都要愈簡單愈好，建議挑選含有強效保濕力的玻尿酸、具抗敏消炎的甘草或燕麥等成分，化妝水加乳液往往就已經很足夠。

3針對更多的日曬過量后遺癥

保養對策：早晚用精華液加強

早晚加強使用含有海藻、酵母等活性成分的精華液，幫助激活與修護損傷的肌膚細胞，讓傷口快快復原。不可以為了給肌膚進補就下猛藥，且過度摩擦只會讓敏感更惡化，也最好少敷面膜。

三 換季保養品全攻略

基礎照顧

優姿婷防敏潔面乳 RMB132/200ml

La Prairie活膚滋養舒敏修護乳霜 RMB2100/50ml

Clinique倩碧舒敏潤膚滋養霜 RMB520/50ml

Dior迪奧花蜜活顏亮膚舒緩美容液 RMB850/200ml

局部護理

依泉舒敏特護防曬SPF30+ PA+++

理膚泉舒緩噴霧 RMB170/300ml RMB110/150ml

NUXE平衡補水舒緩眼霜 RMB260/15ml

Qi綺怡舒緩香氛啫哩（草本香型） RMB550/110ml

進階調理

歐敏膚舒緩保濕面膜 RMB205/50ml

巴黎歐萊雅雪顏美白舒緩晚霜 RMB210/30ml

USKINCARE奧蘭斯嬌保濕舒緩面膜 RMB475/75ml

SEPHORA絲芙蘭舒緩面膜 RMB69/片

四 照顧敏感肌 內外兼顧

1、水：不要等到口渴時才喝。

2、膠原蛋白：不僅能幫助吸水，也能儲水。

3、健康的油脂：一定要攝取適量油脂，幫助保住水分不流失，魚類、堅果或橄欖油等，都是優質好油的來源。

4、維生素A及C：提升皮膚細胞健康很重要的營養素，很容易蔬菜水果中吃到。

5、黏多醣體：可由銀耳中攝取，不僅有助提升細胞防護力，對肺和腸胃也有極佳的滋潤功能。

6、大豆異黃酮：從豆腐、豆干、豆花等黃豆制品里攝取。

營養輔助品推薦：

裴禮康舞茸萃取片 RMB690/90粒

DHC果味飲料（含膠原蛋白） RMB298/50ml×10瓶

Fancl果味飲料(含朝鮮薊提取物) 未定價/50ml*10瓶

雅芳益美高葡萄籽玫瑰飲 RMB280/30ml×20支

五 打造上乘肌，達人有對策

·牛爾老師這樣做

輕度敏感時，除了基礎保濕外，會搭配含晚櫻草、玫瑰果、甘菊或蠟菊等具修護功能的植物性精油，滴幾滴在手心里來回搓一搓后，輕輕按壓全臉肌膚，若發生急性敏感，就先以冰敷降溫，幫助鎮定，然后局部涂抹醫生開的抗發炎藥物。

·佐伯千津老師這樣做

皮膚要喘息，用1/5方程式。所謂一次只換1/5份量的護膚品，其實就是以漸進方式換季。例如先要換掉面霜，待2-3星期讓肌膚適應后再換防曬用品，如是者約兩個月后，你擁有的護膚品已經全套換掉，皮膚也有時間喘息及適應了。