我國14～17歲優(yōu)秀女子長距離游泳運(yùn)動員專項(xiàng)體能診斷

姚旭霞，王衛(wèi)星，李宗浩

我國14～17歲優(yōu)秀女子長距離游泳運(yùn)動員專項(xiàng)體能診斷

姚旭霞1，王衛(wèi)星2，李宗浩3

采用問卷調(diào)查法、帕累托截集法、雷達(dá)分析法、測試法、數(shù)理統(tǒng)計法，對我國14～17歲優(yōu)秀女子800 m自由泳運(yùn)動員專項(xiàng)體能進(jìn)行個體態(tài)勢分析、整體態(tài)勢分析和差距診斷。從整體態(tài)勢看，3000 m自由泳、戴劃手掌20×50 m游、50 m沖刺游、俯臥兩頭起4項(xiàng)專項(xiàng)體能指標(biāo)處于相對優(yōu)勢地位；其專項(xiàng)體能指標(biāo)與目標(biāo)挑戰(zhàn)模型的差距大小依次為：3000 m自由泳、戴劃手掌20×50 m游、50 m沖刺游、俯臥兩頭起、立定跳遠(yuǎn)、引體向上、肩關(guān)節(jié)柔韌指數(shù)、雙搖跳繩。

女子長距離游泳；專項(xiàng)體能；診斷

北京奧運(yùn)會女子800 m自由泳比賽中，中國選手李玄旭獲得第5名。第11屆全運(yùn)會女子800 m自由泳上，金牌得主山東選手陳倩將亞洲紀(jì)錄提高了近3 s。但目前中國游泳隊女子優(yōu)勢項(xiàng)目表現(xiàn)在短距離自由泳、短距離仰泳、蝶泳、接力項(xiàng)目上，長距離自由泳僅徘徊在世界中游[1]。這說明女子長距離游泳具有非常大的發(fā)展?jié)摿Γ俏覈偧俭w育潛優(yōu)勢發(fā)展項(xiàng)目之一。

由于長距離游泳屬于體能主導(dǎo)類耐力性項(xiàng)群，因而在高水平競技中，運(yùn)動員的專項(xiàng)體能具有重要作用。在專項(xiàng)體能訓(xùn)練過程中需要對專項(xiàng)體能訓(xùn)練效果不斷進(jìn)行診斷，這樣不僅可以改善專項(xiàng)體能訓(xùn)練的科學(xué)化程度，還可以提升教練員專項(xiàng)體能訓(xùn)練水平，提高運(yùn)動員專項(xiàng)體能訓(xùn)練的積極性。

目前，網(wǎng)球、短距離速滑、賽艇、百米、乒乓球、排球[2-15]等多種運(yùn)動項(xiàng)目已具有專項(xiàng)體能診斷方面的研究。然而，在游泳專項(xiàng)體能方面的研究還很匱乏。我國女子長距離游泳運(yùn)動成績要想取得更大的進(jìn)步，對該項(xiàng)目專項(xiàng)體能進(jìn)行科學(xué)診斷則具有重要意義。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以30名我國優(yōu)秀長距離游泳（14～17歲女子800 m自由泳）運(yùn)動員為研究對象。平均年齡14.73歲，平均身高167 cm，平均體重56.31 kg。

1.2 研究方法

1.2.1 問卷調(diào)查法問卷一：“我國14～17歲優(yōu)秀女子800 m自由泳運(yùn)動員專項(xiàng)體能初選指標(biāo)體系”專家問卷調(diào)查表。根據(jù)調(diào)查結(jié)果確定專項(xiàng)體能的指標(biāo)體系。發(fā)放問卷34份、回收有效問卷34份。運(yùn)用“裂半法”（Split half）對問卷進(jìn)行信度檢驗(yàn)，得到“半測驗(yàn)”得分的積差相關(guān)系數(shù)為0.7563，經(jīng)“斯皮爾曼—布朗”公式加以校正后，分半信度系數(shù)為0.8538。問卷二：“14～17歲優(yōu)秀女子800 m自由泳運(yùn)動員專項(xiàng)體能測試指標(biāo)兩兩比較矩陣模式”問卷調(diào)查。對調(diào)查結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計處理后，確定專項(xiàng)體能指標(biāo)的權(quán)重。發(fā)放問卷10份，回收有效問卷10份。

1.2.2 帕雷托截集法通過創(chuàng)建我國14～17歲優(yōu)秀女子800 m自由泳運(yùn)動員專項(xiàng)體能各指標(biāo)帕雷托圖，將各研究指標(biāo)的量值累加，然后計算累加后的各指標(biāo)量值占總量值的百分比，進(jìn)而依據(jù)各指標(biāo)量值百分比的高低進(jìn)行排序。根據(jù)相關(guān)研究[13]，以指標(biāo)量值累加到70%作為截集標(biāo)準(zhǔn)，構(gòu)成此70%的各指標(biāo)被界定為優(yōu)勢指標(biāo)，其余為劣勢指標(biāo)。

1.2.3 雷達(dá)分析法不同運(yùn)動員具有自己獨(dú)特的專項(xiàng)體能特點(diǎn)。通過建立我國14～17歲優(yōu)秀女子800 m自由泳運(yùn)動員專項(xiàng)體能雷達(dá)圖，對每名女子800 m自由泳運(yùn)動員專項(xiàng)體能指標(biāo)的個體發(fā)展態(tài)勢進(jìn)行分析。依據(jù)鐘添發(fā)、田麥久等構(gòu)建的優(yōu)秀運(yùn)動員競技能力結(jié)構(gòu)模型理論[16]，本研究各指標(biāo)的標(biāo)準(zhǔn)值采用運(yùn)動員的平均值，采用優(yōu)勢及劣勢指標(biāo)的臨界值分別替代傳統(tǒng)雷達(dá)分析中的最優(yōu)值和最劣值，優(yōu)勢值的半徑大小采用指標(biāo)平均值＋標(biāo)準(zhǔn)差（M＋SD），劣勢值的半徑大小采用指標(biāo)平均值－標(biāo)準(zhǔn)差（M－SD）。

1.2.4 測試法2008年7月23日至30日，在天津市游泳中心教練員協(xié)助下，對30名賽后恢復(fù)期的14～17歲優(yōu)秀女子800 m自由泳運(yùn)動員進(jìn)行了13項(xiàng)指標(biāo)的測試。測試指標(biāo)包括：3000 m自由泳、1500 m自由泳、戴劃手掌20×50 m游（45 s包桿）、俯臥兩頭起、立定跳遠(yuǎn)、引體向上、2 min鐵片拉力、50 m沖刺游、25 m沖刺游、踝關(guān)節(jié)屈、肩關(guān)節(jié)柔韌度、踝關(guān)節(jié)伸、雙搖跳繩。通過測試結(jié)果的Pearson相關(guān)系數(shù)分析和檢驗(yàn)以去除重復(fù)測量的可能性，從而確立了3000 m自由泳、戴劃手掌20×50 m游、俯臥兩頭起、立定跳遠(yuǎn)、引體向上、50 m沖刺游、肩關(guān)節(jié)柔韌度、雙搖跳繩8項(xiàng)專項(xiàng)體能指標(biāo)。

1.2.5 數(shù)理統(tǒng)計法運(yùn)用層次分析法對篩選出的專項(xiàng)體能指標(biāo)進(jìn)行權(quán)重賦值。通過Exell中的雷達(dá)分析法對我國14～17歲女子長距離游泳運(yùn)動員專項(xiàng)體能進(jìn)行運(yùn)動員個體態(tài)勢分析。運(yùn)用SPSS11.5軟件里的帕累托分析法對我國14～17歲女子長距離游泳運(yùn)動員專項(xiàng)體能的總體態(tài)勢進(jìn)行分析。根據(jù)我國14～17歲優(yōu)秀女子800 m自由泳運(yùn)動員專項(xiàng)體能指標(biāo)得分的整體最優(yōu)值建立的目標(biāo)挑戰(zhàn)模型，對運(yùn)動員進(jìn)行專項(xiàng)體能的個體差距診斷。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 我國14～17歲優(yōu)秀女子800 m自由泳運(yùn)動員專項(xiàng)體能指標(biāo)及其權(quán)重的確定

本研究初選了涵蓋力量素質(zhì)、速度素質(zhì)、耐力素質(zhì)、柔韌素質(zhì)、靈敏協(xié)調(diào)等37項(xiàng)運(yùn)動素質(zhì)的我國14～17歲優(yōu)秀女子800 m自由泳運(yùn)動員專項(xiàng)體能初選指標(biāo)體系。第一次問卷調(diào)查請專家根據(jù)5，4，3，2，1五個等級對各指標(biāo)與專項(xiàng)體能的相關(guān)程度做出評分，篩選出平均分?jǐn)?shù)≥4的13項(xiàng)指標(biāo)進(jìn)行測試并對測試結(jié)果進(jìn)行Pearson相關(guān)系數(shù)分析和檢驗(yàn)，確立了最終的8項(xiàng)專項(xiàng)體能指標(biāo)。

運(yùn)用層次分析法，根據(jù)10位專家“我國14～17歲優(yōu)秀女子800 m自由泳運(yùn)動員專項(xiàng)體能測試指標(biāo)兩兩比較矩陣模式”問卷調(diào)查結(jié)果進(jìn)行平均（見表1），從而確定了我國14～17歲優(yōu)秀女子800 m自由泳運(yùn)動員專項(xiàng)體能各指標(biāo)的權(quán)重。經(jīng)檢驗(yàn)，該判斷結(jié)果符合規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)。

表1 我國14～17歲優(yōu)秀女子800 m自由泳運(yùn)動員專項(xiàng)體能評價指標(biāo)兩兩比較判斷矩陣及其權(quán)重

2.2 我國14～17歲優(yōu)秀女子800 m自由泳運(yùn)動員專項(xiàng)體能態(tài)勢診斷結(jié)果與分析

2.2.1 個體態(tài)勢診斷采用雷達(dá)分析法，可使教練員清晰的看到每名運(yùn)動員個體專項(xiàng)體能指標(biāo)發(fā)展態(tài)勢。

在Microsoft Excel上，對30名我國14～17歲優(yōu)秀女子800 m自由泳運(yùn)動員的專項(xiàng)體能態(tài)勢進(jìn)行個體態(tài)勢雷達(dá)分析。具體操作步驟為：

（1）根據(jù)百分位數(shù)法制定專項(xiàng)體能單項(xiàng)指標(biāo)評分標(biāo)準(zhǔn)。即首先找出各專項(xiàng)體能指標(biāo)的最大值和最小值，再分別計算出第5、10、15、20、25、……95百分位的指標(biāo)值，最小值定為0分，最大值定為20分，第5～95百分位數(shù)的指標(biāo)值為1～19分。

（2）分別計算每名運(yùn)動員8項(xiàng)專項(xiàng)體能指標(biāo)得分。

（3）分別計算每名運(yùn)動員8項(xiàng)專項(xiàng)體能指標(biāo)得分的平均值（M）和標(biāo)準(zhǔn)差（SD）。界定運(yùn)動員8項(xiàng)專項(xiàng)體能指標(biāo)得分的優(yōu)勢及劣勢臨界值（M±SD）。

（4）按雷達(dá)分析要求，創(chuàng)建每一名運(yùn)動員8項(xiàng)專項(xiàng)體能指標(biāo)態(tài)勢雷達(dá)圖。

例如，通過圖1中7號運(yùn)動員陳XX專項(xiàng)體能單項(xiàng)指標(biāo)態(tài)勢的雷達(dá)分析圖可直觀看出，該運(yùn)動員肩關(guān)節(jié)柔韌指數(shù)是優(yōu)勢指標(biāo)，50 m沖刺游是劣勢指標(biāo)。

圖1 我國14～17歲優(yōu)秀女子800 m自由泳運(yùn)動員專項(xiàng)體能單項(xiàng)指標(biāo)態(tài)勢的雷達(dá)分析圖

（5）對每一張雷達(dá)圖進(jìn)行總結(jié)和歸納，得到每名運(yùn)動員專項(xiàng)體能優(yōu)勢與劣勢指標(biāo)。

2.2.2 總體態(tài)勢診斷由于運(yùn)動員競技能力具有鮮明的專項(xiàng)特點(diǎn)，要求不同的項(xiàng)目具有不同的專項(xiàng)體能，或者說是專項(xiàng)運(yùn)動素質(zhì)。因而通過對我國14～17歲優(yōu)秀女子800 m自由泳運(yùn)動員專項(xiàng)體能的帕雷托分析，可以從整體上了解我國14～17歲優(yōu)秀女子800 m自由泳運(yùn)動員各專項(xiàng)運(yùn)動素質(zhì)發(fā)展的均衡程度、找出專項(xiàng)體能的優(yōu)勢指標(biāo)，從而為今后的專項(xiàng)體能訓(xùn)練計劃的制定、方法手段的選擇提供參考依據(jù)。

由于“權(quán)重”是某一指標(biāo)在評價指標(biāo)體系中重要程度的體現(xiàn)，加權(quán)情況下的帕累托圖便更能確切地反映運(yùn)動員總體發(fā)展態(tài)勢。根據(jù)指標(biāo)量值累加到70%的截集標(biāo)準(zhǔn)，從圖2可以看出我國14～17歲優(yōu)秀女子800 m自由泳運(yùn)動員各專項(xiàng)體能指標(biāo)得分加權(quán)情況如下，3000 m自由泳、戴劃手掌20×50 m游、50 m沖刺游、俯臥兩頭起4項(xiàng)指標(biāo)處于相對優(yōu)勢地位。因而，3000 m自由泳、戴劃手掌20×50 m游、50 m沖刺游、俯臥兩頭起4項(xiàng)指標(biāo)是構(gòu)成我國14～17歲優(yōu)秀女子800 m自由泳運(yùn)動員專項(xiàng)體能的相對優(yōu)勢指標(biāo)，是決定我國14～17歲優(yōu)秀女子800 m自由泳運(yùn)動員專項(xiàng)體能水平高低的主要因素。

圖2 我國14～17歲優(yōu)秀女子800 m自由泳運(yùn)動員專項(xiàng)體能得分態(tài)勢的帕雷托圖（加權(quán)）

3000 m自由泳屬于耐力素質(zhì)，主要反映運(yùn)動員的有氧代謝能力，而對于該項(xiàng)目來說有氧供能比例占到60%，是其主要供能方式。因此，對于提高我國14～17歲優(yōu)秀女子800 m自由泳成績來說，3000 m自由泳對于提高我國女子800 m自由泳運(yùn)動成績所起的作用排序在先。

戴劃手掌20×50 m游屬于專項(xiàng)力量耐力素質(zhì)。力量耐力素質(zhì)是指運(yùn)動員在克服一個外部阻力的情況下，能持續(xù)盡可能長時間或重復(fù)盡可能多次數(shù)的能力。對于這樣的周期性運(yùn)動項(xiàng)目來說，所需要的就是在保持一定速度的情況下長時間持續(xù)運(yùn)動的能力。

50 m沖刺游對于女子800 m自由泳項(xiàng)目來說屬于速度素質(zhì)，由于該項(xiàng)目屬于競速項(xiàng)目，誰的速度快，并且在相持的情況下，誰的后程沖刺能力強(qiáng)，誰就能獲得最后的勝利，這時運(yùn)動員所需的就是速度。

俯臥兩頭起屬于核心力量素質(zhì)。腰椎、骨盆和髖關(guān)節(jié)是身體的核心區(qū)域，核心區(qū)域不僅是上下肢銜接的樞紐，還起到傳送帶的作用，力的釋放和傳遞就是通過核心區(qū)域進(jìn)行連接和疊加的。核心力量素質(zhì)的發(fā)展，對正確掌握游泳技術(shù)，保持運(yùn)動員在水中軀干的穩(wěn)定性，加快動作頻率，發(fā)揮運(yùn)動員的體能體力，統(tǒng)合身體各個環(huán)節(jié)的力量等方面都起到很大的積極作用。

2.3 我國14～17歲優(yōu)秀女子800 m自由泳運(yùn)動員專項(xiàng)體能差距診斷

如何有的放矢地對不同運(yùn)動員實(shí)施專項(xiàng)體能訓(xùn)練，確定每名運(yùn)動員應(yīng)該優(yōu)先發(fā)展哪一種運(yùn)動素質(zhì)等問題，都需要根據(jù)每名運(yùn)動員的實(shí)際情況找出差距，而不是一味地按照專項(xiàng)體能指標(biāo)的權(quán)重去對不同運(yùn)動員安排相同的訓(xùn)練方法和內(nèi)容。

本研究運(yùn)用“目標(biāo)挑戰(zhàn)模型法”對我國14～17歲優(yōu)秀女子800 m自由泳運(yùn)動員的一級指標(biāo)發(fā)展水平進(jìn)行差距診斷。該目標(biāo)挑戰(zhàn)模型是指30名我國14～17歲優(yōu)秀女子800 m自由泳運(yùn)動員專項(xiàng)體能8項(xiàng)運(yùn)動素質(zhì)的整體最優(yōu)值的集合體。盡管沒有運(yùn)動員可以完全符合和達(dá)到該目標(biāo)挑戰(zhàn)模型的要求，但它可以為我們提供一個發(fā)展方向。根據(jù)每名運(yùn)動員的專項(xiàng)體能指標(biāo)差距系數(shù)可以為專項(xiàng)體能訓(xùn)練提供科學(xué)的依據(jù)，便于教練員制定和實(shí)施專項(xiàng)體能訓(xùn)練計劃。

差距系數(shù)公式為：差距系數(shù)＝權(quán)重×（模型值－實(shí)際值）÷模型值×100。根據(jù)公式，我們計算每名運(yùn)動員在每項(xiàng)指標(biāo)上的差距系數(shù)，并對差距系數(shù)進(jìn)行了大小排序，排序結(jié)果略。從結(jié)果可看出：

第一，每名運(yùn)動員在未來專項(xiàng)體能發(fā)展規(guī)劃上具有很大的個體差異。第二，我國14～17歲優(yōu)秀女子800 m自由泳運(yùn)動員專項(xiàng)體能與目標(biāo)挑戰(zhàn)模型的差距大小依次為：3000 m自由泳、戴劃手掌20×50 m游、50 m沖刺游、俯臥兩頭起、立定跳遠(yuǎn)、引體向上、肩關(guān)節(jié)柔韌指數(shù)、雙搖跳繩。第三，通過該結(jié)果對每名運(yùn)動員的專項(xiàng)體能指標(biāo)進(jìn)行了客觀的比較，為教練員科學(xué)地安排專項(xiàng)體能訓(xùn)練提供了重要的參考依據(jù)。

3 結(jié)論

（1）通過雷達(dá)分析總結(jié)了30名我國14～17歲優(yōu)秀女子800 m自由泳運(yùn)動員專項(xiàng)體能的優(yōu)勢和劣勢指標(biāo)，以便在今后女子800 m自由泳專項(xiàng)體能訓(xùn)練工作中更好地貫徹區(qū)別對待原則。

（2）總體態(tài)勢分析結(jié)果顯示，目前我國14～17歲優(yōu)秀女子800 m自由泳運(yùn)動員各專項(xiàng)體能指標(biāo)中，3000 m自由泳、戴劃手掌20×50 m游、50 m沖刺游、俯臥兩頭起4項(xiàng)指標(biāo)處于相對優(yōu)勢地位。

（3）我國14～17歲優(yōu)秀女子800 m自由泳運(yùn)動員專項(xiàng)體能與目標(biāo)挑戰(zhàn)模型的差距大小依次為：3000 m自由泳、戴劃手掌20×50 m游、50 m沖刺游、俯臥兩頭起、立定跳遠(yuǎn)、引體向上、肩關(guān)節(jié)柔韌指數(shù)、雙搖跳繩。

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Special Fitness Diagnosis of 14～17 Years Old Chinese Outstanding Long Distance Female Swimmer

YAO Xuxia1，WANG Weixing2，LI Zonghao3
（1.Dept.of PE of Tianjin Polytechnic University，TianJin 300160，China；2.Beijing Sport University，Beijing 100084，China；3.Tianjin U－niversity of Sports，Tianjin 300381，China）

The propose is to diagnose the individual situation of special fitness，whole situation analysis and gap diagnosis of 14-17 years old Chinese female outstanding 800m freestyle swimmers with research methods of questionnaire investigation，Pareto，Radar，testing and statistic analysis.The whole situation analysis showed the four comparative advantages'special fitness items are 3000m freestyle swim，wear hand paddles 20×50m swim，50m dash swim and sit-up.The distance between the special fitness and the target goal range from high to low is 3000m freestyle swim，wear hand paddles 20×50m swim，50m dash swim，sit-up，standing board jump，chin-up，flexibility of the shoulder and jump rope.

long distance swimming；special fitness；diagnosis

G 861.11

A

1005-0000（2011）01-0024-03

2010-10-07；

2010-12-25；錄用日期：2010-12-30

國家科技支撐計劃項(xiàng)目（項(xiàng)目編號：2006BAK37B03）

姚旭霞（1975-），女，山西臨汾人，講師，博士，研究方向?yàn)轶w育教育訓(xùn)練學(xué)。

1.天津工業(yè)大學(xué)體育部，天津300160；2.北京體育大學(xué)，北京100084；3.天津體育學(xué)院，天津300381。