沉迷電子產品當心眼睛受傷

許綱大學畢業才參加工作，第一個月工資一到手，就去買了自己心愛的iphone4智能手機。“一機在手，天下我有”，看新聞、讀小說、打游戲……許綱除了上班、睡覺，無論是上廁所、坐公交，有時甚至是走在馬路上，眼睛都舍不得離開手機屏幕。沒過多久，許綱發現自己經常感覺眼睛酸脹、刺痛，早起眼屎令人生厭，有時眼內還有異物感和流淚、畏光、灼熱感等現象。到醫院檢查，醫生說這些都是“干眼癥”的癥狀，病因就是那心愛的iphone4智能手機。

隨著便攜式電腦、智能手機等電子產品在人們生活中的普及，上網、玩游戲、聊天、看電子書等就成了年輕人每日必做的“功課”。但人們在享受電子產品帶來樂趣的同時，如果不注意用眼衛生，除了容易像許綱那樣引起干眼癥之外，還容易引發以下六種眼疾。

青光眼 在光線暗的地方玩電子產品，瞳孔會處于散大狀態，加上屏幕強光的刺激，容易引起眼睛發脹發痛，甚至因眼壓升高而誘發青光眼。因此，要將電子屏亮度和對比度調到最舒適的狀態。一旦出現眼脹、眼痛的現象，要及時去醫院做青光眼篩查。

眼底損傷 長時間注視熒光屏后，當視線離開熒光屏時，會將白色的墻壁看成是淡紅色，所看的影像也會變得模糊。這是因為眼底部位出現損傷，造成了視力下降和色覺敏感度的降低。此外，長時間盯著熒光屏，視網膜與黃斑區也會受到影響，使眼睛“成像”功能隨之下降。

近視 長時間使用電子產品，尤其是在坐公交車或走路顛簸時看手機屏幕，眼睛需要不斷地調整焦聚，以保證視物的清晰。時間一長，就容易造成視疲勞，出現調節性假性近視；如果此時依然如故，使眼睛不能及時得到休息，很快就會演變成真性近視。

慢性結膜炎 若長時間使用電子產品后，眼睛經常布滿血絲，出現干澀、發癢的癥狀，嚴重時還會流淚、發紅，十有八九是患了慢性結膜炎。這是因為電子產品的鍵盤內和電子屏上都藏有很多致病菌，用手觸碰后，沒有洗手就去擦拭眼睛，病菌很容易由雙手傳染給眼睛，引發或加重結膜炎。

麥粒腫 若眼瞼周圍有疼痛現象，而且局部組織腫脹，就像“麥粒”般冒出，意味著患了麥粒腫。這是由生活不規律和細菌感染造成的，嚴重的還會引起眼瞼蜂窩組織炎。為了防范此病的發生，電子族最好保持良好作息習慣，加強個人用眼衛生，飲食也應以清淡為主，盡量少食辛辣刺激之物。

斜/弱視 兒童的眼睛在接觸到電子屏幕的強光、不斷變換的光影以及電子產品輻射時，會影響視功能的發育，引起調節性內斜視或弱視。當你發現寶寶常揉眼睛，還總歪著腦袋斜著看東西，而且眼睛離屏幕越來越近時，就要注意了。

為了減少對眼睛的傷害，應避免長時間玩電子產品。同時還要避免在陽光強烈或者黑暗的環境下看書、玩電子產品，養成良好的閱讀習慣。