哈娜 小楠
在和別人的交往中,你是否注意過自己的肢體語言呢?要知道,在日常工作中,當語言和行為出現不一致時,人們更傾向于相信他們所看到的。所以像開會這樣很正式也很重要的場合,坐姿傳遞出來的訊號,就好比你職場性格的潛臺詞。下一個升職的機會會是你的嗎?下一個培訓人選會鎖定在你身上嗎?趕快來檢查一下你的開會坐姿吧。
探究坐姿的潛臺詞
從開會坐姿顯現出來的訊號,我們甚至可以揣測出一個人的心理狀態和職場性格,你的老板和同事都不會放過這個了解你的機會。開會時,你是怎么坐的呢?
一條腿勾著另一條腿:你為人謹慎,不夠自信,做事有些猶豫不決。不過你對分寸的把握度還不錯,所以你能夠讓大家正確地評價你,并喜歡你。
雙腳向前,腳踝部交叉:你喜歡發號施令,天生有嫉妒心理。說老實話,你可能是個不太好相處的人。研究表明,這還是控制緊張情緒和恐懼心理的表現,是很有防御意識的典型坐姿。
敞開手腳而坐:你可能具有主管一切的偏好,有指揮者的氣質或支配性的性格,有時有點兒不知天高地厚。如果是職場新人,這種坐姿代表缺乏豐富的生活經驗,所以經常表現得自以為是。
雙手交叉抱在胸前:你不自覺流露了防御和緊張的信息,讓人覺得不能交托重任。為了讓老板安心,你要學著把雙手自然放下,上身可以微微向前傾。
想升職加薪,先改坐姿
求和本能讓女性在職場上不夠強勢,換句話說,就是不夠自信,畏畏縮縮,常讓老板覺得,她可以打工,卻不能擔當大任。所以想要升職加薪,除了行事風格需要更加果斷,當務之急,你還得試著從坐姿上改變自己,給人留下從容不迫、一切盡在掌握的第一印象。
以下,就為你詳解哪些典型的女性坐姿不利于職場發展,又需如何修正。
錯誤坐姿1會議桌前“縮小”自己
女性容易犯的小錯誤:把手臂和腿都自然收攏并且靠椅背坐,這樣你看起來會顯得小巧。很多職場女性都會下意識地這么坐,因為這看起來能顯得富有女人味。然而當和一眾男士一起討論時,這種坐姿就會透露出一種“我愿服從”的信號,男士們勢必有更充分的空間來展現他們的思想。
正確的坐姿:把整個人挺起來,保持腰部的筆直,身體微微前傾——這是你想要參與頭腦風暴的身體訊號。
錯誤坐姿2彎曲交叉手臂
女性容易犯的小錯誤:站著或坐著時,一側的手抓住另一側的手臂(肱二頭肌的位置),這說明你對在會上提出的觀點沒有底氣,甚至帶著猶疑和不確定的態度,只有依靠這種暫時的動作讓自己覺得安心和輕松。如果你的老板一直對你不夠信任,沒準就是因為你的動作暴露了不自信和患得患失。
正確的坐姿:雙臂交叉雖然沒什么不好,但是我們建議交叉的幅度不要超過60度,這個角度不會讓你感到辛苦,同時又顯得自信滿滿。
錯誤坐姿3坐在椅子的前1/3處
女性容易犯的小錯誤:坐在椅子的前1/3處,覺得這樣坐很優雅?不不不,這個坐姿表明了你的極度不自信,或是缺乏工作經驗,資深人士一眼就能看出你的職場“新鮮度”。
正確的坐姿:上半身坐直,坐在椅子的3/4位置。避免完全后仰或完全靠在椅背上,因為這樣一來,當你想要陳述某個觀點或表現對某個方案的興趣時,再次挪動位置或起身會不那么方便。千萬記住,你得給自己創造隨時表現自我的靈活度。
(摘自《山西晚報》)