大學生體育生活方式養成教育的構想和步驟
——以大學生體育生活方式養成教育進課堂為例

劉寧凌，張必斌，關穎嶸

（上饒師范學院，江西 上饒 334001）

大學生體育生活方式養成教育的構想和步驟
——以大學生體育生活方式養成教育進課堂為例

劉寧凌，張必斌，關穎嶸

（上饒師范學院，江西 上饒 334001）

大學生養成教育是高校思想政治教育的核心內容之一，而大學生體育生活方式養成教育則是大學生體育教育的必備內容.培養和構建大學生積極參與體育活動，養成體育鍛煉的習慣，對其一生都具有重要意義.而大學體育課是實現大學生體育生活方式養成教育的主要途徑.本文擬從大學生體育生活方式養成教育的教學構想和教學步驟為切入點，闡述大學生體育生活方式養成教育進課堂，為今后高校體育教育和教學提供新的思維和理念.

體育生活方式；養成教育；教學程序；體育課

胡錦濤總書記在2007年中共中央政治局會議上強調要切實抓好青少年學生的體育教育工作.教育部、國家體育總局也提出了“陽光體育”的號召，以走向操場、走向大自然、走到陽光下為主導的“陽光體育”成為現代學校體育的發展主流，結合之前由國家教育部、體育總局共同頒布實施的《學生體質健康標準》，更加明確了圍繞以“健康第一為目標，終身體育為主線”的大學生體育生活方式理念，更好地促進了當代大學生全民健身觀、健康觀、終身體育觀的形成.體育在“以人為本、健康第一”的思想指導下，成為促進人全面發展、提高人們生活質量的有效手段之一.大學生是國家的未來和希望，是中華民族實現偉大復興的接班人.大學生肩負著國家和民族賦予的歷史使命，除了掌握先進的科學文化知識和科技手段，健康則是關系到其一生的重要元素.健康來自于健康的生活方式，而健康的生活方式離不開體育鍛煉，堅持和擁有以體育鍛煉為主的生活方式，形成體育鍛煉的習慣，繼而形成體育生活方式，對大學生的成長成材、報效祖國有著至關重要的作用.由此看來，高校體育在培養大學生體育生活方式養成教育方面，顯得尤為突出.大學體育教育是學生接受體育教育的最后階段，加強體育生活方式的養成教育，對學生的一生都將起到重要作用.

1 大學生體育生活方式養成教育的重要性

隨著經濟的發展、科技的進步，人們腦力勞動增多，體力勞動減少，加之生活水平的提高，產生了多余脂肪，從醫學角度來分析，脂肪過多易患心腦血管疾病，就是人們常說的“三高”.隨著工作、學習、生活的頻率顯著加快，社會競爭日益激烈，人們的壓力也日趨加重，來自于外部、內部的不利于身體健康的因素時刻都在威脅著人們的健康.青年學生也面臨著同樣的境況，青年學生是國家未來的建設者和創造者，當前人才國際化、世界化，高尖端的科學領域無不需要專業型復合型人才，這也將對大學生的健康提出了更高的要求.體育生活方式的建立，不僅能有效改變大學生的健康狀況，而且對其今后一生的健康、學習、生活和工作都將發揮重要作用.

2 大學生體育生活方式養成教育的必要性

2.1 教師的要求

教師在傳統意義上都是手持書本站在三尺講臺之上為學生傳道授業解惑，卻忽略了體育教師這個群體，所有的運動場所都是他們的“三尺講臺”.體育教師有著其它專業教師所沒有的特殊性，在身體活動的同時，還有語言、手勢、眼神等多種肢體語言滲透于其中，在學生完成技術動作的同時，還要手到、眼到、心到，對學生的心理、生理等方面有著較高的要求.大學生體育教育是大學體育教育的最后階段，大學體育教師有必要在這一階段對大學生進行專業的體育技術、技能的培養，幫助大學生養成參與體育鍛煉的習慣，逐步建立體育生活方式，構建健康的生活方式，繼而形成終身體育思想.這是大學生體育生活方式養成教育的終極目標.

2.2 學生的要求

大學生群體是一個特殊的群體，在大學生活過程中，無論在生理、心理都發生了非常明顯的變化，對事物都有一定的認識和認知.據調查顯示，87.25％的大學生對體育課都是持非常喜歡的態度，可見大學生對體育的期望值是何等之高.大學生們都想在體育教育的最后階段學習多項體育專業技術技能，以及熟練掌握1-2項競技體育項目.因此，在大學生中積極開展體育生活方式養成教育極其具有必要性.

3 大學生體育生活方式養成教育的構想

3.1 制定教育的總體規劃

按照大學生體育生活方式養成教育的既定目標，認真制定總體規劃要求，做到有章可循.而總體規劃是指導大學生體育生活方式養成教育的重要保證，敦促教師和學生在課堂上學習體育技術技能的動力源泉.嚴格、縝密的規章制度能確保大學生體育生活方式養成教育的順利實施.

3.2 界定教育的主客體

大學生是高校體育教育的主體，同時是大學生體育生活方式養成教育的主要載體.體育教師則是教育過程的施教者，是大學生體育生活方式養成教育的主要客體.由兩者形成了一個完整的教育系統.而學校以及學校的體育管理部門也是大學生體育生活方式養成教育的必要客體.通過學校、教師的教育，促使大學生從被動到自動、從參與到參加，繼而養成體育鍛煉的良好習慣.

4 大學生體育生活方式養成教育的步驟

4.1 提升體育熱情，營造體育氛圍

體育教師在高校中具有一定的權威性，是很多青年學生所喜歡的對象.體育教師應該因勢利導，積極在課堂上講述個人或者體壇風云人物的故事，吸引學生的注意力，要把握好學生的情緒變化，趁勢激發學生對體育的熱情.先進行為期幾課時的宣講，創造一種很濃重的體育氛圍，使學生都處在躍躍欲試的狀態，為下一步的教學步驟打下基礎.

4.2 加強理論學習，開闊體育視野

體育教師嚴格按照大學體育教學大綱規定，認真講授理論課程，向學生們傳授體育的起源、發展、趨勢，以及專業技術的基礎理論知識，使學生能初步對即將所學的體育技術有一個表象印象，從而從不知到稍知，重新對體育有了新的認識，產生了一定程度上的興趣，拓寬了視野.廣義體育在此階段有了新的起點.在歷經一段時間后，為下一步的實踐做好準備.

4.3 精選教學教材，優化教學內容

體育教師在選擇教學教材時，應以符合現階段大學生所喜歡的教材，如男生喜歡籃球、足球等，而女生喜歡健美操、排球等，這類教材對于90后的大學生具有很強的吸引力.在教學內容的搭配上，應該以大多數同學的愛好出發點，合理串聯教學內容，安排好教學時數.教材、內容的取舍在某種意義上是影響學生對體育愛好與否的直接因素.

4.4 豐富教學手段，改善教學方法

體育教師在教學手段和教學方法上要因人而宜、因材施教.根據已有的體育教學和訓練的過程證明,教師在采用先進、科學、人性化的教學手段和方法,能充分調動學生的學習積極性，使平淡無味的練習變為豐富有趣的活動，使煩躁不安的情緒化為舒適安逸的享受.由此可見，教學手段和方法運用恰當，會產生截然不同的效果.

4.5 整合教學資源，強化學習成果

體育教師在進行教學過程中，要注重利用現有的教學資源，教學資源包括顯性資源和隱性資源.運動場地、器械等都是顯性資源，而人、環境等則是隱性資源.合理運用教學資源，對體育教育學習效果，能起到事半功倍的作用.

4.6 激發體育需求，促進養成教育

體育需求是建立在強烈的體育動機的基礎上的一種心理活動.前面所進行的一系列的教學步驟，其主要的目的，就是要激發大學生對體育的渴望，體驗體育帶來的快樂，進而養成主動參加體育活動的習慣，建立健康的體育生活方式，形成終身體育思想.體育教師要無時無刻向學生倡導這種思想和理念，這對學生的養成教育是至關重要的.

5 大學生體育生活方式養成教育的實施

5.1 教師學習階段

體育教師在實施大學生體育生活方式養成教育之前，一定要認真學習體育生活方式的理論知識，包括其概念、內涵、功能和屬性，尤其是其在大學生成長成材過程中的作用，以及大學生體育生活方式養成教育是素質教育的一種，是決定大學生今后走向社會，能否擔當起建設祖國重任歷史使命的重要因素.體育教師必須先學好、學通，才能完成大學生體育生活方式養成教育的實施任務.

5.2 教師指導學生學習階段

體育教師在指導大學生學習中，應該飽含高度的責任感、使命感，從大學生的心理、思想等根源來剖析大學生體育生活方式養成教育的內容，合理、準確地安排好教學環節，是大學生能盡快、很好地掌握大學生體育生活方式養成教育的核心內容，從快從速構建大學生體育生活方式，為踏入社會早日做好必要的準備.

5.3 檢驗學習成果階段

體育教師要進行階段性的學習檢驗和考核，通過檢驗和考核來評估大學生對體育技術技能所掌握的程度，同時在考核過程中能及時發現問題，進行改進和調整.也通過考核發現學生中成績優秀者，作為學生中的先進分子來進行表揚和宣傳，充分利用大學生好勝心強等特點，更進一步倡導大學生體育生活方式，對養成教育的更深入開展做有效推動.

5.4 總結經驗，改進提高階段

通過檢驗和考核，先將發現的問題匯總，然后進行集體分析討論，按照大學生體育生活方式養成教育既定的指導思想，進行修改、調整，再重新實施，爭取在已有的基礎上能有明顯的、更好的提高.

5.5 推廣階段

大學生體育生活方式養成教育，作為一種新型的、面對大學生群體的教育，其具有很好的推廣價值.在前期實施成功后，就要組織相應的經驗交流會、研討會，讓高校體育界的人士都能來參加，共同學習、借鑒，使單一性、綜合性、區域性的高校的大學生都能分享大學生體育生活方式養成教育所帶來的益處，從真正意義上去推廣，并擴大其深遠的影響.

6 結論與建議

大學生體育生活方式養成教育的目標是針對大學生既要進行體育專業理論知識和技術技能的教育，也要加強體育鍛煉，以促進體質健康，更主要的是使大學生養成主動參加體育鍛煉的習慣，最終形成體育生活方式，建立終身體育思想.

課堂體育教學是大學生體育生活方式養成教育的最為直接的途徑，體育教學必須要改變傳統體育教育觀念，重視學生情感和意志品質的培養.這是我國高校教育改革的發展趨勢，也是和諧社會發展的要求，高速發展的社會，需要高尖端的復合型人才，而這些人才不僅要有強健的體魄、堅強的意志，還需要對未來社會發展的想象力和創造力.大學體育教師是大學生體育生活方式養成教育的主要傳遞著，而課堂教學是最主要、最基本的組織形式，體育教師直接與大學生接觸，必須重視大學生諸多方面的培養，譬如：克服困難、面對挫折、頑強進取、奮勇拼搏、開拓性、創新性等意志品質的培養.這個既是學校體育教育的需要，也是體育中育人的需要.由此可見大學生體育生活方式養成教育進課堂對學校、教師、學生都是具有積極而深遠的意義.

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G80-05

A

1673-260X（2011）12-0127-03

本文為江西省教育科學“十二五”規劃課題（10YB398）階段性研究成果