團體輔導與大學生心理健康教育

韓曉雨

（大連理工大學 建設工程學部，遼寧 大連116023）

團體輔導與大學生心理健康教育

韓曉雨

（大連理工大學 建設工程學部，遼寧 大連116023）

團體心理輔導在大學生心理健康教育中發揮著重要的作用,它豐富了高校心理健康教育的途徑,可使大學生在集體受益的同時促進大學生個體的健康成長。本文闡述了團體輔導的概念、特征及類型，分析了團體輔導的優越性及局限性，對團體輔導在大學生心理健康教育中所起的作用做了系統的總結。

團體心理輔導；大學生；心理健康教育

隨著社會節奏的加快，高校招生規模的擴大，在校生人數的日益增多，以及各種思潮的沖擊，大學生在心理行為等方面普遍承受著很大的壓力。近年來的研究表明，大學生有20%～30%左右的人存在著不同程度的心理問題，主要表現為焦慮、強迫、抑郁、情感危機和神經衰弱等。在這種形勢下，個體心理咨詢與輔導已遠遠不能滿足高校心理健康教育的需要。作為高校心理咨詢的另一種方式———團體心理輔導，憑借著能夠實現心理健康教育對象的最大化、全員化等特點，正在大學生心理健康教育中發揮著越來越重要的作用。

一、團體心理輔導的概念及特征

(一)團體心理輔導的概念

團體心理輔導（group guidance） 又稱團體心理咨詢、團體訓練或小組工作，是相對一對一的個體心理輔導而言的，是一種在團體情境下提供心理援助與指導的一種咨詢形式，由領導者根據成員問題的相似性或成員自發組成小組，通過共同商討、訓練、引導，促使個體在交往中認識自我、探討自我、接納自我，或解決成員共同的發展或共有的心理問題。

團體心理輔導是大學生心理健康教育的重要形式之一,它在治療大學生心理問題及心理危機事件預防方面具有實效性。較之個別心理輔導與心理健康講座,其特點在于通過為團體成員提供彼此交往、相互作用的機會，使成員增加自我認識、自我肯定、促發積極交往行為。團體心理輔導的目的在于“協助個體自我了解、自我發展及自我實現”。

(二)團體心理輔導的特征

團體心理輔導具有團體性、社會性和動力性特征。團體性特征，即團體的組建必須有3個成員以上，有共同目標并互相影響；社會性特征，團體成員相互之間形成的是一種社會性關系，相融的團體關系容易激發成員的自我開放，良好的團體社會關系有助于提升成員的發展，在互動中形成良好的協作關系，培養關愛他人、幫助他人的良好品質；動力性特征，團體的本質是一個動力性的有機體，并非靜止狀態的組織體。

二、大學生團體心理輔導的類型

從我國高校的實際出發，團體心理輔導從心理輔導的目的角度，我們可以將大學生團體心理輔導劃分為發展型團體心理輔導、調適型團體心理輔導與治療型團體心理輔導。

（一）大學生發展型團體心理輔導

發展型團體心理輔導是應用最為廣泛的團體心理輔導形式，特別是在學校教育中更受關注。發展型團體心理輔導的主要目的是通過團體成員的主動參與，表達自己，從而找到大家共同的興趣與目標，重點放在自我成長與自我完善。團體成員是正常的、健康的、無明顯心理沖突、基本適應環境的學生。他們前來參與團體心理輔導的目的是為了更好地認識自己，揚長避短，充分發揮潛能，提高學習、工作與生活質量。如，探討提高工作、學習效率的最佳方法，請教怎樣獲得更多的朋友，商討選擇什么職業更符合自己的發展，討論怎樣才能進一步提高自己的綜合素質，邁向自我完善，等等。

（二）大學生調適型團體心理輔導

來參加調適型團體心理輔導的學生們也是基本健康的，但在學習、工作、生活中有各種煩惱，有明顯心理矛盾和沖突。他們前來參加團體心理輔導的目的是排除心理困擾，減輕心理壓力，改善適應能力。如，新生入學對環境不適應而產生焦慮，學習成績不佳或方法不當而憂心，單相思或失戀而痛苦，人際關系不協調而苦惱，過度自卑而失去自信，等等。

（三）大學生治療型團體心理輔導

治療型團體心理輔導是指通過團體特有的治療因素，如團體所提供的支持、關心、感情宣泄等，改變成員的人格結構，使他們達到康復的功能。來訪求助者患有某些心理疾病，如神經癥、適應障礙、人格障礙、網絡成癮等。這些心理障礙影響了他們正常的學習、工作和生活，使他們苦不堪言，極少數人甚至表現出自殺意念。他們前來咨詢的目的是想通過系統的心理治療，克服心理障礙，恢復心理健康。治療型團體一般持續的時間較長，所處理的問題也較復雜，因此，對指導者的要求要比其他類型的團體心理輔導更嚴格。

三、團體心理輔導的優越性

高校傳統的心理輔導是采取一對一的面談方式，但隨著高等教育規模的不斷擴大，在校生人數及大學生心理問題的不斷增多，采用個別輔導顯然已經無法滿足眾多學生的需要，一對一的面談方式也逐漸顯露出它的弊端。

在這種情況下，團體輔導逐漸顯露出了它的優越性。從咨詢數量、時間和咨詢人員等方面說，個別咨詢是咨詢師與來訪求助者一對一進行幫助指導，每次咨詢面談需要花50分鐘到幾小時的時間，而團體心理輔導是一個指導者對多個團體成員，即一個指導者可以同時指導多個來訪求助者，增加了咨詢人數，從而也就節省了時間，緩解了咨詢人員不足的情況。從形式上說，團體輔導不同于傳統的教學模式，它充分體現出以學生為主體的指導思想。上課不是單一方向的信息傳播，而是以學生之間的互動交流為主，教師的指導為輔，注重師生之間的雙向溝通。學生在課程中以角色扮演、問題討論、活動體驗等多種學習方式領會知識、探討問題，在輕松、和諧的氣氛中學習、掌握發展自我的方法，每個學生不僅自己接受他人的幫助，也可以幫助其他成員。這對于希望在學習的過程中能多一些參與性、主動性和趣味性的學生來說，無疑是一種不小的滿足，而他們投入這門課的熱情往往會超過其它的課程。在團體輔導的過程中，由于“團體”為學生們提供了一個相對寬松的心理環境，使其在安全、信任的氣氛中去嘗試學習或改變行為，在這個環境中，他們輕松地學習如何處理沖突、如何建立良好的人際關系、如何發展自信、如何調節自己的心態等方法；團體輔導活動結束后，團體成員之間還能通過討論、留言等形式交流彼此的心得體會，最終在團體中獲得較大的信任感和歸屬感。

此外，由于團體輔導同時面向廣大心理正常的學生，有利于培養學生良好的適應能力，開發學生潛能，培養學生健康的心態，防患于未然，預防心理疾病，一方面避免了問題的發生，另一方面為個別咨詢打好了基礎。

四、團體心理輔導的局限

團體心理輔導較個別心理咨詢也有其自身的局限性。如在團體情境中，個人深層次的問題不易暴露，個體差異難以照顧周全；某些關于個人的隱私可能會在無意中泄露，會給當事人帶來不便；存在社交障礙、極端內向、害羞、自我封閉現象的學生由于可能會造成的傷害而不宜參加團體心理輔導；另外，團體心理輔導對指導者要求較高，不稱職的指導者帶領團體不但效果不佳，還可能由于受個人種種因素的局限，而給團體成員帶來負面影響。

五、團體心理輔導在促進大學生心理健康教育發展中的作用

（一）提高大學生人際交往能力

人際交往是指人與人之間相互作用的動態過程，是人與人之間發生相互聯系的最基本形式。人際交往的能力如何是影響個人社會生活質量的最重要因素。據統計，人際交往困惑是目前大學生存在的主要心理問題。為了提高自身的綜合素質，積極適應畢業、就業后的社會生活，每一名學生都需要培養人際溝通技巧，提高人際交往能力，學習如何與他人建立和諧的人際關系。而在團體訓練中，成員可以學習如何有效地交往，如何解決問題，如何做決定，怎樣表達自己的意見等。通過小組成員相互作用的體驗，學習對自己、對他人、對團隊的理解和洞察，并掌握如何處理這些人際關系的技能。

（二）增強團體凝聚力，增進成員之間的相互認同

團體凝聚力是指團體對個體的吸引力和個體之間的相互吸引力，團體凝聚力的強弱對組織的管理有重要影響。現在的大學生多數都是獨生子女，且從小接受應試教育，個人能力普遍較強，卻缺乏一定的團隊協作能力，導致了“班級”、“級隊”等集體概念的缺失。團體心理輔導中的各種活動有利于增強團體凝聚力。在團體輔導過程中，小組成員通過互相支持、集思廣益，共同探尋解決問題的辦法，通過小組之間的競爭、合作及經驗分享，強化集體概念和團隊合作意識，加深彼此之間的了解，達成共識，增進成員之間的相互認同感，從而增加成員對團體的認同感。

（三）促使大學生全面客觀認識自我，激發自我潛能

大學生心理問題的核心在于自我認識問題。在團體情境中，成員之間通過個體的自我分享，會意識到原來別人的許多問題與一直困擾自己的問題是相似的，這樣就會減輕心理負擔，改變不當的自我評價，建立積極、客觀的自我觀念。此外，團體中每個人為尋求改變而付出的努力和所取得的進步，對于其他成員都是一種鼓勵，可以增強自己解決問題的信心，激發自我潛能，在團體活動結束后也會促進個體對自己本身有一個更全面、清晰的認識，并促進其更好地與所在群體的互動和協調。

（四）糾正心理偏差，培養健全的人格

團體心理輔導的積極目的在于發展的功能，通過團體活動可以改善成員的不成熟的偏差及行為，促進其良好的心理發展。尤其是學校團體心理輔導能給予正常學生以啟發與引導。在團體心理輔導過程中，可以創造一種安全、溫暖、可信任的氣氛，這種氣氛會促使成員自我表露，在團體中將與自己有關的事情表達出來與他人分享。團體中的分享可以促使成員多角度地認識問題、分析問題和解決問題；團組成員的相似境遇使得團體成員不會感到孤獨、無助和另類，從而在心理上產生歸屬感和安全感，滿足一定的心理需要，消除一些心理壓抑感，合理宣泄情感，在互動中成長，培養健全人格。

團體心理輔導對改善大學生心理健康水平，提高大學生的心理素質具有重要作用。雖然團體輔導在我國起步較晚，但近些年來，隨著各高校重視程度的不斷加深，投入的不斷增大和心理輔導師隊伍的不斷增強，團體輔導在各方面都得到了進一步的提高。在輔導方向上由最初的提高心理健康水平逐漸向心理品質的各個方面發展；在研究方向上由治療團體開始轉向了發展性團體；在對參與者的影響時間上也由即時影響轉向了輔導后的長效影響……相信團體心理輔導作為高校大學生心理健康教育的重要途徑，也將隨著研究的不斷深入，繼續在高校思想政治教育中發揮其重要作用。

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[責任編輯：何 巖]

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1671-6531（2011）09-0061-02

韓曉雨，女，吉林長春人，大連理工大學建設工程學部在讀碩士。