淺談高職學生排球意識的訓練與培養(yǎng)

錢良（江蘇經(jīng)貿(mào)職業(yè)技術(shù)學院體育系 江蘇 南京 211168）

1 、排球意識概述

排球意識，許多人認為就是排球的戰(zhàn)術(shù)意識，筆者認為兩者是有區(qū)別的，排球的戰(zhàn)術(shù)意識的內(nèi)涵較窄，而排球意識包含的內(nèi)容則更加廣泛。戰(zhàn)術(shù)意識是特指學生在比賽中根據(jù)一定的目的和任務，正確、合理地應用技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)來取得比賽勝利的心理過程。

總的來說，排球意識可以概括為：排球?qū)W生根據(jù)場上情況，通過感覺、觀察、思維和判斷支配自己采取合理的行動以取得比賽勝利、戰(zhàn)勝對手為目的的心理過程的總和。

2 、排球意識的組成

2.1 、準確的判斷能力。在排球比賽中，正確的行動來自于準確的判斷，準確的判斷是正確發(fā)揮技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)的基礎，只有能準確判斷來球的力量、速度與方向，才能應用正確的技術(shù)來處理球；只有準確判斷出對手使用的戰(zhàn)術(shù)，才能正確選擇相應的戰(zhàn)術(shù)來克敵制勝。

2.2 、敏捷的反應能力。排球比賽是在緊張、激烈、快速多變的連續(xù)不斷的攻防轉(zhuǎn)換中進行的。

2.3 、行為的預見能力。排球比賽瞬息萬變，雙方的對抗非常激烈，學生在比賽中要想取得較好的行為效果，良好的預見能力是必不可少的，及時同察場上情況和對方學生的意圖，并且預見未來的發(fā)展方向，準備好各種應對的方法是取得勝利的關鍵。

2.4 、精確的運動感知能力。排球比賽對學生的時間判斷和空間定向能力的要求比較高，技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)的運用受到時間的嚴格控制。

2.5 、整體配合能力。排球比賽是一個集體性項目，學生之間應該積極配合，努力為本隊創(chuàng)造進攻的機會和組成嚴密的防守。

3 、排球意識的層次

排球意識根據(jù)水平的不同可以分為：初級層次、中級層次、高級層次。

3.1 、初級層次。排球意識的初級層次是指排球?qū)W生在學習技術(shù)動作的初級階段形成的意識。

3.2 、中級層次。排球?qū)W生在學習和掌握了基本技術(shù)以后，逐步銜接這些技術(shù)動作，把這些技術(shù)動作組合起來。

3.3 、高級層次。排球意識的高級層次是指排球?qū)W生的戰(zhàn)術(shù)意識和比賽意識。

4 、排球意識的培養(yǎng)途徑和訓練方法

排球意識既然如此重要，教師就應該在平時的訓練中有意識的去培養(yǎng)和訓練學生這方面的能力，這不但是可以想到的，而且是可以做到的，通過以下的方法去嘗試：

4.1 、加強理論知識的學習

“知識就是力量”（培根），“科學技術(shù)是第一生產(chǎn)力”（鄧小平），理論知識的學習既包括一般的文化知識的學習也包括專門知識的學習，大力提高學生的文化知識和文化素質(zhì)對于提高他們對排球意識的理解水平是非常有幫助的，甚至可以起到事倍功半的效果。

4.2 、培養(yǎng)學生的觀察能力

提高學生的觀察能力，做一個“有心人”也是培養(yǎng)排球意識的一個較好的途徑，培養(yǎng)學生的觀察能力，及時洞察對手的意圖，有利于控制場上的主動權(quán)，把握全局。

4.3 、將排球意識的訓練融入到技術(shù)訓練之中

在基本功和基本技術(shù)的訓練過程中不失時機的融入排球意識的訓練是提高學生排球意識的有效途徑，學生不只是單純地練技術(shù)，而是要全面系統(tǒng)的貫穿排球意識的訓練內(nèi)容，將排球意識的訓練融入到技術(shù)訓練之中，在基本技術(shù)的訓練之中引導和幫助學生建立正確的戰(zhàn)術(shù)意識和比賽意識，不斷提高學生運用技術(shù)的能力，逐步形成排球意識。

4.4 、進行戰(zhàn)術(shù)思維的訓練

在基礎配合和全隊統(tǒng)一配合的訓練中，對學生進行戰(zhàn)術(shù)思維的專門性訓練是非常必要的，要求學生在練習的過程中開動腦筋，勤于思考，邊練邊想，邊想邊練，不斷改進技術(shù)，從戰(zhàn)術(shù)的角度練技術(shù)，也是激發(fā)學生形成排球意識的訓練手段。

4.5 、加強實戰(zhàn)和觀摩

理論指導實踐，反過來實踐可以豐富理論。多打比賽可以大大提高比賽經(jīng)驗，幫助學生形成正確的戰(zhàn)術(shù)意識和比賽意識，達到排球意識的高級層次。多提供機會讓學生參加不同級別、不同水平的比賽，與不同風格的球隊較量，可以豐富比賽經(jīng)驗，不斷提高排球意識。

4.6 、發(fā)揮教師的主導作用

相對而言，教師具有豐富的人生閱歷和比賽經(jīng)驗，對于排球運動的理解也遠遠超過學生，因此，在訓練和比賽中教師應該積極發(fā)揮主導作用，把排球運動的基本規(guī)律、本質(zhì)特點、關鍵環(huán)節(jié)和重大事件用形象生動的表達方法，明確簡練的傳遞給學生，讓其在不同的情況下選擇何種技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，不同位置的職責和要求，在訓練中指出存在的問題，提出解決的方案；在比賽中向?qū)W生準確冷靜地提出要求，解決比賽中存在的意識問題。

5 、小結(jié)

排球意識在現(xiàn)代的排球比賽中顯得越來越重要，在身體條件和實力相當?shù)那蜿犞g，誰能夠取得比賽的勝利往往取決于誰的排球意識更強，在激烈的比賽中，具有良好排球意識的隊伍往往能發(fā)揮自如，減少失誤，取得勝利。在高校校內(nèi)或校際之間的排球比賽中顯得尤為重要，具有較強排球意識的學生組成的排球隊在比賽中就能夠比較容易取得比賽的勝利，而排球意識較差的隊則會經(jīng)常輸球。

教師通過使用一定的手段和方法有意識的訓練和培養(yǎng)學生的排球意識，不僅可以提高學生的個人能力，而且可以提高全隊的整體實力，從而贏得比賽，為班級或?qū)W校爭光。

[1]《排球》教材編寫組.排球運動[M].北京.人民體育出版社.1999.

[2]施達生.排球教學訓練指導.[M].北京.人民體育出版社.1995.