關于在高中籃球教學中進行情商教育的思考

袁政（廣西賀州市第二高級中學 廣西 賀州 542800）

1、自信能力的培養

在籃球教學中主要是通過目標設置，設置一些學生經過努力能到的目標，讓他們體驗成功，提高自信心。還可通過以下方式來培養學生的自信心。例如有些學生膽小，自信心不足，不敢在大家面前表達自己，比賽時也不敢參與，怕自己表現不好大家會恥笑自己，對于這些學生，教師首先要記住他們的名字，上課時通過叫他們的名字，使他們認識到老師是認識我的，我在老師心中占用一定的地位。其次，可安排這些學生多進行一對一的運球過人練習，對它們每一次成功過人，都要給予鼓勵，并給他們機會，讓他們當眾表達自己是運用什么方式過人的和過人后心情，要讓他們敢于大膽地表現自己。

2、情緒管理能力的培養

控制自己的情緒的方法有很多種，最主要的是提高認識法，認識不到位，你的情緒永遠控制不住，你總是一種激動的心情，提高認識，對于控制情緒至關重要，在教學過程中給學生講以下幾個觀點來提高自己的認識，進而提高自己管理情緒的能力。

（1）事業常常毀于過于急躁.

（2）發怒是人胸懷的真實寫照，一個人經常為大事發怒，你的心胸就大，一個人經常為小事發怒，你的心胸就小。

（3）動怒是人內虛的外在表現，自己沒什么本事，就靠發脾氣去控制一個單位，這樣的人是長久不了的。

（4）動怒不僅影響人際，而且影響健康。在籃球教學中可通過設置一些非公平競爭的環境，對學生的情緒管理能力進行培養，如在教學比賽中，教師故意吹偏哨，偏袒一方，把一些合理的對抗也吹成犯規，讓一方情緒失控，此時停止比賽，給學生講解關于情緒控制方面的知識，教師吹偏哨那是教師的問題，教師的錯誤，這時你如果發怒，情緒失控，那等于是拿教師的錯誤來懲罰你自己。可通過諸如此類的環境來培養學生管理情緒的能力。

3、樂觀抗壓即挫折承受能力的培養

美國開國總統華盛頓曾說過：成功不在于你得到了多少獎賞，而在于你越過了多少障礙。這也就是說人的一生越過的障礙越多，你的人生價值就越大。在籃球教學中首先給學生講授一些關于挫折的觀念，讓他們樹立正確的挫折觀，遇到挫折時不要害怕，要大膽地去面對。另外在教學中，特別是在學生練習時，要給學生設置困難（難度要根據學生的能力來設置，他們經過反復努力后能克服）。

例如，一些學生心理素質較差，在比賽失利或遇到困難時不知所措，這時教師就可以專門安排這些學生一隊，讓他們去跟稍強一點的隊伍比賽，在比賽中根據出現的一些情況，教師要給以及時的引導，并給學生分析其中原因，并找到克服困難的方法，從而提高其承受困難和挫折的能力。另外還可通過一些特定條件下的比賽來提高學生的抗挫折能力，如在教學比賽中規定，如果甲方進一球，乙方就要被罰下一人，甲方連續進球，乙方就要連續下人，乙方進一球后，被罰下的一人可以再上場，連續進球，那甲方的隊員就要被罰下，依次類推，從而提高學生承受困難和挫折的能力。

4、人際溝通能力的培養

在籃球教學中通過游戲、比賽使學生認識到人與人之間只有具備良好的合作意識才能相處得更融洽、親和，取得成功的機會也就更大，而良好的合作是需要通過人際溝通才能獲得。人際溝通非常重要，學會了人際溝通就等于在通往成功的路上走完了85%的路程。還等于在通往幸福的路上走完了99%的路程。怎樣才能很好的溝通呢？

（1）擴大交往，一個人和誰都不聯系，和別人老死不相往來，就不存在溝通問題，要提高你的溝通能力，就要擴大你的交往面，要能夠同各式各樣的人打交道。我們在籃球的技、戰術練習以及教學比賽中，往往會需要進行幾人的小組練習，這時我們就要對學生進行分組，分組時要由教師來進行分組，而不是讓學生自由分組，每次盡量把學生分在不同的小組，保證這一小組的人員是不同的同學，同時在一組中還要有不同水平的隊員，在這種情況下，為達到勝利或完成任務組內隊員就會出現更多的溝通與交流。

（2）當眾表達，有什么感受，要把它表達出來，不要把他悶在心里面，那樣不會有提高。在分組練習中培養學生多交流，多說話。有些學生性格內向，不善于交往，表現自己，可通過這樣的方法來練習，在對學生籃球成績評定時，給學生分組練習，最后成績的是你們組內成員的成績，教師以組來打分，你們組的成績就是你最后的成績，這樣學生要想獲得高分，就會在他們組內互相交流，怎樣配合才能完成，進而培養學生的溝通能力和團結合作的精神。

（3）學會說話，說話是溝通的前提，一句話能把人說笑，一句話也能把人說跳，酒逢知己千杯少，話不投機半句多，良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。要學會說話的藝術。

5、結論：在高中籃球教學中滲透情商教育有助于學生情商水平的提高，在高中籃球教學中滲透情商教育是可行的，為了能夠培養高素質的高中生，我們在以后的籃球教學中要滲透情商的培養。教師的情商是情商教育的首要問題，我們應該盡快的提高我們教師的情商。

[1]吳琦.情商教育[M].北京:中國紡織出版社,2007.1.

[2]吳維庫.情商與影響力[M]北京:機械工業出版社,2004.1.