拓展訓練與體育教學融合的構想

公立政 羅 炯 李趁麗

（西南大學 重慶 400715）

1、引言

拓展訓練英文名為Outward Bound。中文譯為“拓展”或“外展”。拓展訓練是指借助于特殊的環境，以戶外活動的形式讓參與者進行體驗，從中感悟出活動所蘊涵的理念，通過反思獲得知識，改變行為，實現可趨向性目標的一種教育模式[1]。而在學校，拓展訓練作為一種突破傳統的體育教育思維和教學模式的全新理念，通常在特定的情景或環境下，以身體練習為活動的載體，以團隊為組織形式，以游戲為活動的內容，全面提高學生的身體健康、心理健康和社會適應能力，成為塑造學生個體和素質的一種體驗式學習模式。目前，拓展訓練活動在發達國家（日本、美國、澳大利亞等）的學校中開展比較普遍，并規定在其國家體育課程標準中，代表了一種國際化體育與健康教育發展的趨勢[2-4]。在這些國家，拓展訓練正成為一種非常流行的再繼續教育方式。我國拓展訓練發展起步較晚，高校體育教學開始引入拓展訓練相關課程是在1998年，有關研究表明[5]，拓展訓練走進學校致力于學生的素質教育，全面提高大學生的綜合素質成為其發展的必然趨勢，這既是高校體育教育事業發展的與時俱進，也是當代高?！耙匀藶楸尽⒔】档谝弧敝笇枷氲木唧w實踐。將拓展訓練引入高校公體課教學有充分的理論依據，大學生參加拓展訓練具有十分重要的價值。但是筆者發現當前高校公體課教學模式在一定程度上滯后于現代體育教育理念，傳統公體課教學模式與社會發展、學生身心健康培養之間沒有很好的接軌。因此，本文提出了高校公共體育教學與拓展訓練融合的構想，以促進高校公體課教學的順利開展。

2、高校公共體育課教學的現狀分析

2.1、教學方法單調

目前，普通高校公體課教學的方法比較單一，大部分高校都采用較為傳統的體育教學方法，即傳授體育基礎知識、技術和技能的方法。形成公體課教學模式也幾乎是同一的，即教師先講解技術動作，然后教師師范技術動作，最后學生練習技術動作。將體育教學的任務放在學生只要能夠熟練掌握動作技術上，而忽視對學生其他能力的培養。拓展訓練的出現則打破了傳統的體育教學瓶頸，它的主旨就是讓學生在體驗中“學”，使學生學習各種技能，掌握一套增進與保持健康的科學方法，并最終形成終生鍛煉的習慣，以“生活的體育”引導學生德、智、體的全面發展。

2.2、體育教學內容過于統一，缺乏獨特創新

現在普通高校公體課教材內容不外乎都集中在球類、武術、健美操等[6]。雖然我國高校已對這些項目進行一定程度的改革和創新，選項體育課在高校公體課教學中普遍流行，且在激發學生興趣，調動學生學習積極性，培養學生體育能力，體現終身體育等現在教育思想方面取得明顯效果，但隨著社會的發展，經濟條件較好的地區的中學也已經開展類似的體育教學內容，到了大學學生在選修同樣的課程也就達不到教學的目的。在公體課教學中教師多以學生技術訓練為主，還沒有有意識的考慮到學生精神的層面，不太注意學生的心理、社會適應能力等素質的全面發展，一些集體的項目也沒有發揮項目的團隊合作精神。將拓展訓練融入到高校公體課教學中無疑是一種獨特的好方法。這樣更能提高學生的學習興趣，在鍛煉的同時，也提高的學生各方面的綜合能力。

2.3 體育教師缺乏相應的知識

目前，高校公體課教師的工作重點在教會學生掌握運動技術，增強學生體能上，很少有人去考慮和研究如何培養學生對體育學習的認識、情感和行為態度等方面的問題，公體課教學不同于體育教育專業的教學，體育教師應該具備更廣的知識面，要培養學生的綜合能力。把學生吸引的體育教學中來，讓學生意識到體育學習的重要性，不僅僅是增強的學生的運動能力和體制，而是培養學生的綜合能力，以適應社會的需求，這應該是現階段高校公體課教學的目標。

3、高校進行拓展訓練的現實意義

3.1、突出學生的主體性，激發學生的興趣

拓展訓練是一種體驗式學習，它的一個顯著特點就是自我教育。將拓展訓練融入到高校公體課教學中，課程將活動項目與文化內涵結合，活動形式靈活多變，活動結果不管成敗學生均有收獲，也會給學生帶來全新的感覺，充分發揮學生的主體地位和主觀能動性。拓展訓練的融入，由于情境的改變造成學生心態發生變化，會將體能的鍛煉轉向心理的與體能完美的結合上，使學生做到在體能消耗中又能夠在心理訓練和社會適應性中展現體能的價值，一方面提高學生的自信心，另一方面激發學生創造性的運用身體的潛在能力。

3.2、提高學生的心理素質

心理素質是指在感知、思維、想象、觀念、情感、意志、興趣等心理品質上的修養和能力。拓展訓練不僅可以增強學生的體質，而且在開發學生智力、提高學生心理素質、發展學生個性等方面有顯著的價值，通過拓展訓練使學生學會運用正確的心理變化應對不同項目和生活中相似情境的能力，激發學生的冒險精神和挑戰的愿望，提高學生抵抗挫折和失敗心理的耐受能力，同時表現出樂于交往的團隊合作的精神，此外，也是對傳統公體課教學忽視學生心理素質培養的一個重要補充。

3.3、增強學生社會適應能力

拓展訓練能夠增強學生的社會適應能力，拓展訓練以其特有的方式、內容和特點，能夠使學生建立相互信賴的關系，使自己與他人及社會保持和諧的關系，使學生在交流與合作中提高適應社會的能力；其次，能培養學生的認知能力，對學生的自我定位和自我發展有著重要的意義，使學生在平時的訓練中客觀的評價自己；此外，通過拓展訓練還能培養學生的團隊精神，增強學生的集體榮譽感和社會責任。

3.4、激發學生的潛能，培養創新力和創造力

《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》指出[7]：實施素質教育，要以培養學生的創新精神和實踐能力為重點。創新是一個民族的靈魂，是一個國家興旺發達的不竭的動力。拓展訓練引入到高校公體課教學中，這時就要發揮學生的主體性作用，不像傳統的公共體課教學模式，教師單純的教，學生盲目的學的過程，而是根據不同的項目需要發揮學的想象力，挖掘學生的潛力和創造力，以滿足社會對能力型人才的需求。

4、高校公共體課教學與拓展訓練融合的設想

4.1、加強體育教師師資建設

只有專業化的體育師資隊伍才能滿足高校公體課教學的要求，才能更準確的將拓展訓練融入到公體課中。體育教師必須具備拓展訓練的內容和設計能力，這就要求體育教師必須具備多方面的知識，既要考慮到學生自身方面的問題，還要結合自己所教授的項目，將拓展訓練的內容或知識融入到公體課教學中，不僅要提高學生的體質，還要提高學生的心理、社會適應和團隊合作等綜合的能力。當然，部分高?？梢砸虻刂埔?，根據本校的實際情況，采用不同的拓展訓練方法，已達到公體課教學的最終目標，將拓展訓練融入到公體課教學中能更好的彌補傳統的體育教學中的不足。

4.2、融合后的公體課教學內容設計

在拓展訓練與高校公體課教學融合前應該考慮多方面的因素，如教師水平、課程的設計和學校硬件設施等。只有考慮全面才能保證日后不至于處于被動，我們還要充分利用校內外已有的資源，像學校周邊的資源，如體育公園、廣場等都可以利用。尤其對一些體育場地缺乏的高校更應該很好的利用周邊資源，在增強學生綜合能力的同時，也為大眾做了宣傳，使人們意識到健身的重要性。融合后項目內容可以分為基本素質練習和綜合能力練習，基本素質練習不外乎就是學生自身的身體練習，以增強學生的身體素質；綜合能力練習主要是培養學生良好的心理素質、社會適應能力、團隊合作意識，以及提高學生抵抗挫折的能力?；舅刭|練習與綜合素質練習也可以交互進行，旨在培養學生全面的綜合能力。

4.3、安全問題

學生安全問題是歷年體育教學強調的重點，也是制約學校體育發展的一個重要因素，將拓展訓練融入到公體課教學中，這就要求教師對項目設計時考慮多方面的因素，以及應急措施，當然教師可以預先進行試驗，已達到最佳的教學效果，對需要用到的器材應進行定期檢查，在訓練中還要嚴格監督和檢查。

5、結論

將拓展訓練融入到高校公體課教學中，不僅提高了學生身體素質，而且培養了學生良好的心理素質、社會適應能力、團隊合作精神等綜合能力，還彌補了傳統體育教學中的不足，對推動高校公體課教學的改革有著深遠的影響。文章對拓展訓練與高校公體課教學的融合做了初步設想，理論研究還需要再深入的研究與探討，在具體的實施過程中，應該結合本校的實際情況，本著“以學生發展為本”的原則，最終形成具有高校特色的公體課教學模式。

[1]王長權,高林.李筍南論大學生參加拓展訓練的價值[J].沈陽體育學院報,2005,3:25.

[2]周曉梅.對研究生開展拓展訓練的必要行和可行性分析[J].體育科技文獻通報,2007(8):86-88.

[3]楊勤.定向拓展訓練在野外生存課程中的應用[J].九江學院學報,2007(3):118-120.

[4]張吾龍.中學生實施素質拓展訓練的可行性[J].西安體育學院學報,2005(3):112-114.

[5]毛振明.探索成功的體育教學.北京體育出版社,2001:33.

[6]謝祥清:素質教育導論[M].湖南師范大學出版社,2001年.

[7]吳海寬,劉笙.體育課程與教學論[M].東北師范大學出版社,2005年.