淺析大學生網絡成癮的影響和對策※

盧桂桃

（湖南城市學院 黨政辦公室，湖南，益陽，413000）

淺析大學生網絡成癮的影響和對策※

盧桂桃

（湖南城市學院 黨政辦公室，湖南，益陽，413000）

大學生網絡成癮可以分為網絡游戲成癮、網絡交際成癮、網絡信息收集成癮、網絡技術成癮和網絡色情成癮。網絡成癮損害大學生身體健康、荒廢大學學業、扭曲大學生人格、喪失道德規范、弱化交際能力、增加安全隱患。為此，必須加強互聯網產品及內容的分層分類管理，加強對網絡產品的審核、分級、篩選，凈化網絡環境；加強教育與管理，激發學生的潛能；家庭關愛，取代其對網絡的依賴；加強自我管理訓練，在正確價值觀下使用網絡。

大學生；網絡成癮；影響；對策

一、大學生網絡成癮的科學內涵

1、網絡成癮的涵義

網絡成癮是指在無成癮物質作用下的上網行為沖動時空，表現為對互聯網的國度依賴而導致的一種心理異常狀態以及伴隨的一種生理性不適。它將危害身體健康，耽誤學習和工作，導致行為異常，心理障礙，神經系統功能紊亂等消極后果，嚴重影響生活質量。

2、大學生網絡成癮的類型

（1）網絡游戲成癮。網絡成癮者長時間地沉溺于網絡游戲而不能自拔。大學期間的學習壓力相比中學而言較小，可自由支配的時間較多。而校園活動不可能人人滿意，大學生極易產生松懈和厭煩行為。網絡游戲內容生動、情節神秘、角色逼真、互動性強、自由度高，吸引著好奇心強的大學生投入其中。大學生為了打發時間就三五成群在網吧里吃喝玩樂，在虛擬世界里尋找刺激和滿足，久而久之便沉溺于網絡游戲中。2010年 4月26日，中國互聯網絡信息中心（CNNIC）在京發布《2009年中國青少年上網行為調查報告》（以下簡稱《報告》）。CNNIC《報告》顯示：青少年網民娛樂網絡游戲占77.2%。[1]

（2）網絡交際成癮。網絡交際成癮就是大學生利用各種聊天軟件及網站的聊天室進行人際交流，沉迷于網絡聊天交友而不能自拔，將網絡上的朋友看得比實際生活中的親朋好友更為重要。他們喜歡向網友宣泄對現實的不滿，傾訴生活的失意，期待在網絡中找到浪漫戀情。網絡帶來的快樂使大學生不可遏止地越陷越深。

（3）網絡信息收集成癮。網絡信息收集成癮者經常性的強迫自己從網上收集大量無關緊要的信息。由于互聯網上信息容量大、更新速度快、覆蓋范圍廣，成癮者們能夠在其中瀏覽各種網頁并找到自己喜歡的話題，從而使得他們愿意花費大量時間搜索或下載過多的對現實生活沒有多大意義的資料或數據。有的甚至在夜間起床時，還情不自禁地打開電腦到網上“瀏覽”，看看有無“重要”信息。

（4）網絡技術成癮。網絡技術成癮者沉溺于電腦編程、游戲程序或網頁制作中不能自拔。他們對網絡上的新鮮軟件有強烈的興趣，迷戀網絡技術，熱衷于自建和發布個人網頁或網站。為了破解某項游戲程序或者增加個人網頁的點擊率不惜花費大量精力來“鉆研”。

（5）網絡色情成癮。網絡色情成癮者長期瀏覽和觀看各種色情網頁和視頻作品，對于網頁上的各種淫穢文字、聲音、信息等來者不拒。自制力辨別力較弱、思想不成熟的大學生只要稍不留心極易陷入“黃色泥潭”。

3、大學生網絡成癮的特點

（1）依賴性強：網絡成癮者的思維、情感和行為都被上網這一活動所控制。上網成為了他們的主要活動，他們對網絡的依賴性很強，一旦離開網絡或無法上網時會躁動不安和精神不振。在學生網民群體中，大學生網民上網時間最長，達到18.6個小時，超過青少年網民平均上網時長，同比增加0.2個小時。[1]

（2）耐受性低：網絡成癮者對上網的忍耐度和抵抗度極低。成癮者必須逐漸增加上網的時間和投入程度才能滿足，他們不能按預先計劃的時間上網或者總是以各種借口拖延上網時間。

（3）反復性強：網絡成癮者經過對上網進行一段時間的控制和戒除之后，成癮行為會反復發作并且表現出更為強烈的傾向。

（4）波動性大：網絡成癮者的情緒會隨網絡活動而波動。上網成為成癮者應對環境和追求某種主觀體驗的一種策略，在網絡活動中網絡成癮者可以產生激惹、興奮和緊張等情緒體驗，也可以獲得一些安寧、逃避甚至是麻木的效果，一旦失去網絡會出現失落、壓抑、自卑等體驗。

二、大學生網絡成癮的消極影響

1、損害身體健康

大學生利用有限的精力長時間沉迷于網絡世界中必然會導致視力下降、情緒低落、無愉快感或興趣喪失、睡眠障礙、生物鐘紊亂、食欲下降和體重減輕、精力不足、精神運動性遲緩和激動、自我評價降低和能力下降、思維遲緩、有自殺意念和行為、社會活動減少、大量吸煙、飲酒等，各項生理機能都受到極大影響,跟毒品上癮之后表現出的癥狀非常相似。

2、荒廢大學學業

網絡成癮大學生每周使用網絡平均 38.5小時,而非成癮者僅為 4.9小時。[3]花費大量的時間和精力在網絡上必定會造成時間分配不均，生活秩序紊亂，經常出現上課遲到、早退、曠課等現象,對學習失去了興趣和動力。據統計,在大學生數門課程不及格的情況中,約80%是由沉迷于網絡造成的。[4]中國教育報曾有報道,武漢某高校的一份調查結果顯示,2006年該校面臨退學的800余名學生中,大多數是因為沉迷于網絡游戲導致成績太差。其中該校有一名學生,曾為某地高考狀元,因為大一時整天泡在網吧,結果一年累計7門功課不及格。[5]

3、人格異化扭曲

在錯綜復雜的網絡活動交往中，網絡成癮者過度地沉溺于網絡中虛擬的角色, 他們分不清網絡中的角色與現實中的自我。將網絡上的規則應用到現實生活中造成角色的混亂。在網絡中的無拘無束使得他們對現實環境的感應能力變弱。一旦在現實社會中受到挫折時就容易轉向虛擬的網絡尋找慰藉, 消極地逃避現實。網絡成癮者一般性格比較內向，不善言談，冷漠他人，不愿與社會接觸卻又希望得到別人的重視。在現實生活中，他們經常會出現“幻覺”、“假想”等現象。他們的孤獨感、自卑感、抑郁感、壓迫自身在網絡世界里找到自我。

4、道德規范喪失

在虛擬的網絡世界里，網絡成癮大學生都是隱姓埋名與網友交流無法面對面的了解對方，在隱匿性別和身份的情況下以自己的主觀意識來活動。加上缺少現實社會中的家人、老師、朋友等對他們的行為監督，使得他們的道德判斷力和道德意識感減弱或者喪失。在虛擬的世界里所有的行為活動都是被肯定的，在現實生活中被否定或禁止的砍殺、爆破、槍擊、侵犯等具有毀滅性的行為在網絡中大肆宣揚。他們在火爆刺激的場面中道德認知逐漸模糊，為了在游戲中表現個體自我，將社會自我拋之腦后。他們在沉溺于游戲世界中的所作所為時誤認為在現實生活中痛過傷害他人而達到目的的行為是合理的。道德規范的喪失極易引發各種違法行為的產生。

5、交際能力弱化

大學生網絡成癮后,會變得情緒低落、悲觀失望、喪失自尊、失去自信、自暴自棄,繼而慢慢發生緘默、孤僻、冷漠、緊張、不合群、責任心缺乏、自卑和欺詐等人格改變,甚至引發抑郁癥、自閉癥、焦慮癥、強迫癥、偏執癥等心理障礙或精神疾病。[6]這些癥狀的出現。導致網絡成癮者不愿面對真實環境中的人際交往。許多學生沉迷于網上交友,漸漸地疏遠了同學、老師、朋友和親人,社交面變窄,人際關系冷漠與真實的人際關系隔絕。

6、安全隱患增加

大學生沉迷于網絡導致偷盜搶劫、打架斗毆、性侵犯等犯罪行為的產生。長期使用網絡需要花費一定的生活費用，經濟不獨立的大學生網絡成癮者為了籌集資金,實施偷盜、搶劫。而網絡色情游戲成癮大學生極易受到一些不良內容的引誘做出各種暴力和性越軌行為。據調查,玩游戲者與校園暴力事件相關的占 29%;因為在網絡中接觸色情內容而導致性犯罪的占10%。[6]長期受網絡影響產生的抑郁癥、自閉癥、焦慮癥、強迫癥、偏執癥等心理障礙，使得網絡成癮者一旦離開隨心所欲的網絡面對現實生活，極易產生負面情緒，很難控制自身的行為。通過網絡聊天和電子郵件等交互方式，某些人可以聯系上大學生，從而引誘或者傷害學生。學生隱私受到市場上也行為的侵犯。犯罪率的增加，社會安全隱患存在于各方面。

三、大學生網絡成癮的對策

1、加強社會管理，凈化網絡環境

首先要加強互聯網產品及內容的分層分類管理，加強對網絡產品的審核、分級、篩選。限制未成年人使用帶有暴力傾向的網絡游戲，取締帶有教唆未成年人犯罪的視頻內容，關閉帶有色情信息的網站。其次，努力凈化學校周邊的環境，加強學校周邊網吧的治理是干預大學生網絡成癮的一項重要措施。在校大學生普遍都有個人電腦，在不限電的情況下網絡成癮者會廢寢忘食的沉迷其中。而對于沒有電腦的同學而言就只好成為網吧的忠實顧客。從這一點出發限定大學生上網的空間時間是非常必要的。對于學校周邊的網吧應該予以綜合治理,執法部門勒令停止非法網吧經營。學校也可以與其協商盡量控制學生外出上網時間，堅決杜絕通宵上網現象的出現。網吧經營者應該在獲取經濟利益的同時主動承擔社會責任。網吧經營者應自覺接受公安部門網上監控，主動運用技術手段阻止“不良信息”流入，推廣使用網絡游戲防沉迷系統，更重要的是能夠明確經營時間而不是將網游軟件事先安裝好并提供飲食、空調以吸引大學生通宵上網。

2、加強教育與管理，激發學生的潛能

學校應該加強大學生思想政治教育，把網絡文明、網絡道德規范融入課堂，對大學生進行正確引導。學校思想教育工作者可以通過網上聊天的方式以平等的身份與網絡成癮大學生進行交談，用這種他們喜歡的聊天方式去了解他們的內心想法。在與他們進行交談時要能拿捏得當，盡量避免敏感性話題贏得網絡成癮者的信賴消除他們內心的猜忌。經過一段時間的網上交流后適當的將正確的人生觀、價值觀灌輸于交流話題中，從而在潛移默化中達到思想政治教育目的。院系的輔導員、班主任、任課老師要能經常深入學生宿舍、教室、晚自習等，隨時掌握學生紀律、學習、生活等方面情況。一旦發現行為怪異，精神不振的網絡成癮者要能及時與其進行面對面交流。對情節嚴重者要關愛有加，積極勸服并幫助其戒除網癮。學生黨員和學生干部可以充分利用閑暇時間到學生寢室與網絡成癮者進行溝通交流。在交談中配合寢室成員讓他們充分感受到被關注的氛圍。寢室成員在平時多關注自己身旁的網絡成癮者的動向，在他們越到困難時引導他們積極主動向老師或者周圍同學尋求正當幫助，鼓勵他們善于傾訴自已心聲，發揮團體合作精神。

對于大學教育而言,教育和管理是分不開的。學校老師應該將課堂變得更生動更有活力。大學生都有自我實現的需要，如果老師們在課堂上能將枯燥乏味的理論知識轉化成互動游戲、答題比賽、團體合作等內容，并且能在活動中引導學生思考，性格內向的網絡成癮者容易找到歸屬感、成就感、被認同感。學校還應該豐富學生的業余文化生活,填補學生空閑時間的空白。學校應該開展一些有特色的文化講座（例如湖湘文化、美食文化、服飾文化等）、社會實踐（工廠實習、農忙收割、職場模擬等）、社團活動（舞蹈競技、街頭籃球、涂鴉比拼等），努力活躍校園文化氛圍，營造濃厚的學術氣息和人文氣息，引導大學生發展積極的愛好和興趣，鼓勵他們在參加活動中展示自己，發揮特長，使學生在活動中獲得成功，樹立自信心，擺脫網癮。學校還要加強對學生的考勤管理控制,這樣對他們的作息時間會有所限制，降低網絡成癮的概率。任課老師嚴格把關考勤，對缺勤、遲到、早退的學生予以警告，情節嚴重者進行個別教育。學生會干部不定期的進行晚寢檢查，隨時觀察每個寢室成員上網情況。學校還可以通過限制用電時間，從而保持正常的學習生活規律。網絡控制中心通過控制互聯網的訪問內容，保證學生享有健康的網絡資源。

3、家庭關愛，取代孩子對網絡的依賴

家長應采取積極措施引導大學生的上網行為，充分發揮家庭教育功能。隨著家庭電腦擁有量的提升，更多的大學生可以在家里使用互聯網，因此家長在子女的上網行為的管理中需要發揮更大的作用。一方面，不能因為網絡存在的負面影響而封閉未成年人探索網絡世界的腳步；另一方面，也不能任其使用而不加限制。家長應該更加重視和合理管理子女的上網行為。部分大學生背井離鄉在外求學，很少有跟父母面對面交流的機會。家長們應該經常跟自己的孩子聯系溝通。家長可以隨時通過大學輔導員、班主任或孩子的同學了解學生的實際學習生活狀況和網絡使用狀況。一旦自己的孩子出現了對網絡著迷的傾向，家長們要能正確對待，不能只是一味的責備以免引起孩子的逆反心理。對于生理健康受損的網絡成癮者，家長們要能倍加關愛細心勸導孩子去醫院進行檢查，積極配合醫生的治療。此外，家長對于孩子的經濟需求不能無限制的滿足,應該適當的教育孩子養成勤儉節約的習慣。

4、加強自我管理訓練，在正確價值觀下使用網絡

首先，由于大學生處于求學和成長的關鍵期，加之缺乏完全的鑒別和判斷能力，他們在網絡信息選擇和使用上可能受到的負面影響也最大。因此需要加強對其辨別善惡美丑能力的教育，幫助其正確處理信息爆炸時代的信息過濾和吸取問題。其二，在信息爆炸增長和高速流動的今天，大學生使用互聯網不僅僅是娛樂和休閑的選擇，更是便捷快速地獲取信息的必備工具。因此應該鼓勵他們的正確上網行為，幫助其樹立良好的榜樣典范，發揮互聯網促進青少年健全知識，發展技能的作用。其三，應該大力開發和使用幫助大學生健康上網的軟件和產品，協助學校和家長對還沒有完全自我控制能力的大學生進行上網指導。

[1] 中國互聯網絡信息中心（CNNIC）.2009年中國青少年上網行為調查報告[R].http://research.cnnic.cn/html/1272258870d2105.html

[2] 網絡成癮的5種類型[N].法制日報,2005-11-29.

[3] 林絢暉,閻鞏固.大學生上網行為及網絡成癮探討[J].中國心理衛生雜志, 2001, (4).

[4] 孫青.大學生網絡成癮的因由、危害與防治[J].理論觀察,2006,3:95-98.

[5] 程墨,謝靜.網癮:“潘多拉的盒子”何時合上[N].中國教育報,2006-08-26 (002).

[6] 何敬堂.網癮：家長揪心，社會操心（N）.廣東科技報，2006-10-06（A01）.

TU692

1674-3954（2011）03-0421-02

盧桂桃（1969— ），女，湖南安化人，政工師，主要從事大學生思想政治教育研究。

湖南省教育科學“十一五”規劃立項課題（編號XJK08CXL007）研究成果之一。