高校武術(shù)課中開展二節(jié)棍教學(xué)的可行性分析

魚宏映

（塔里木大學(xué)體育工作部，新疆阿拉爾843300）

高校武術(shù)課中開展二節(jié)棍教學(xué)的可行性分析

魚宏映

（塔里木大學(xué)體育工作部，新疆阿拉爾843300）

二節(jié)棍運(yùn)動在國內(nèi)高校較為流行，文章就二節(jié)棍進(jìn)入高校武術(shù)課堂教學(xué)在傳承中華武術(shù)文化，迎合大學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，促進(jìn)武術(shù)課教學(xué)質(zhì)量，實現(xiàn)武術(shù)課教學(xué)目標(biāo)等方面進(jìn)行分析，闡明二節(jié)棍進(jìn)入高校武術(shù)課堂教學(xué)的可行性和必要性。

二節(jié)棍高校武術(shù)課教學(xué)

1 前言

二節(jié)棍是由我國傳統(tǒng)武術(shù)器械梢子棍、連枷棍發(fā)展而來的，表現(xiàn)力豐富，時尚流行，易于學(xué)習(xí)、方便鍛煉，具有很高的教育教學(xué)和健身養(yǎng)生價值，是當(dāng)前國內(nèi)最流行的健身運(yùn)動項目之一，已被國家體育總局列為武術(shù)段位考級內(nèi)容。目前，二節(jié)棍運(yùn)動在國內(nèi)高校也中較為流行，參與練習(xí)的大學(xué)生人數(shù)規(guī)模較大，這一運(yùn)動已成為大學(xué)生日常健身鍛煉，群體交流和聚會表演的重要形式和內(nèi)容。大學(xué)生們通過網(wǎng)絡(luò)、書籍、音響資料和武術(shù)社團(tuán)等途徑學(xué)習(xí)二節(jié)棍技術(shù)，學(xué)習(xí)效果存在一定的局限性，如果通過規(guī)范的課堂教學(xué)將二節(jié)棍技術(shù)系統(tǒng)傳授給學(xué)生，這對二節(jié)棍運(yùn)動在高校的普及和發(fā)展具有重要的推動作用。二節(jié)棍進(jìn)入武術(shù)課堂，進(jìn)行規(guī)范、系統(tǒng)的課堂教學(xué)，迎合了廣大大學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，同時也豐富了武術(shù)課的教學(xué)形式和教學(xué)內(nèi)容，有利于高校武術(shù)課的開展。

2 二節(jié)棍運(yùn)動的價值功能

2.1 培養(yǎng)大學(xué)生的思想道德品質(zhì)

二節(jié)棍運(yùn)動的價值功能首先體現(xiàn)在對大學(xué)生精神層次的影響。習(xí)武先習(xí)德，練習(xí)者從接觸二節(jié)棍起，便以“尚武崇德，修身養(yǎng)性”的武德棍道精神來要求自己。通過技術(shù)的學(xué)習(xí)，使大學(xué)生領(lǐng)悟中華武術(shù)的博大精深，激發(fā)其民族自豪感，培養(yǎng)民族精神和愛國熱情。在練習(xí)中，克服勞累傷痛，考驗自我，培養(yǎng)其堅忍不拔，超越自我，追求武學(xué)至高境界的精神品質(zhì)。

2.2 二節(jié)棍的健身養(yǎng)生價值

二節(jié)棍運(yùn)動的動作技術(shù)較為豐富，演練中，劈、撩、掃、點(diǎn)、戳、擋、舞花等技術(shù)配合身體的手型、步型、手法、腿法、步法、跳躍等動作，使大學(xué)生的機(jī)體供能系統(tǒng)處于有氧供能和無氧供能之間，對其力量素質(zhì)、爆發(fā)力素質(zhì)、耐力素質(zhì)、柔韌素質(zhì)和靈敏素質(zhì)具有很好的鍛煉價值，適宜的運(yùn)動強(qiáng)度能夠促進(jìn)大學(xué)生的呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)功能。

2.3 二節(jié)棍運(yùn)動的表演娛樂價值

二節(jié)棍運(yùn)動的表現(xiàn)力相當(dāng)豐富，它是剛與柔的結(jié)合，力與美的體現(xiàn)，內(nèi)外合一，形神兼?zhèn)洌泻芨叩谋硌萦^賞價值，演練中，器械配合手眼身法，周身揮舞纏繞，上下翻飛，剛勁有力。二節(jié)棍的表演風(fēng)格也具有多樣性，除武術(shù)套路表演外，還有與舞蹈結(jié)合的形式，與小品雜技結(jié)合的形式等。無論是練習(xí)者休閑娛樂，還是聚會表演，都能起到很好的表現(xiàn)和渲染效果，是練習(xí)者愉悅身心，展現(xiàn)自我風(fēng)采的途徑。大學(xué)生通過參加與二節(jié)棍運(yùn)動相關(guān)的群體活動，相互交流，相互學(xué)習(xí)，豐富了大學(xué)生的社會交往，培養(yǎng)其交往能力和社會適應(yīng)能力，調(diào)節(jié)心緒，緩解精神壓力。

依據(jù)教育部《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》中關(guān)于高校體育課程要弘揚(yáng)我國民族傳統(tǒng)體育，體現(xiàn)時代性、發(fā)展性、民族性和中國特色，健身性與文化性相結(jié)合的指導(dǎo)精神，為迎合當(dāng)前大學(xué)生對二節(jié)棍運(yùn)動的學(xué)習(xí)需求，實現(xiàn)運(yùn)動參與目標(biāo)、運(yùn)動技能目標(biāo)、身體健康目標(biāo)、心理健康目標(biāo)和社會適應(yīng)目標(biāo)的要求，顯然，二節(jié)棍進(jìn)入高校武術(shù)課的課堂教學(xué)恰合時宜。

3 二節(jié)棍教學(xué)的課程設(shè)置

3.1 教學(xué)目標(biāo)

二節(jié)棍的教學(xué)目標(biāo)首先要體現(xiàn)其文化教育價值功能，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)技術(shù)的同時學(xué)習(xí)中華傳統(tǒng)武術(shù)文化。其次，利用二節(jié)棍時尚流行，大學(xué)生樂于接受的優(yōu)勢，大力推廣普及，為大學(xué)生的身心健康服務(wù)。所以，二節(jié)棍的教學(xué)目標(biāo)應(yīng)該體現(xiàn)在陶冶大學(xué)生的思想道德品質(zhì)，培養(yǎng)健康意識，讓大學(xué)生在愉悅快樂的氛圍中學(xué)習(xí)技術(shù)技能，養(yǎng)成積極參與體育鍛煉的習(xí)慣，為其終身體育打基礎(chǔ)等方面。

3.2 教學(xué)內(nèi)容的選定

二節(jié)棍教學(xué)內(nèi)容主要分為三個部分：理論知識，武術(shù)基本功和二節(jié)棍基本技術(shù)。

理論知識包括：武德教育；二節(jié)棍的起源，發(fā)展以及現(xiàn)狀；二節(jié)棍的技術(shù)理論分析等。

武術(shù)器械的學(xué)習(xí)是以拳術(shù)基本功為基礎(chǔ)的，所以學(xué)習(xí)二節(jié)棍必須具備較為扎實的武術(shù)基本功。武術(shù)基本功包括：與二節(jié)棍運(yùn)動技術(shù)相關(guān)的柔韌素質(zhì)、力量素質(zhì)、靈敏素質(zhì)、爆發(fā)力素質(zhì)和耐力素質(zhì)，以及武術(shù)的基本手型、身型、步型，步法、身法、拳法、腿法，跳躍和平衡等基本功。

二節(jié)棍的基本技術(shù)包括劈、撩、掃、點(diǎn)、戳、擋、舞花等技術(shù)，以及棍法與身體動作的協(xié)調(diào)配合。二節(jié)棍在演練形式上可分為：單棍演練和雙棍演練，單人演練和集體演練，空練和對練，體現(xiàn)動作難美性和體現(xiàn)精準(zhǔn)性等。教師可根據(jù)學(xué)生的實際情況合理安排教學(xué)內(nèi)容，讓學(xué)生的技術(shù)技能較為全面又能突出自身的個性特點(diǎn)。

3.3 教學(xué)組織

武術(shù)課教學(xué)多以班級授課為主，二節(jié)棍課堂教學(xué)中，教師必須要運(yùn)用合理的教學(xué)方法和課堂組織形式。教學(xué)中多運(yùn)用示范法，并配合詳細(xì)的語言講解，一方面能夠促進(jìn)學(xué)生對動作技術(shù)的掌握，另一方面規(guī)范的示范動作可激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

二節(jié)棍屬于短器械類，多以硬木和金屬制做而成，揮舞過程中極有可能產(chǎn)生棍鏈斷裂或脫手的情況對周圍的練習(xí)者造成誤傷，所以在集體教學(xué)中必須重視安全問題，選擇優(yōu)質(zhì)安全的器械，授課前檢查棍鏈?zhǔn)欠裢旰茫瑢W(xué)生練習(xí)隊形站位必須要保證足夠的空間距離。

3.4 教學(xué)評價

對大學(xué)生二節(jié)棍學(xué)習(xí)效果的評價指標(biāo)是多方面的，總體應(yīng)把握以下幾方面的因素：（1）動作技能的掌握和創(chuàng)新。（2）技術(shù)的完成程度和進(jìn)步提高程度。（3）課堂練習(xí)的積極性和課外的參與頻次。（4）教師評價、同學(xué)評價和自我評價的結(jié)合。（5）團(tuán)隊協(xié)作和社會交往。

4 結(jié)語

將傳統(tǒng)武術(shù)器械二節(jié)棍引進(jìn)大學(xué)武術(shù)課的課堂教學(xué)，在傳承中華傳統(tǒng)文化，豐富武術(shù)教學(xué)內(nèi)容，促進(jìn)大學(xué)生的身心健康，培養(yǎng)終身體育之習(xí)慣，增進(jìn)大學(xué)生的社會交往等方面具有重要的作用和意義。目前，對于二節(jié)棍課堂教學(xué)的開展，在客觀條件上還存在一定的不足，二節(jié)棍教學(xué)的教材建設(shè)和武術(shù)師資培訓(xùn)還需進(jìn)一步加強(qiáng)。

[1]馬明達(dá)．說劍叢稿[M]．北京：中華書局，2007．

[2]鐘啟泉．課程與教學(xué)論．上海：華東師范大學(xué)出版社[M]．2008．

[3]苗鐘立．蘭州市高校武術(shù)社團(tuán)的現(xiàn)況分析與發(fā)展研究[J]．搏擊·武術(shù)科學(xué)，2006（6）．

On the Feasibility of Nunchakus Teaching in College Wushu Classes

Yu Hongying
（Department of PhysicalEducation,Tarim University,Alaer Xinjiang 843300）

Nunchakus sport in current universities is relatively popular,the paper does detail analysis on nunchakus into college Wushu classroom teaching,and inherit Chinese Wushu culture and meet college students'learning needs, promote Wushu class teaching quality and realizing Wushu teaching target,etc.,clarify nunchakus into the rationality of Wushu teaching in colleges.

NunchakusCollegeWushuClassesTeaching

G85

A

1004—5643（2011）02—0075—02

塔里木大學(xué)重點(diǎn)課程建設(shè)項目，課題編號：TDZGKC09089。

魚宏映（1979~），男，講師，北京體育大學(xué)在讀碩士。研究方向：體育教育與訓(xùn)練學(xué)。