淺談大學畢業生就業心理問題與相應對策

袁宜芝

（袁宜芝：河南化工職業學院。）

就業是人民群眾改善生活的前提和基本途徑，也是構建社會主義和諧社會的主要內容。而大學畢業生“就業難”現象的存在，無疑是與和諧社會的發展目標和要求相悖的，將會給構建和諧社會帶來十分不利的影響。[1]昔日貴為“天之驕子”的大學生由此產生了一系列心理問題，處于畢業階段的大學生由于多方原因經常被就業心理問題所折磨，甚至有些大學生陷入這個問題難以自拔。因此，從某種程度來講，就業心理健康問題影響了部分大學生的正常就業和健康發展。

一、大學生常見的就業心理障礙

心理障礙指一切心理不健康的現象或傾向，這是由于心理壓力和心理承受力相互作用，失去了應有的心理平衡的結果。[2]供需見面、雙向選擇的新型就業辦法在大學生的心中引起強烈的波動, 在不少學生的心理產生了消極的影響，形成了眾多的適應過程中心理障礙，這些障礙大多都屬于輕度障礙，經調查我們可以看到具體表現在以下幾方面：

（一）心理素質較差

大學生就業心理出現問題，其中部分原因是由于心理不穩定，對社會認知較差。大學畢竟也是學校，周圍的人不是同學就是老師，相對來說人員不是那么復雜，但真正踏入社會就完全不同了，所謂“三教九流”各式各樣的人都有，初出茅廬的大學生性格開放，大膽敢干，不計后果，稍遇挫折往往應對不了，而自己又不能及時的調整自己的心理狀態，致使產生就業焦慮、恐慌、自暴自棄、自卑的心理。這很大程度上阻礙他們自身的發展，也使他們產生了陰影和對社會的恐懼。

（二）缺乏足夠的心理準備

另外一個因素就是心理準備不足，本來大學生走出校門時就存在許多心理問題，但由于對自身認識的不足，他們并沒有意識到這一點，因而也沒有足夠的心理和思想準備，心理受挫能力較差，致使當挫折真正來臨的時候，他們往往手足無措，不知如何是好，不能及時的處理問題，這樣反而促使他們的心理向一種不健康的方向發展。

（三）懈怠逃避心理

還有一部分畢業生害怕承擔社會責任，他們不愿意也沒有勇氣到社會上拼風搏浪，面對激烈的就業競爭，他們選擇了逃避。許多學生把考研作為自己的就業選擇，想先逃避等幾年再說，以至出現了一種本科就業難就考研，碩士就業難就考博的現象。也有的由于心高氣傲且心理承受力差，當理想碰壁或不具備實現理想的條件時，就灰心喪氣，甚至全面否定自己，漸漸成為不就業一族。他們東挑西揀，高不成低不就，還自我安慰畢業不就業未來還是夢。這種懈怠逃避心理不僅影響了畢業生的擇業過程，而且對他們的身心健康造成了極大危害。

二、構建大學生健康就業心理的對策

我們對大學生就行就業心理健康教育時，要調動他們的積極性，幫助他們順利調適自己的心態。調適，又稱心理調適，是指改變或擴大原有認知結構，以適應新情境的歷程[4]。大學生的心理調適主要是指自我心理調適。在就業過程中，大學生由于就業壓力，會遇到種種的困難、挫折和沖突，從而引發各種心理健康問題，這樣既不利于求職就業同樣也不利于自己的身心健康。大學生應根據環境的需要和自身的發展對自己的心理進行控制調節，最大限度地發揮個人潛力，維護心理平衡，消除心理困擾這就是自我心理調適。通過引導大學生進行自我心理調適，幫助大學生在遇到挫折和沖突時，能夠保持一種積極穩定的心態，有效地排除心理困擾，控制和調節自己的情緒，人盡其才，各得其所，維護自己的身心健康和就業目標。大學生一般有以下四方面途徑進行自我心理調適：

（一）幫助大學生樹立自信

大學生應該在認識了解自己基礎上，取長補短，積極發揮自己長處，充滿自信，把主觀愿望和客觀條件結合起來，培養自信樂觀、自強不息、寬容豁達、開拓創新等優良品質。在平時日常生活學習中就應注意糾正那些不良的人格品質，應該積極去培養良好的人格品質，樹立自信心。在求職遇到挫折困境時，不要被暫時的困難所嚇倒，應該正視現實放眼未來，要相信自己的能力，要對自己抱有堅定地信心，相信前途是光明的未來是美好的，自己一定能達到理想的彼岸。同時對求職的期望不要太高，要適時調整自己的不良心理，保持知足常樂的心態，有志青年大學生更應該到祖國最需要的廣闊天地，懷揣著一腔熱血去奉獻自己的青春，建功立業。

（二）幫助大學生正視社會現實

大學生在就業過程中必備的健康心態之一就是正視社會現實，人是社會中的人，是現實之中的人。有些大學生消極的心態就是脫離社會、逃避社會。而我們應該有積極的心態去正視社會，適應社會。隨著國家經濟不斷發展，勞動制度的改革配套措施的完善，以及畢業生逐年增加，就業制度的改革和就業政策也隨著調整，社會盡可能為大學生求職就業提供良好的環境，使職業選擇的機會大大增加，這些都有利于大學生自身的發展與成才，也必定為大學生施展自己的才能提供廣闊的天地。但同時也必須看到我國的畢業生就業市場還需要進一步完善，目前我國的生產力還比較落后，供求不平衡，學科設置不合理依然存在。社會提供的工作崗位不可能讓每位大學生都滿意，走后門、找關系等不正之風仍舊存在，這就要求大學生正視社會，轉變就業觀念，一切從自身的實際出發，勇于面對人才市場，敢于競爭，這樣才能夠讓社會接受和承認，才能夠造福社會。

（三）幫助大學生培養獨立意識

社會是殘酷的，也是公平的，它不會因為你是剛走出校門的大學生而另眼相看。社會要求大學生對自己的行為完全負責，這就要求大學生在校期間就要有意識的去培養自己的獨立意識。首先要培養自己獨立生活的能力，從小事開始，擺脫家庭的關愛呵護，訓練自己獨立處理問題，提高生活技能的能力，學會獨立。其次，要注意培養自已獨立學習、獨立完成任務、獨立生活得能力，不應在老師的安排和督促下去做，而是最大限度的發揮自己的個人能動性，要學會順應并改變環境。最后，要在思想上和心理上同時走向獨立，思想上要有自己獨立的見解，要認清自己要走的路，找尋自己的奮斗目標，不斷完善自己的思想體系，獨立處理面對的問題；心理上的獨立就是要有自信心，不怕失敗，無論成功與否，無論身處順境還是逆境，都要相信自己的能力，坦然真誠的面對自己，保持積極健康，客觀進取的心態，永遠都能夠做到自尊，自愛，自信，自強。

（四）幫助大學生正確對待挫折

“不如意事常八九”這就是指我們在日常生活中要經常面對挫折。挫折指的是人們在有目的的活動中，遇到無法克服或自以為無法克服的障礙或干擾，使其需要或動機不能得到滿足而產生的消極反應。[5]大學生在求職過程中肯定會遇到挫折，但是不要害怕，更不要消極退縮，應該保持積極進取的心態。要積極分析失敗的原因，必須經過認真分析，才能找到失敗的真正原因。

三、結語

正確評價自我，面對現實，接受社會的挑戰，實現順利就業，這是大學生就業心理健康教育要實現的目標。就業對于大學生來說，是人生發展中的重大轉折點，是大學生社會化的重要階段。就業乃民生之本，如果不能及時地引導解決，就會影響到大學生在校期間的學習和畢業后的就業，還將影響社會的進步、家庭的穩定和國家的繁榮。根據這種情況，高校應該堅持以學生需求為導向，了解大學畢業生存在的就業心理健康問題，找出形成這些心理問題的原因，通過對就業心理問題的科學分析研究，疏導大學生就業心理，幫助大學畢業生順利就業。解決好大學生就業這個領域的問題，不僅有助于大學生的心理健康發展，而且有利于大學生順利就業，從而促進社會和諧穩定發展。

[1]周詳.大學生就業心理輔導研究[J].中國學校衛生，2001.

[2]張強.大學生擇業與就業指導教程[M].北京：世界知識出版社，2006.