淺析鋼琴彈奏耐力的因素

□彭曉鯤

在鋼琴彈奏中，短則一首曲子，長至一場歷時一個多小時的音樂會，都需要良好的彈奏耐力。我國著名的音樂教育家趙曉生說：一個優秀的鋼琴演奏者必須具備“運動員”的素質。運動員的五項基本素質是：速度，靈敏，力量，柔順與持久。前兩個條件是指一個好的鋼琴演奏者必須具備靈巧而敏捷的思維和準確而迅速的手指跑動，而富有變化的演奏力度和高人一等敏感的指觸也是很重要的因素，不過這些條件同時都受一個條件的影響，那就是彈奏中的持久力。

據科學家研究，人在長時間從事一種運動的時候，他發揮的技術水平是受生理周期的波動而上下起伏的，鋼琴彈奏也不例外，也受這一周期規律的影響。但是，一位好的鋼琴彈奏者卻可以通過自己生理上和心理上的調節和韌性來克服這一問題。換句話說，也就是良好彈奏力的表現。可想而知彈奏持久力對鋼琴彈奏是多么的重要。那么，影響彈奏持久力的因素到底有哪些呢？他們在實際彈奏中又起著什么樣的作用呢？下面我們將進行詳細的介紹和分析。

首先從生理機能的肌肉纖維類型來看，人體肌肉中的肌纖維可分為白肌纖維和紅肌纖維。白肌纖維的特點是持久性差；紅肌纖維的特點是持久性好。這樣，如果紅肌纖維在人體中占優勢者就有良好的先天持久力素質。所以每個人的生理條件不同，擁有彈奏持久力的能力也不盡相同。

接下來我們還要來了解一下在運動生理學的角度，肌肉是怎樣運動的。我并不打算介紹用來做某個動作的某些肌肉的名稱，什么叫伸肌，淺屈肌，掌骨等等，因為不一定任何一個鋼琴家擁有高超的彈奏技術都了解了所有彈奏動作所關系到的每一塊肌肉的名稱以及轉動方向等。一個關節的肌肉可以是三種情況下的任何一種：絕對強直，絕對放松，平衡。

（1）絕對強直意味著所有的肌肉都是緊張的，就好像握緊拳頭似的；（2）絕對放松意味著沒有肌肉處于任何形式的緊張狀態，就好像睡眠狀態中手的狀態；（3）平衡意味著一塊肌肉緊張，另一塊肌肉放松，就好像把手臂舉起并保持一定的高度。當你坐在鋼琴前的座位上，你的雙臂垂放在你的身體兩邊，整個胳臂的肌肉都是放松的，但當你在開始彈奏之前，就得先活動六處關節：肩，肘，腕，指掌關節和兩節指頭關節。只有一塊肌肉是使肘關節保持你所需要的角度，只有一塊肌肉去抬起手腕以起支撐的作用，只有一對指關節使手指保持在琴鍵上。但在手指頭靠頂尖的兩個指關節處，肌肉必須是堅定的，緊張的，以防手指下到琴鍵時滑下去。我們每說一句話，每做一個動作，都需要有很多相應的肌肉群塊共同完成。前臂，手腕，手指，主要都是由成對的肌肉來控制的。在普通的健康情形下，我們絕大多數的肌肉是中等程度收縮的。但是當我們在彈奏中去故意移動一個關節時，我們就急劇地增強肌肉的收縮，彎曲它。而從生理的角度上來說，肌肉是只具備收縮即“拉”的功能而不具備擴張即“推”的功能。那么，與“拉”相反的動作就要靠肌肉的收縮來完成，而每次肌肉收縮，都需要盡快還原，以等待再次拉緊工作。這個時候如果肌肉沒有及時的“還原”，毛細血管就會被阻塞，血液就不能正常流通，無法給肌肉輸送氧氣，肌肉中的能量得不到及時補充。在這種情況下彈奏就會出現疲勞，僵硬的狀態。影響彈奏持久力的另一方面就是心理因素，在分析這一因素之前我們應該了解這樣一種心理現象：鋼琴彈奏不僅是一門時間的藝術，也是一次性的藝術，不允許再重來一次。它要求彈奏者在彈奏的過程中將曲子中的所有元素都盡可能完美的表達出來。而要將這所有的因素表現在實際的彈奏中是需要一定程度的心理上的緊張。但許多人在彈奏中都會產生一種有害的精神緊張，諸如：面對聽眾就心跳加速，手腳僵硬等等。這種心理緊張直接影響到肌肉緊張。如果肌肉緊張，毛細血管就會被阻塞，血液就不能正常流通，無法給肌肉輸送氧氣，肌肉中的能量得不到及時的補充。在這種情況下彈奏，自然會出現疲勞，僵硬的狀態，使彈奏無法進行下去。產生這一現象的原因主要有以下兩點：

1、心理素質差。有些人由于天生的情緒和心理穩定性差，彈奏中對環境的適應能力很差，特別是在公眾場合彈奏時，面對外界的各種刺激，心理過于緊張，導致手腳慌亂，頭腦混亂。這種過度緊張會導致大腦處于過于興奮的狀態，大腦皮層的抑制能力和對神經系統以及皮下中樞的調節技能減弱，造成身體緊張使手臂，肩部，手指的肌肉過度緊張僵硬，動作失去協調性。有些人由于指觸過于敏感，對不同琴的觸感適應也十分的慢，也容易導致在彈奏中不能正常的發揮技術水平。

2、對技術沒有把握造成的緊張。這一問題中又有兩種不同的情況。一種是曲子的難度太大，超越彈奏者所能駕馭的能力范圍，使得彈奏者背負較重的心理負擔，引起心理上的緊張，隨之產生生理上的緊張。另一種是平時對曲子的練習不夠，對技術難點還沒有完全克服，對音樂風格還不能完全把握和詮釋等等。精神上就開始緊張，手指發抖，全身肌肉運動失調，從而影響彈奏持久力。

影響彈奏持久力的因素還有很多，本文就此淺談這兩方面，只有認識到了這些因素才能對癥下藥，訓練和培養良好的彈奏持久力。