邊唱邊吃 身體不“OK”

現在，不少人經常走進KTV瘋狂地唱一回。而且很多KTV都推出了自助餐，人們在邊吃邊唱的同時，也為身體的健康埋下了隱患。

影響食物的消化與營養的吸收：人在吃飯時，需要有消化液和血液的配合，幫助胃腸消化食物。吃飯時唱歌，大腦也需要大量的血液。這樣，相互爭著血液的供應，結果兩方面都不能得到充分的血液，影響食物的消化與營養的吸收，并出現頭暈、眼花等癥狀。在KTV吃自助餐，要先吃飽休息半小時后再開始唱歌。

嗆咳或氣管異物：當人體進食吞咽時，喉部的會厭軟骨關閉，食物不致掉入呼吸道。與之相反的是，唱歌時喉嚨的聲門是處于打開狀態，此時若邊吃邊唱歌，聲門關不住，食物很容易掉入氣管。因此，不要一會兒唱一會兒吃，否則很容易被嗆著或噎著。

引起急性喉炎：很多人在KTV唱歌時都會喝冷飲、抽煙、喝酒，這都會傷嗓子，加劇聲帶黏膜充血、水腫，導致血管破裂、出血，引起急性聲帶炎，說話時便會聲音嘶啞、喉嚨痛。當唱歌中途口渴時，可以喝一小口溫水，潤一下喉嚨。若唱歌時間過長，就不要再勉強唱了，應讓聲帶休息。

傳播疾病：話筒常是疾病的傳染源。娛樂場所的話筒一般使用頻率都較高，使用者眾多，是許多病菌的滋生之地。邊吃邊唱，極易引起疾病傳染。因此，應盡量減少話筒與面部和口唇部位的接觸，減少細菌侵害。

導致肥胖：KTV里的氣氛使人神經興奮，增加人的食欲，而且周圍的人也都在吃東西，自己也會受影響一起吃，再就是KTV里面總是徘徊在唱歌與吃東西之間，所以也就不知不覺地攝取了過多的熱量，造成脂肪的堆積，最終導致身體肥胖。

（河北雄縣人民醫院副主任醫師 蔡玉卯）