讓你充滿魅力的小動作

徐澄

身體的動作雖然細微，但能在不經意間影響你的精氣神兒。近日，美國“問他網”載文，告訴我們10個能讓人充滿自信的細節。

雙眼直視前方。“低頭看腳”會讓人覺得“我不想與你過多交流”，因此，提醒自己養成“抬起下巴、雙眼前視”的習慣，會讓你看上去更容易接近。

挺胸站直身體。這是保持自信的重要方法，也會讓人顯得精神飽滿。平時可對著鏡子，強迫自己雙肩后拉、挺起胸膛。

走路大步流星。如果你走路時步子邁大些，看起來會更果斷、更平靜、更處變不驚。

握手有力。在外國朋友眼里，有氣無力的握手“像握住了一條死魚”般讓人反感，所以握手一定要有力度，這會把你的熱情傳遞給他人。

打扮得整潔清爽。整潔的衣著、干凈的面容、清爽的發型等，都能讓你看上去自信又干練，也能為你的成功社交助一臂之力。

保持微笑。自信者通常能笑對一切，因此，常把微笑掛在嘴邊，無論對提升自信度，還是拉近人與人之間的距離都大有幫助。

拍拍對方的肩膀或后背。適當的身體接觸，可以表達善意、欣賞和支持，同時也表明你是有主見的自信者。

雙手放到口袋外。感覺不舒服或不自信時，我們可能會不知不覺地將手插入口袋。因此，與人說話時一定要把手拿出口袋，不然會讓別人覺察出你的拘謹。

手臂放下來。雙臂抱于胸前是典型的防御性動作，說明你心情不好、不想與人交流，或者是掩飾焦慮等，給信心大打折扣。

手腳別亂動。手足無措是精神緊張最明顯的標志，自然也說明心中忐忑、不自信。因此，與人交流時一定要盡量保持相對固定的姿態。

（摘自人民網）