十一種食用菌的營養評價

董淮海 毛傳福 陳 潔

(1.大山合集團有限公司企業技術中心,上海 201403;2.江南大學,國家食品科學與技術重點實驗室,無錫 214122)

食用菌的營養評價,實際是對食用菌蛋白質營養的評價。蛋白質營養評價分生物學評價和非生物學評價兩種方法。生物學評價方法需要進行動物實驗,步驟繁瑣,時間長;非生物學評價方法,先檢測氨基酸含量,再利用數學統計方法,計算一些指標,評價蛋白質的營養價值,相對較簡單,評價也較準確。[1]本文對食用菌的評價方法是采用非生物學評價方法。

食用菌氨基酸的測定采用Agilent 1100液相色譜儀,按照氨基酸分析方法通則JY/T019-1996進行檢測。食用菌的化學評分 (CS),氨基酸評分(AAS),必需氨基酸指數 (EAAI),生物學價值(BV),氨基酸比值系數 (SRSAA)和營養指數(NI)的計算方法按照文獻2～4方法計算。限制性氨基酸 (LAA)按照化學評分 (CS)排序得出。

1 11種常見食用菌的氨基酸含量檢測結果

11種食用菌中,除東北木耳、單片木耳、猴頭菇和銀耳外,其他品種的谷氨酸 (Glu)、天門冬氨酸 (Asp)和丙氨酸 (Ala)的含量都較高,特別是姬松茸,其谷氨酸、天門冬氨酸和丙氨酸的含量分別達到41.11 mg/g、20.63 mg/g和31.92 mg/g(表1)。谷氨酸、天門冬氨酸和丙氨酸是鮮味物質,所以這些食用菌的鮮味都比較強,姬松茸是鮮味和風味最強的食用菌之一。東北木耳、單片木耳、猴頭菇和銀耳稍帶澀味,口感也不是很好,可能是由于其中谷氨酸、天門冬氨酸和丙氨酸的含量較低所致。

表1 11種食用菌的氨基酸含量

2 11種食用菌的非生物學評價

11種食用菌的營養評價和8種食品的營養評價[5]見表2。根據11種食用菌的化學評分,其限制性氨基酸 (LAA)為含硫氨基酸 (Sc)、異亮氨酸(Ilu)、芳香族氨基酸 (Ar)和纈氨酸 (Val),除香菇外,其余10種食用菌與黃豆和奶粉一樣,第一限制性氨基酸也是含硫氨基酸;與奶粉,豬肉和雞肉一樣,第二限制性氨基酸都是異亮氨酸 (Ilu)。香菇的第一和第二限制性氨基酸分別為異亮氨酸和含硫氨基酸。說明這些食用菌的含硫氨基酸和異亮氨酸普遍比較缺乏,在食物搭配時,要與其他含硫氨基酸和異亮氨酸含量高的食物搭配,才利于充分利用這些食用菌的蛋白質。11種食用菌的化學評分 (CS)在45～76之間,比豬肉和牛肉的化學評分高,最高的與奶粉差不多。氨基酸評分 (AAS)在25～53之間,與面粉、大米和豬肉差不多,比黃豆、奶粉、牛肉、雞肉和魚肉的低得多。必需氨基酸指數(EAAI)在 33～45之間,生物學價值(BV)在24～38之間,均比所列常見食品低。氨基酸比值系數 (SRSAA)在46～74之間,與所列常見食品相近。營養指數 (NI)在3.8～16.2之間,與面粉、大米、黃豆和奶粉相近,比豬肉、牛肉、雞肉和魚肉低較多。從生物學評價數據看,香菇的營養評價得分普遍較高,其營養價值最高;猴頭菇的營養評價得分普遍較低,說明其營養價值也較低。姬松茸的營養指數(NI)最高,達到16.2;茶樹菇的生物學價值(BV)最高,達到38.3。

表2 11種食用菌與8種常見食品的營養評價比較*

[1]劉志皋.食品營養學[M].北京:中國輕工業出版社,1991,4.

[2]彭智華,龔敏方.蛋白質的營養評價及其在食用菌營養評價上的應用[J].食用菌學報,1996.3(3):56～64.

[3]朱圣陶,吳 坤.蛋白質營養價值評價——氨基酸比值系數法[J].營養學報,1988.10(2):187～190.

[4]彭智華,龔敏方,壽誠學.大杯蕈中蛋白質的營養評價[J].浙江農業學報,1994.6(4):247～252.

[5]楊月欣主編.中國食物成分表2004.北京:北京大學醫學出版社,2005,5.