健康新知

好消息

練瑜伽能防止中風后跌倒

美國印第安納大學針對患有腦中風的退伍老兵進行了一項研究，發現瑜伽這一身心合一的活動能夠解決令中風患者痛苦甚至致命的跌倒問題。這一研究針對19名平均年齡66歲的老年人進行。在為期8周的觀察中，患者每周參加兩次半小時的瑜伽課程，瑜伽治療師根據病人的情況顯著地改善了這些老年患者的活動姿態。

壞消息

缺覺影響男性性功能

6月1日出版的《美國醫學會雜志》刊登一篇報告指出，缺覺會極大降低健康男青年的睪丸激素水平。本項研究的負責人伊芙·范考特博士發現，讓一些男子在實驗室中連續一周每晚睡眠時間不足5小時，結果這些男子的睪丸激素水平明顯低于他們睡眠充足時的水平。睪丸激素水平過低不僅影響性行為和生育，它對積聚體力、增加肌肉質量和增強骨密度也都有較大的不良影響。

數字

艾滋病感染逐年減少

根據聯合國艾滋病規劃署最新提供的數據，從2001年至2009年，HIV感染率每年下降近25%。其間，印度的感染率每年降低50%，南非為35%。自發現艾滋病以來，據估計已有2500萬到3000萬人死于該病。目前，全球艾滋病人總數為3090萬到3690萬之間。全世界第一例艾滋病病例于1981年6月1日被發現。

新知

皺紋多的女性骨質疏松更嚴重

6月6日在波士頓召開的第93屆美國內分泌學會年會上，耶魯大學醫學院副教授、生殖內分泌專家盧博娜·佩爾報告說，她的一項研究發現，女性在停經初期的幾年內，面部皺紋增加得越多，她們骨質的密度就越低。因而，根據皺紋多少，可判斷女性骨質疏松的程度。

動向

中國禁用雙酚A奶瓶

中國衛生部等六部委日前發出通知，從6月1日起，禁止生產含雙酚A的嬰幼兒奶瓶，9月1日起，禁止進口和銷售含雙酚A的嬰幼兒奶瓶。雙酚A高分子材料被廣泛用于食品包裝材料及容器。歐盟認為雙酚A在加熱時能析出到食物和飲料中，它可能擾亂人體代謝過程，對嬰兒發育、免疫力有影響，甚至致癌。

營養

營養結構圖：盤子取代金字塔

美國農業部6月2日發布健康飲食指南圖，名為“我的盤子”，以替代風行近20年的“金字塔”。“我的盤子”是一張看似盤子的示意圖，顯現飲食中應該包含哪類食物以及不同類別食物在飲食中大致應占的比例。示意圖分4塊，左側兩塊分別是水果和蔬菜，右側兩塊分別是糧食和蛋白質。