對于許多老人來說,物質養老不再成為問題,而精神上的依托、心理上的慰藉才是迫在眉睫的需要。再優越充足的物質生活,都無法掩飾老人內心對空虛和孤獨的極度恐懼,以及對尊重和關愛的迫切渴望。
不與熱點脫節
身邊有很多老人與年輕人一樣,喜歡高談闊論,“指點江山、激揚文字”。在快速變化、信息膨脹的現代社會,老人由于生活圈子縮小,與外界交流的機會較少,處于相對封閉的狀況,使得他們的知識與信息不能及時更新,甚至導致他們與這個高速發展的社會逐漸脫節,從而被社會和家庭邊緣化。
不與單位脫節
離開工作崗位,有的老人不愿接受角色變化,思維模式也拒絕改變。其實,退休與上學、工作、結婚一樣,是人生的正常轉折點,它意味著一種新生活的開始,而不是離開單位和同事。很多老人退休后發揮余熱,充當顧問的角色,把自己豐富的工作經驗和人生感悟傳遞給年輕人,讓他們少走彎路,繼續體現自己的價值。
此外,老人還可以主動參與一些社區事務,比如擔當文明新風的宣傳員、衛生環境的監督員、治安穩定的巡邏員等。這樣,不僅能讓自己“寶刀未老”,內心還能獲得被尊重和被需要感,從而活得更加有滋有味、豐富多彩。
不與科技脫節
科技的發展讓老人感到茫然。他們不會電腦打字,不能讓鼠標小箭頭聽使喚;想學又不知從何學起,生怕按錯一個鍵就弄壞了,小心翼翼、束手束腳。而疏于和父母聯系的兒女,試圖讓他們不寂寞、不牽掛,忙著給父母配備了高科技設備,卻沒有體會到他們內心的恐懼和困惑。
其實,老人們不要一聽到“高科技”就敬而遠之。兒女們也可以多想一些辦法,讓父母享受便利,比如把大兒子的電話沒置為快捷鍵1,把二兒子的電話設置為快捷鍵2:把電腦圖標修改成老人容易理解的語言,比如“上網”、“看電影”等等,并把密碼寫在紙上貼到旁邊。
不與鄰里脫節
現代社會競爭激烈,年輕人忙于在外求學或打拼事業,大多都是離家千里甚至遠漂海外。即使與父母住在一起,緊張的工作和生活也使他們難以“忠孝兩全”,
街坊鄰居是離老人最近,也是最容易找到共同話題的伙伴。老人們可以一起組織開展活動,比如交流養花養寵物的經驗,參加鍛煉,一起下棋打撲克、買菜逛超市等。聊聊天、串串門,既趕跑了空虛孤獨,又豐富了精神生活。此外,不少社區舉辦了豐富多彩的老年公益活動,鼓勵老人們走出“空巢”,積極加入鄰里互動,保持樂觀健康的生活狀態,豐富知識,陶冶情操。
不與親友脫節
現在,很多兒女覺得忙不過來,老人又擔心打擾孩子、親戚的工作,怕自己給他們增添累贅,寧可悶悶不樂地待在家,望著天花板東想西想,也不愿意主動聯系子女和親朋好友。
其實,每個人都希望被關心、與人多交流。老人大可不必“杞人憂天”,不妨變被動為主動,充分利用相對閑暇的時間,給親戚朋友打打電話,走動走動,問問他們有沒有什么需要幫忙的。“該出手時就出手”;節假日的時候,充當親友們之間的親情“膠水”,聯系、張羅家庭聚會。
總之,在兒女體諒、努力抽時間陪伴的同時,老人更要自得其樂,從容面對和享受快樂的晚年生活。