吸煙酗酒熬夜少運動,年輕人也會得腦梗塞

32歲的趙先生是一家公司的客服經理，平時身體不錯，一次在與客戶吃飯的過程中，他突然間頭疼得厲害，隨即被送到了醫(yī)院。經過一系列檢查，診斷患上了腦梗塞。趙先生很疑惑，自己年紀輕輕，怎么會得這個病呢？

腦梗塞雖老年人多見，但年輕人也不可不防，臨床上像趙先生這樣的情況并非少見。青年腦卒中患者普遍存在體態(tài)偏胖、運動量小、吸煙、酗酒、熬夜等共同特點，少數(shù)患者是在連續(xù)幾天工作或加班時突然發(fā)病。

年輕人要預防腦梗塞，應該有規(guī)律地參加體育鍛煉、平衡膳食，并要多吃蔬果、遠離煙酒，不過度熬夜，要學會緩解生活和工作中的壓力，一旦突然有頭疼、頭暈、肢體麻木等癥狀，就應及時就醫(yī)。

針對青年腦卒中的現(xiàn)象，要做好以下7點防治工作：

1.將血壓控制在一個合理水平。血壓過高，易使腦內微循環(huán)瘤及粥樣硬化的小動脈破裂出血；血壓過低，腦供血不足，微循環(huán)淤滯時，易形成腦梗塞。

2.講究精神心理衛(wèi)生。許多腦卒中的發(fā)作，都與情緒激動有關。

3.減肥。肥胖是公認的腦卒中的危險因素之一。

4.科學合理飲食。要以低脂肪、低熱量、低鹽飲食為主。

5.及時治療糖尿病、冠心病、肝腎功能不全等疾病。

6.適度的體育活動有益健康。

7.養(yǎng)成睡前飲水的習慣。晚上飲水可以降低血黏度，維持血流通暢，防止血栓形成。

（廣西醫(yī)科大學教授 呂斌）