高血壓患者要注意的六個方面

高血壓患者因為血管長期承受的壓力較大，使血管處于痙攣狀態，以致血管彈性下降，脆性增加，如果此時由于某種原因促成血壓驟然增高，就易造成腦血管破裂而發生腦溢血，這對高血壓患者來說無疑是最致命的打擊。因此，高血壓患者應盡量避免血壓驟升，尤其在下列情況下更應小心謹慎。

1.情緒激動。情緒變化是導致血壓突然升高的最常見原因。人們都知道，生氣、著急、驚恐可使血壓突然升高，但往往忽視過分高興也同樣會使血壓突然升高。心理醫學研究表明，生活中的“壞事”和“好事”都會引起情緒激動，導致血壓升高。因此，高血壓患者不但要避免生氣、著急，也要防止“樂極生悲”。

2.屏氣排便。下蹲大便時。由于體位改變和用力，腹壓增高，外周血管阻力增加，因而血壓隨之上升。如遇大便干燥，患者屏氣排便時。全身肌肉收縮，血管也會收縮，胸腔和腹腔壓力增大，致使較多的血液充盈顱內血管。此時靜脈回流受阻，顱內血管壓力劇增，常常導致腦溢血發生。為了防止便秘對高血壓患者的危害，老年人應多吃蔬菜、粗糧，多飲水，每天定時排便，并經常按摩腹部。高齡患者最好坐位排便。

3.氣溫驟變。高血壓患者多為老年人，而老年人對環境溫度變化的耐受性明顯降低，當遇到寒冷刺激時，體內腎上腺素分泌增多、血液循環加快以抵御寒冷。然而腎上腺素增多會使血管收縮，從而引起血壓明顯上升。醫學研究表明，每當寒潮過境之日，便是腦溢血多發之時。因此，在冬春季節，高血壓患者尤應做好避寒保暖工作。

4.煙酒過量。每逢佳節或喜慶的日子，以酒待客、以煙會友是人之常情，但過量煙酒是導致中風的重要原因。煙酒可直接刺激人體的中樞神經，使心率加快、血壓升高，這對患有高血壓、動脈硬化的中老年人來說是非常危險的。因此，中老年人均應控制煙酒量，以防不測。

5.使用某些藥物。施行外傷縫合、拔牙時所用的麻醉藥可使血壓升高，關節炎患者服用的消炎痛也可使血壓明顯上升，都可能誘發高血壓危象。所以，高血壓患者因其他疾病就醫時，應向醫生說明病情，防止用藥導致血壓驟升。

6.突然停用降壓藥，有報道，每天服用降壓藥的14名高血壓患者，在突然停藥后，有7人發生出汗、頭痛、失眠、臉部潮紅和血壓回升的癥狀，有的血壓比治療前還高了很多。這是“停藥反跳”現象。所以高血壓患者停藥應在醫生指導下逐漸減量，以防“功虧一簣”。

此外，性生活時由于情緒高漲、心跳加快，血壓也會有明顯的升高。因此，當收縮壓超過170毫米汞柱時，應盡量避免性生活。

(黑龍江 聞欣穎)