“神奇彈力帶”能塑形減肥純屬忽悠人

只要在搜索引擎上輸入“彈力帶”三個字，相關的網址鏈接、書籍介紹呼呼啦啦出來一大堆。在一些論壇，許多人還互相交流使用彈力帶的心得體會，彈力帶儼然成了職場麗人們的“新寵”。

那么，彈力帶的效果真的有那么神奇嗎?鄭州人民醫院骨科主任醫師符孔龍覺得“很荒謬”。

比如說，彈力帶的宣傳頁面上稱，有些人自然平躺時，一只腳比另一只腳傾斜的角度大：有些人的一側鞋底總是磨得比較厲害：女性穿褲子時，褲子在髖部總提不上去……網上稱，這些都是“脊柱或骨盆骨骼發生變形的微妙信號”。

符孔龍說，這樣的謬論忽悠了不少人。實際上，人體的骨骼在生長發育期確實有可能因姿勢不當而形成彎腰駝背、脊柱變形等發育缺陷，但18歲以后，人體的骨骼基本已經發育完全，只有在受到外力撞擊或患上骨病時，骨骼才會出現變化。同時，彈力帶只能起到束縛的作用，或者協助健身人士、康復患者進行肌肉力量訓練，無法從根本上解決職場人士肩頸疼痛、腰肌勞損等職業病，更不用說通過矯正骨骼達到減肥的目的。

需要提醒的是，寬窄、材質不同，彈力帶的拉力也不同。未經專業人士指點，盲目使用彈力帶治療或鍛煉，會使肌肉和骨骼過分受力，不但起不到減肥、治病的功效，反而容易像雅菲那樣，出現肌肉韌帶拉傷、軟組織挫傷的情況。

(大河網李雪)

超量使用抗生素等現象已是養殖業公開的秘密

近日，有媒體報道，廣州市一新生兒對7種抗生素均有耐藥性。專家分析，新生兒耐藥性可能源于母親在懷孕期間吃了大量含有殘留抗生素的肉蛋禽肉造成的，記者調查發現，使用違禁藥物、超量使用抗生素等現象在養殖業已是公開的秘密。近年來隨著耐藥菌的出現，醫療中對于抗生素的使用越發嚴格，但有分析認為，動物產品中殘留抗生素，已成為耐藥菌產生的重要原因之一。河南省農科院動物免疫學重點實驗室胡驍飛博士說：“濫用抗生素，通過食物進入人體，表現得比較明顯的就是中毒現象，超級惡菌是一個比較潛在的后果，細菌經過幾代的傳遞以后形成一個耐藥性的菌株，所有抗生素或合成的藥物根本治不了。”

有專家調查推算，中國每年生產的抗生素中有近一半被用于畜牧養殖業。一位業內人士告訴記者，除了利益驅動外，滯后的制度標準也為濫用抗生素打開了方便之門。

(河南電臺新聞廣播)

“暖氣病”侵襲北方城市傷害心肺等人體五大部位

暖氣一來，從天寒地凍的室外走進暖意融融的屋內，誰都會陷在這種溫暖的幸福和愜意里，再不愿出門了。然而，大部分人都忽視了這愜意中可能隱藏的危險，一不小心讓暖氣成了健康殺手。“暖氣病”帶來的危害，小到嘴唇干裂、咽干聲嘶、皮膚瘙癢、鼻出血等輕微癥狀，大到呼吸道感染、慢阻肺、哮喘、心腦血管疾病等嚴重病癥，無一不提醒我們，暖氣既是“朋友”又是“敵人”。為了家人的健康，一定要學會和它“和平共處”。

怎樣才能減少患上“暖氣病”的概率呢?專家們為大家支了以下幾招!

室溫不超過22％。冬天室溫不宜過高，18-22℃最適宜。一方面可以避免室內外溫差過大，另一方面也可避免室內太干，冬天室溫稍微低點對健康更有利。有研究表明，室溫在15-20℃(17℃最佳)時，腦力工作者的工作效率最高。

多吃韭菜、胡蘿卜。冬天不宜洗澡太勤，一般每周一兩次即可，而且水溫不要太高，盡量不用肥皂，洗澡后應涂抹甘油、白凡士林等油脂較多的護膚品。

暖氣片上放盆水。每天通風半小時。保健方法：眼干眨眼。工作間隙，先遠眺2分鐘，然后做1分鐘眨眼運動，60次左右即可，最后閉目休息2分鐘。口干吞津。手于搓手。

(摘自《生命時報》)

受壓力、生活方式等影響職業女性婦科病多發

據衛生部門的一項調查顯示。25歲到55歲的中青年職業女性面臨著職場、家庭、婚育等諸多問題，當前，這個人群中有九成以上存在不同程度的健康問題，婦科疾病尤為突出。北京婦產醫院婦幼保健院副教授陶曼楓以“女性乳腺癌和官頸癌的預防與保健”為題，呼吁白領女性呵護健康美麗，定期篩查遠離兩癌，維持陰道的生態平衡，不要濫用洗液，保持安全的性行為，穿著合理舒適的內衣。平時多運動。

專家指出，常穿著緊身內衣并不可取，應該穿著純棉淺色內衣，因為各類婦科疾病發病時，往往會有分泌物溢出或出血，淺色衣物就能馬上顯示出。此外，緊身內衣和經常坐在電腦前超過3個小時等生活習慣，這些都是乳腺癌的高危因素。在晾曬內衣時，應放在陽光下暴曬消毒，而不是為了怕內衣變形而陰干。

專家特別提醒安全性行為的必要性，佩戴安全套，避免細菌對宮頸的感染，還應定期做宮頸癌篩查。如今市場上的女性洗液種類繁多，專家建議千萬不要濫用洗液，以免破壞正常菌群，最好能在醫生建議下使用。

由于職場壓力大、生活節奏快，再加上害怕身材走形，許多職場媽媽都放棄了母乳喂養。然而專家強調，堅持半年以上的哺乳，可以有效減少患乳腺癌的概率，40歲以上的女性應定期去醫院做乳腺檢查。

(新民晚報金恒)

巧點三盞燈可防兒童患近視

防近視，家長可以給孩子買兩盞護眼燈，在書桌左、右各放一盞，加上頭頂的一盞大燈，每次一共有三盞燈為孩子照明。護眼燈的閃爍頻率高，能提供比較均勻、穩定的光照。孩子閱讀時幾乎感覺不到燈光的閃爍，對眼睛有一定的保護作用。

同時開三盞燈的目的主要是為了祛除陰影。如果只用一盞燈，書本或手臂有時會遮擋光線，而在桌上左、右45度的位置各放一臺護眼燈，再加上頭頂的一盞大燈。基本上就不會有陰影了。但家長同時要注意，三盞燈的瓦數不宜過高，都不要超過40瓦，太強烈的光線會損傷視力。

(新浪)

歐盟禁止嬰兒用“雙酚A”塑料奶瓶

記者從網上查詢到，雙酚A又叫“聚碳酸酯”。生活中，它幾乎無處不在，從礦泉水瓶、醫療器械到食品包裝。都有它的身影。

歐盟禁用含“雙酚A”奶瓶的理由是，這種物質存在某些不確定性或副作用，可能對人體發育、免疫反應或腫瘤擴散等產生影響。

目前，科學家對一次性攝入多少雙酚A是安全的、該物質在人體內會不會累積、產品加熱過程中是否會釋放等問題尚沒有定論。但攝入雙酚A將對人體產生危害，已達成共識。

市場上出售的奶瓶主要分為塑料和玻璃兩大類。其中。塑料奶瓶占絕大多數。玻璃奶瓶比較少。一些媽媽為安全其見，還是給寶寶選用玻璃奶瓶為好。

(《浙中新報》記者馮俊江)

六大殺精食物讓男人精虛

男人精子質量也會受到食物的影響：

一、啤酒：如果已經患了腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。

二、豆腐：愛吃豆腐等大豆制品的男性要當心了。據美國多家媒體近日報道。美國哈佛大學公共衛生學院的一項最新研究再一次明確，如果每天都食用大豆制品，會讓男性的精子數量明顯下降。

三、奶茶：目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自來水制成。而奶精的主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌，對精子的活躍性產生負面影響，中斷精子在身體內的反應過程，貼心提醒：其實，在我們經常吃的餅干、薄脆餅、油酥餅、巧克力、色拉醬、炸薯條、炸面包圈、奶油蛋糕、大薄煎餅、馬鈴薯片、油炸于吃面等食物中，均含有不等量的反式脂肪酸。

四、炸雞：夏天愛吃燒烤的男人要注意了!專家指出，燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可以導致男性少精、弱精。此外，重金屬鎘、農藥殘留均對精子產生毒性。有研究發現，少弱精癥患者的精子減少、活力下降，與鋅這種微量元素的缺乏有關系。因此，多吃牡蠣、蝦皮、動物肝臟、紫菜、芝麻、花生、豆類等富含鋅的食物，可以保證“精”力充沛。

五、豬腰：很多人都喜歡吃動物內臟，尤其是吃燒烤時，“腰子”更是成為很多男人的最愛。最近臺灣醫生警告：吃動物內臟(肝臟、腎臟、豬睪丸等)補身，當心重金屬“鎘”損精不育。如果再加上本身就是吸煙人群，不育概率可高達六成。

六、咖啡：咖啡之所以具有提神醒腦的作用，是因為它所含的咖啡因刺激了人的交感神經。交感神經掌握人日間的所有活動，它受到刺激，人就會精神振奮，活力倍增。而副交感神經專司人夜間的生理、勃起等與性相關的活動，它與交感神經屬于表與里的關系。當交感神經活動頻繁時，相對較弱的副交感神經就會受到壓抑，臨床表現為性欲減退。

(鳳凰網健康綜合)

吃奶片“補鈣”不如喝牛奶

幼兒在斷奶之后，必須注意補充足夠的鈣，而不少父母會認為孩子從飲食中就能獲取足夠的鈣。但是，對于生長發育期的孩子，從食物中獲取的鈣是遠遠不夠的，一旦缺鈣，就會影響到骨骼、牙齒等的發育。

奶片、鈣片中的鈣是固化的鈣，難以吸收，尤其1歲左右的寶寶消化系統還不夠完善，對這類鈣的吸收率就更低了。所以建議您每天給您的寶寶喝500毫升的牛奶(大約含600毫克的鈣)，因為牛奶中的天然乳鈣吸收率比較高。此外，您還需要選擇一些含離子鈣的補鈣產品，每天額外為您的寶寶再補充400毫克左右的鈣。

(李銳)