女性生理期誤區

一、生理期從來都不固定，就屬于不正常

平均每28天一次是女人最理想的生理周期，不過，22～35天來一次也算正常。當女人過了35歲以后，荷爾蒙開始變得敏感，生理周期不再一成不變。當然，只要你的周期穩定，有著自己的規律，你就沒有必要過于擔心。

二、巧克力能治療痛經

巧克力能治痛經的說法在女性當中流傳甚廣，但婦科專家的意見是：這種說法沒有科學依據，而且生理期大吃特吃巧克力和甜食，不但無法消除生理周期綜合征，反而可能造成血糖不穩定，加重生理期不適癥狀。

三、結婚后痛經就會自然消失

關于“痛經在結婚后就會好轉”的傳言一直盛行。但事實上，結婚就能徹底治愈痛經的女性寥寥無幾。更為準確的說法是，懷孕生孩子確實能為多數女性的痛經畫上終止符，懷孕會把子宮撐大，收縮就不再那么厲害，子宮內膜比較容易脫落，自然也就不那么痛了。

四、經血顏色深、有血塊代表患有婦科病

經血的顏色并非一成不變的，當你久坐時，經血不能及時流出，長時間蓄積就會變色。經血中偶爾夾帶血塊也屬正常，如果經血被阻塞在同一個區域而沒有及時排出，囤積超過5分鐘就會形成血塊。只有血塊達到一定大小、你才需要到醫院就醫。

五、生理期三天就完事影響當媽媽

只要經血周期能維持兩天，就沒有什么可擔心的。一般來說，只要在3～7天內，都屬正常狀況。此外，只要月經周期正常，單純的月經量少，并不會影響女性的懷孕概率。

六、熱療適宜一切生理期

從中醫的角度來說，痛經者中虛寒型體質比較多見，保暖、喝紅糖水、腹部熱敷等方法對緩解痛經確實能起到一定的作用。不過，痛經者除了寒凝外，還分為氣滯、血淤、濕熱等多種類型，它們都有各自對癥的調理方法。尤其是子宮偏熱、有充血性痛經的人，熱敷不僅不能解決問題，甚至還有可能讓痛經變本加厲。

七、生理期“封閉”

不少人在生理期來臨時，把下身包裹得很嚴實。目的是隔離體味，可這樣做的結果是適得其反的。封閉得越緊，體味越不容易散發，長久聚積，怪味越來越大，而且長久的密封狀態還會對身體產生一些副作用。在特別的日子，更不能穿緊身褲，不宜吃高脂肪、高能量的食物，應代之以清淡食物，如水果、蔬菜、豆類食品、植物蛋白，讓身體清爽起來，淡化身體內原有的月經氣味。

八、好的衛生巾可以比別的使用時間長

電視上的衛生巾廣告，形象地演示著產品的吸收性強、防側漏、防回滲的特點，讓你一目了然。它給人造成一種錯覺，長時間使用同一片衛生巾無關緊要。其實，這是大錯特錯的。由于衛生巾的結構、設計和原材料等原因，即使質量合格的衛生巾。在使用中也難以避免由肛門、尿道和陰道特殊生理結構造成的自身交叉感染。勤換衛生巾，一般每隔4～5個小時、流量多時最好每隔2～3個小時換一次。

(江蘇 李勝英)