過度手淫的危害

手淫是一種常見現象，尤其在青少年中最為普遍。手淫本身不會帶來任何損害和不良后果。

怎樣才算是過度手淫

(1)思想上是否迷戀。如果每逢看小說、影視引起性沖動，就必以手淫自慰：或者頭腦中經常出現性的問題，即使不是每次手淫，也時時有手淫的欲念，就屬于過度手淫。

(2)次數是否過多。現代醫學認為，男子的遺精周期大約是每月2次。也就是說，每2周左右。由于精液充盈的刺激會產生一種排泄欲，容易誘發一次遺精或手淫，如果手淫次數遠遠超出這個范圍，就說明是為追求快感而導致的過度手淫。

(3)性器官是否不適。手淫時或手淫后，性器官出現隱痛、麻木等不適的感覺，或者手淫后經常出現排尿不適或尿道燒灼樣不舒適現象，或者女性外陰分泌物增多，下腹部隱痛不適等，都是過度手淫的表現。

(4)性反應是否變化。如果手淫達到射精或者性高潮所需的時間一次比一次延長，或者手淫刺激的強度一次比一次增加才能達到射精或性高潮，則表示過度手淫。

(5)體質是否衰退。如果手淫后出現體倦乏力、消瘦、精神委靡、失眠、記憶力減退或注意力不集中，甚至容易患病等，說明手淫過度。如果手淫次數不多，但因恐懼、悔恨使精神負擔過重，出現神經衰弱癥狀。也應視為過度手淫。

過度手淫的危害及其后果

關于手淫過度的危害，醫生對此的認識有一定差別，中西醫觀點的差異更大。下面列舉幾位專家的意見：

一號專家，雖然手淫不會對身體造成直接的影響，但是過頻的手淫會使得精神疲憊，影響休息等，間接使得抵抗力下降。

二號專家：手淫本身不會帶來任何損害和不良后果，但是過度手淫就屬于一種心理障礙，并且會影響身體健康，造成一些泌尿生殖系統病、性神經衰弱等。

三號專家：適度手淫不是什么壞現象。對一個身心健康、認識正確的人，適度的手淫并無害處，特別是夫妻長期分離，女方有病，妊娠禁欲。婚后由于夫妻間的需求差異，性需求一時不能協調同步滿足，某一方也會以這種方式彌補不足；未婚男女，每月有規律地手淫1～5次，以達到心理上或生理上的滿足，均不影響健康。但過度手淫就屬于一種心理障礙，并會嚴重影響身體健康，造成一些泌尿生殖系統疾病、性神經衰弱等。

如何防治過度手淫

對有手淫習慣的青少年，不宜嚴加指責，應幫助他們建立信心與決心，戒除手淫，切不能用夸大、恐嚇的辦法，否則會加重他們的思想負擔。如有生殖系統炎癥，應給其服用消炎藥等對癥治療，以消除患者的不適。

要正確地對青少年進行性心理和性生理衛生教育，使他們掌握有關性的基本知識，能夠正確地處理性緊張與性沖動。青少年要克服過度手淫的習慣，并切記以下幾點：

(1)要樹立遠大理想和抱負，將注意力集中在學習和工作上。

(2)培養良好的愛好和興趣，通過豐富多彩的業余生活將過于旺盛的性能量化解掉。

(3)減少不良的性刺激，不要看色情書籍和影視。

(4)對過度手淫的危害要有正確的認識，樹立克服習慣性手淫的決心，把自己從手淫的精神壓力下解放出來。

(山西 李福)