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為了切實推動陽光體育運動的開展，本著“健康第一”的指導思想，以增強學生體質健康為目標，促進學生身心健康和諧發展，我校廣泛開展了陽光體育活動。

陽光冬季長跑活動的正常有序開展

我校學生人數多，共有三個年級六十個班，因此根據我校實際情況，高一和高二年級安排在上午大課間進行跑操。高一學生在跑道外側逆時針跑兩圈，高二學生在跑道內側順時針跑三圈。操場有二三個進出口，高一年級學生在藍球場整隊，從北門跑步進場。高二年級學生在教學樓門口整好隊，從南門跑步進場。高三年級利用下午大課間進行跑操。按班級順序整隊，以班級為單位組成方陣，每個方陣六列縱隊，每班男生在前女生在后，各個班級由“小紅帽”(帽上標著班級序號的體育委員)帶領。跑操音樂放出之后，由體育教師指揮各班跑出進度，跑步過程中要求各班前后間距始終保持五米左右。每到操場四個拐角處，集體喊出各班口號。整齊的隊形、富有節奏感的步伐、響亮的口號，充分顯示了青春的活力。跑操結束，為防止退場擁堵，我校在籃球場接操場處預先設好三個出口，各班從指定出口退出操場。

學校還通過領導上崗、班主任陪跑、班十評分、頒發流動紅旗等一系列舉措，促進陽光體育冬季長跑活動的正常有效開展。在學校操場周圍還掛上了“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”“生命在于運動，運動有益健康。我運動，我快樂，我健康”等宣傳標語。由于場地有限，上午高三利用課間操時間進行眼保健操練習，下午大課問，高三進行跑操，高一和高二則進行眼保健操練習。

開展豐富多彩的文體活動，調動學生參與激情

我校嚴格按照國家規定每周開足、開齊兩節體育課，體育課無擠占現象，保證體育課堂的高質、足量。學校經常開展豐富多彩的文體競賽活動：高一年級籃球友誼賽、全校廣播操比賽、校園藝術節，一年一屆的校運動會更是別具一格，在傳統項目的基礎上增加了趣味項目，將原本只有少數學生參加的活動轉變為人人都能參加的活動。

用社團活動保證陽光體育一小時活動的推進

我校根據學生興趣、特長和學校的硬件設施組織了了門球協會、田徑愛好者協會、籃球協會、足球協會、羽毛球協會、乒乓球協會、排球協會、象棋俱樂部、圍棋俱樂部、街舞俱樂部、健美操俱樂部等十多個體育類社團。藝術類社團包括春柳文學社、曲中之聲廣播臺、朗誦協會、英語俱樂部、繪畫協會、書法協會、攝影協會、聲樂愛好者協會、器樂愛好者協會等。學生可報名參加兩項自己喜歡的運動項目和一項藝術活動，這樣在活動課或課余時間，學生可自行組織比賽或自由活動，也可在教師的指導下進行練習。

加大管理力度。確保陽光體育活動可持續開展

1.加強醫務監督。每學期開學，我校體育教師都會對學生體質狀況做調查、記錄。每年學校都會請縣衛生防疫站配合校醫對全校學生進行體檢，建立學生健康檔案卡。對一些患有先天性疾病或有家族病史，不宜進行劇烈運動的學生，要密切關注。指導學生正確的跑步呼吸方法，對在運動中出現不良反應的學生要及時處理、救治，以免發生安全事故。

2.以興趣培養為先導，終身體育為目標。興趣是最好的老帥，只有自覺參與體育鍛煉，從被動接受變為積極、主動、富有創造性的學習，才能提高鍛煉的效果和質量。

3.建立多元考核評價機制，加大、加強學生體育成績在綜合評定中的份量，我校在學生體能測試成績的基礎上，將平時學習態度、情意表現與合作精神以及創新意識納入考核評價體系。建立全面考核評價機制，以全向發展為指標學校規定體育成績達不到A等的學生不可評為“三好學生”。讓學生存思想認識上引起足夠重視，不再認為體育是門可有可無的課程。

4.結合傳統項目，豐富活動課內容。活動項目包括跳繩、踢毽子、藍球、足球、排球、田徑、武術、健美操、街舞等，對各班活動時間、活動內容進行了具體安排。將民族、民間傳統項目引人活動課，如花鼓、踩高蹺、跳房子、抖空竹、花樣踢毽等，這些項目有著廣泛的群眾基礎和深遠的社會影響，便于開展

5.與績效掛鉤，大大促進了社團活動的開展。將教師指導學生參加陽光怵育運動，體育、藝術2+1項目的過程以培謝計劃、培訓地點、培訓時間、參加人數、教案的形式匯總上報學校教導處，納入教師績效考核范疇，體育教師平時組織學生大課間活動記入工作量，大大調動了教師工作的積極性。

(作者單位：江蘇南通市海安縣曲塘中學)