運動寶貝更自信

運動不僅有助于增強孩子的動作能力，解決孩子的食欲問題、睡眠問題，有效地促進孩子身體素質的發展，還能讓孩子變得更加自信。下面，針對孩子身體素質發展的一些重要方面我們設計了幾則適合各年齡段開展的體育游戲，希望孩子們玩得開心又健康!走平衡游戲：怏怏走迷宮(小班上學期)

游戲準備：一塊空地，用粉筆，或細線、即時貼，在地上“畫迷宮”。畫出“迷宮”入口和出口。注意不要設置死路，每條路都能到達終點。

游戲玩法：孩子在入口站好，聽家長發令后，快速走到終點?！懊詫m”可以畫得小一些，路線可以畫得比較復雜，小朋友或家長“扭扭捏捏”快速走迷宮的有趣樣子能增加游戲的情趣。

注意事項：

1.必須“走在路上”(踩在線上)。

2.速度要快，越快越好。

3.可以邀請家長進行比賽。

手膝爬游戲：螞蟻鉆洞洞(小班下學期)

游戲準備：一些道具“拱門”。如果沒有，可以用紙盒、木桿自制，也可以讓家長直接用身體做出“拱門”姿勢。

游戲玩法：孩子“手膝爬”到拱門前，然后再“鉆”過拱門。“拱門”有高也有低，爬的路上可設置各種障礙，家長可視情況增加或減少，讓游戲不斷變化，引發孩子多次玩游戲的興趣。

注意事項：在玩游戲時，家長要有意識地保護孩子稚嫩的膝蓋，如果在較硬的地上爬行，可以給孩子帶上護膝等護具，以免膝蓋受傷。

并足跳游戲：小兔跳斜塔(中班上學期)

游戲準備：如圖畫好斜塔。

游戲玩法：孩子扮演“小兔子”，從“塔底”的格子一層一層跳上去。當跳到最高處的“塔尖”時，再大喊一聲“撲通”，從“塔尖”一步跳到“塔底”。家長可以和孩子一起跳，也可以在每一層的格子里畫上數字，跳一層喊一下格子里的數字，當跳到最高處“10”時，喊“撲通”，從“塔尖”一步跳到“塔底”。

注意事項：每層塔高，大概等同于孩子腳長。如果孩子跳到塔底有困難，可以適當減少塔層或視孩子的能，力，指定跳到某一塔層中?？焖倥苡螒颍何覑坶_汽車(中班下學期)

游戲準備：

1.“紅燈”“綠燈”“箭頭”標志的紙板，其中，“紅燈”和“綠燈”標志貼到一塊紙板的正反面。

2.一個相對平整并大點的場地。

游戲玩法：一位家長扮演交警，一只手拿著“紅綠燈”，一只手拿著“箭頭”，孩子則追著家長跑，當家長出示“紅燈”時，孩子立刻停下；出示“綠燈”時，孩子立刻跑；出示“箭頭”時，孩子根據箭頭方向轉向跑。如果孩子追到，就交換游戲角色。

注意事項：家長不要總是直線退，要根據場地和孩子方向的變化，調整方向，盡量不讓孩子追到，也不要讓孩子離自己太遠。玩1遍～2遍后，如果被孩子未追到，可以換位讓孩子扮演交警指揮家長跑。

投準游戲：羊羊炸太狼(大班上學期)

游戲準備：

1.講故事鋪墊：家長給孩子講一些解放軍打仗的故事，介紹一下投手榴彈的方法。

2.灰太狼頭像，可以用A4白紙畫一張“灰太狼”頭像，并貼到墻上、樹上。

3.沙袋(3兩)一個；紙團，用廢報紙和膠帶裹成拳頭大小的球狀。

游戲玩法：

孩子站在3米遠處朝灰太狼用力扔沙袋、紙團等?；蛘呒议L把灰太狼頭像帶在頭上，扮演灰太狼，讓孩子奔跑著投擲紙團等輕物。

注意事項：

如果孩子抗挫力強，可以交換游戲角色，或者家長和孩子相互攻擊，不過需要在場地中間畫兩條長線作為間隔地帶(雙方均不能進入)。

拍球游戲：音樂拍皮球(大班下學期)

游戲準備：

1.孩子有一定的拍球經驗，至少能穩定地在原地拍球30個以上。

2.孩子要熟悉音樂節奏的變化。

游戲玩法：

1.孩子左右手練習拍球，熟悉球性。

2.孩子聽家長指揮一會兒拍高、一會兒拍低。

3.孩子聽家長指揮一會兒拍慢(高)、一會兒拍快(低)。

4.孩子聽家長唱歌拍球(家長變化節奏，一會兒慢、一會兒快)。

5.孩子自己唱歌拍球(孩子自己變化節奏，家長提醒快慢)。

注意事項：

選擇一些節奏比較鮮明、孩子比較熟悉的音樂。例如《小兔子乖乖》《賣報歌》《兩只老虎》《小星星》《數鴨子》《春天在哪里》等。