試論心理健康教育對高中體育教學的意義

當代高中生隨時都處在激烈的競爭當中，面臨著各種各樣的挑戰。想要發展成我國和諧社會建設所需要的人才，除了較強的個人能力和廣博的知識外，還要有健康、穩定的心理素質。高中時代是青春期發育的高峰時代，生理上明顯的發育和快速增加的心理負擔，給高中學生帶來了許多新的問題。我國的高中學生普遍都要面臨沉重的課業負擔和升學壓力，同時由于現在的高中學生絕大多是獨生子女，他們的心理承受能力差，挫折意識低。若是高中期間缺乏心理教育引導，十分容易導致高中學生產生心理疾病，從而影響其以后的健康成長。我國中科院心理研究所的王極盛教授曾經對兩萬多北京高中學生進行測試，其測試的結果顯示：如今北京的高中學生有三分之一都存在著不同種類的心理問題。所以對高中學生進行心理健康教育是十分必要的。

一、減輕學生厭學情緒

興趣是學習最好的老師，課堂教學沒有趣味性就不可能吸引學生的注意力，甚至會讓學生產生厭學情緒。所以新課標下的體育課堂教學要求，體育教師要成為同學生一起學習、討論和運動的朋友，要尊重、關心高中學生的各種表現。因為只有這樣才能使學生對體育理論教學產生興趣，才能提高學生積極、主動的學習態度。如在學習“奧林匹克運動會”這節課時。我們可以選用“劉翔退賽”以及“伊辛巴耶娃破紀錄”事件作為實例進行討論。由于所選事件本身就帶有對體育精神的不同解釋，以及人物身份的焦點性和話題的廣泛性。所以隨著教師的引導和啟發，讓整個課堂的氣氛空前的高漲，教學效果也十分的突出。從最后的教學反饋來看，全班每個同學都對這個話題產生了濃厚的興趣，提高了學生學習的熱情，從而建立了學生對自己學習的自信心，大大減輕了學生對體育教學的厭學情緒。體育鍛煉的最高境界，其實就是積極參與到體育活動中去。

二、順利實現教學目標

高中學生的意志品質包含了自制、頑強、獨立等多種精神，而高中學生的意志品質卻是在其克服困難的過程中培養和體現出來的。所以我們在高中體育實踐教學中，要合理增加學生體育練習的難度。從而鍛煉學生的自制意識，提高學生的抗挫折能力。讓學生在參加比賽和游戲的過程中，充滿自信，自覺的遵守紀律，從而使體育教學順利的進行。如“背越式跳高”就是在高中體育教學中才能夠接觸到的基本技術方法。而其中的難點則是助跑與起跳之間的結合以及空中身形控制。由于學生從前在許多地點都看過背越式跳高，所以在充分做好保護的前提下，給每位同學一次嘗試的機會，嘗試之后教師可以指出易犯的錯誤并給予糾正，并有針對性地指出跳高時所需要注意的事項：如直線、弧線間助跑的銜接，坐臀過桿等。學生自己去體會背越式跳高的動作要領，然后實踐練習。對于技術要領掌握不好的學生，教師要給予及時鼓勵，恢復他們的自信心。而對于動作要領掌握較好的學生，要給予恰到好處的表揚，使其能感受到成功的喜悅。同時還可以安排這些技術掌握較好的學生去輔導其他同學。加快每個學生對技術動作要領的掌握進度。這樣不但培養了高中學生抗挫折能力和自制意識品質，同時還大大提高了體育實踐課程的教學效率，為教學目標的達成添加了重要的動力。

三、化解學生的性心理困擾

高中學生處在青春發育期的高峰期，由于高中時期由于青春期生理發育明顯加快，使得高中學生的性意識增強，開始對異性產生好奇，并時常的伴隨著一些生理反應這些原本是高中生理發育過程中的自然現象。但隨之而產生的欲求和羞恥心使得高中學生心理矛盾不斷加劇，若不及時加以正確引導就會影響學生的學習生活甚至會誘發犯罪心理。這就要求我們在安排高中體育課堂教學時，要積極的安排男女學生能夠共同進行的體育活動，促使高中學生建立廣泛、和諧而的人際交往關系。所以，高中學體育教材中才會出現有關青春期的知識點。

綜上所述，高中體育教學主要是通過理論指導和身體鍛煉來促進學高中生心理發展的。因此，調動高中體育教學的每一個積極因素，努力在各個方面對高中學生的心里困擾進行引導和關心。在高中體育教學中創設良好的心理能發展環境。使學生的興趣得到發展，建立堅強的意志和強大的自信心。最終使高中體育教學的效率大大提高，為我國現代化建設培養更多的高素質人才。

作者單位 江蘇省南通市開發區天星湖中學

責任編輯 楊博