如何在體育教學中巧用口訣

在小學體育教學中，室外教學的氣氛相對活躍。教師在傳授動作要領時，學生的注意力往往被體育器材所吸引，聽教師講課的精力不夠集中，致使教學任務難以完成。許多學生在上體育課時，只注重練習，不去領會動作要領，不但動作不規范，還容易出現摔傷、扭傷等傷害。因此，如何引導學生在短時間內把握動作要領，規范練習，是體育教師提高教學效果的關鍵。結合幾十年的教學經驗，我總結出一套行之有效的口訣教學法。

1仔細研讀新課標，深入鉆研教材，正確掌握動作要領，抓準動作關鍵。許多體育教師，特別是農村教師，上體育課根本不備課，“一個口哨一個球，全班學生操場游”。這樣是不能上好體育課的。體育教師如能在課前認真鉆研教材，并在器械上反復練習，通過自己的體會，仔細分析動作要點、難點，把握完成動作的關鍵，把自己學習的體會編寫成口訣，傳授給學生，教學效果非常好。以小學五六年級教材“支撐跳躍”為例，它的踏跳動作和兩臂依次支撐，必須在口訣中講明；過箱時要求兩腿并攏并與上體成直角騰越過箱，這是騰越動作質量的關鍵，也是動作的規范要求和難點，口訣中應突出這一點。由于絕大多數學生都習慣左腳踏跳，因而可把口訣編寫為“左腿踏跳右腿擺，兩手依次撐箱蓋，直角支撐騰越過，推手展髖雙腿落”。這四句口訣基本上概括了動作要領，突出了動作重點。又如六年級低單杠，俗稱盤杠子，打滴溜，學生不敢做，主要原因是不能掌握動作要領，我把它編成這樣的四句話：“仰臥懸垂臂屈伸，屈臂蹲懸垂擺動，穿臂翻懸靠杠動，高杠屈臂懸垂落。”用這樣的口訣進行教學講解，做到了少而精。

2編寫和選用教學口訣應力求通俗易懂、精煉順口。口訣編選的詞語應考慮到學生的接受能力和語言習慣，避免文字艱澀，應選用通俗易懂、學生熟悉的常用詞語。而且要以教材上的動作要領為依據，字斟句酌，力求用準確精練、句尾音韻相同或相近的三言兩語，重點突出地把動作要領概括出來。在五年級技巧課中，有各種滾動與滾翻的動作，由于學生很少練習這樣的動作，在墊子上做起來動作很不規范，這時幾條簡單易學的口訣，對提高學生動作的協調性有很大的幫助。如“屈膝彎腰頭下低，雙手用力背貼地，就地一滾姿不變，雙腳并攏身直立”，這樣的口訣讀起來順口順耳，做起來順手順腳，學生在教師的帶領下反復朗讀幾遍，當時即可記住。學生知道了動作要領，就能自覺地用口訣去指導練習，學習效率很高。

3口訣一般以兩句或四句為宜，每句字數可視需要確定。口訣過簡概括不了動作過程和要領，過繁則又難以記憶，不便教學。一般較簡單的動作不必硬湊四句，如進行技巧“前滾翻”教學時，用“含胸收腹要低頭，手撐滾動身似球”兩句口訣即可。而相對困難復雜的一些動作一般用四句為宜，如跳箱游戲，許多學生沒有跳的經驗，其實難度并不大，缺乏的是自信和勇氣，這時給予學生的鼓勵比什么都重要，于是我編成這樣的口訣：“助跑跳上再蹲撐，屈腿跳下提膝伸，腳尖著地身輕盈，勇敢超越我能行。”通過這個動作，能鍛煉學生的協調平衡能力和同伴之間的協作精神，對培養學生勇敢、果斷、克服困難具有積極作用。

4教學口訣應和動作示范緊密配合，通過視覺和聽覺兩個途徑，促使學生盡快地建立正確的動作概念。我一般采用以下順序進行體操教學：（1）講清動作名稱，正確示范兩次。（2）盡可能放慢速度完整示范一次，同時配以口訣進行講解，以示范顯示動作要領，以口訣加深動作概念。（3）根據需要酌情做正誤對比示范，簡要指出動作關鍵、易犯錯誤之處，介紹保護和幫助方法。（4）教師重述口訣，同時帶領學生朗讀二至三遍，盡可能要求學生當時記住。（5）組織學生反復練習，教師注意用口訣或簡潔的語言強化正確動作，糾正錯誤動作，加強個別指導，不斷提高練習質量。

口訣不能代替精細的要領講解，二者應相輔相成，不可偏廢。口訣教學應區別不同教材和教學階段合理使用，較多用于新教材的初學階段。因為，從認識動作、形成動作技巧的規律來看，學生不可能對動作的每個細節都注意到，都掌握好。他們此時的注意力往往都集中在幾個主要環節上，練習中常記住了前面，忘記了后面，所以初學階段無需講得太多和要求過細。用少而精的幾句口訣來講解，正好適應這一階段的教學需要。隨著動作技巧的初步形成，必須在下一階段的教學中，根據需要對重點環節和困難動作單獨進行重點突破，進行清晰明了地講解，以不斷提高動作質量和技術水平。

（作者單位：江西省鄱陽縣鄱陽鎮五一中心學校）

責任編輯：周正旺