男性中年危機的5個表現

男性到了中年這個關鍵時期，由于家庭壓力等因素往往產生逃避心理，然而中年危機有什么表現?男性中年危機是一種疾病嗎?家庭壓力和逃避心理必然導致男性中年危機?男人，你到中年了嗎?來看看中年危機的5個表現吧?

結構性中年危機，簡稱中年危機，又稱男性中年危機，是西方社會心理學探討的問題之一，有不少心理學家都對此提出過不同的說法，上世紀六十年代，容格提出“中年危機”一說，他認為35～40歲時危機到達巔峰;后來，又有一位戴維提先生說，40～50歲之間較難度過。斯太福說，根據他研究的2100名男女，發現34～42歲的經理階層人員有80%都不能幸免;耶魯研究員李文遜則認為，35～45歲是明顯的危機期。也有人認為，中年危機主要的不是由生理年齡所決定，而是一個人的心理狀態。有適當心理準備的人較能平穩地度過他的不穩定期。

榮格后期專門治療中年病人，他發現，大多數病人都能適應社會，且有杰出的成就。“中年危機”的原因就在于缺少內心的整合，通俗地說，也就是缺乏個性，因而仍然不免感覺人生的空虛。

中年危機的具體表現

1.事業

沉默：對于許多中年男人而言，此時最看重的是事業上的成就。當事業遇到困境時，他們選擇沉默與逃避來對待，再加上內心壓抑，因此無法看到事情的關系，容易做出錯誤的判斷，甚至出現極端行為，情況嚴重者甚至會選擇自殺作為逃避方法。特別是現今正處于全球金融風暴中，相當一部分人的事業正在走向下坡，作為中年男人，他們不會選擇與周圍的人分享與傾訴自己的遭遇，而是將所有的問題壓抑在心里，如此將產生惡性循環，導致極端事情的發生。

案例:41歲的大劉最近一直失眠，同事們都在討論公司可能會因為經濟危機而進行大裁員。大劉進公司10年，好不容易做到主管的位置，往年的這個時候，他考慮得最多的是年終的獎金不知有多少，但現在他更擔心會不會被炒魷魚，手下的張三李四最近工作狀態大勇，隨時都有可能取代他的危險。這種事沒有辦法跟妻子說，并且她也幫不上忙，說不定還嘮叨添亂;父母更不能說，老人家受不起刺激;跟朋友也說不出口，太沒面子了。他甚至就連以前喜歡在網上發發牢騷的習慣都失去了興趣，連傾訴的欲望都沒有了。

2.家庭

壓力：40歲以上的男人如果成家較早，孩子也已進入青少年甚至成年人，他們需要背負的經濟壓力較大，而這種壓力往往是導致家變的重要原因。步入中年的男人，不肯承認自己年紀變大的現實，他們會通過情感嘗試證明自己仍然擁有征服的能力，但同時，他們又不愿意破壞家庭的穩定性，因此傾向于選擇一夜情、泡夜店等形式。同時，由于社會原因，40歲以上男人與妻子間的年齡差距通常都比較小，他們的妻子也可能存在“中年危機”，雙方發生沖突的幾率更是大大增加，成為家變導火線。

案例:這天，老衛的老婆吃飯時看似不經意地告訴他，前幾天在商場看到阿華與一年輕女孩子親熱地分吃一杯雪糕:“不知道他老婆知不知道呢?”老衛沒有出聲，這件事在他們那幫40歲左右的同學中早不是新聞，不但阿華，大頭、小克、村長都有個“女朋友”，年紀都不超過25歲，現在的小女生真是開放，一早揚言:就喜歡成熟男人，不需要名分，開心就好。就老衛一個人還堅守陣地，但他自己也擔心，常在河邊走，哪能不濕鞋!結婚15年，生活平淡得比白開水還無味，難保什么時候就想喝喝可樂雪碧。

3.學習

陳舊：中年人離開學校的時間太長，若是其間沒有進行繼續學習，提升自己，他們便只能用以前學到的知識來處理自己的工作與家庭問題。在這種情況下，他們的親子關系可能會比較差，與自己孩子的相處仍是按照自己的父輩，即上世紀四十年代的父母與他們之間的相處模式，而用四十年代父母的親子關系去對待八十年代甚至九十年代的孩子，代溝障礙相當明顯，容易導致惡劣的親子關系。而在事業上，他們的知識體系沒有得到更新，無法使自身的事業得到提升，特別是職場新人的不斷出現，帶來激烈競爭，很容易令中年男人被淘汰出局。

案例:朱家周末的時候閑極無聊，打電話給很久未曾聯系的一個朋友，約他喝茶。對方在電話那頭說:我下午要上課，沒有空。朱家大惑:上課?你現在一把年紀還上什么課?對方說:年紀大才要多學些東西，不然跟不上時代了。放下電話，朱家頗不以為然。晚上朱家把這事當成笑話說給妻子聽:40多歲了還學什么習!像我們這種年紀，早就過了學習的階段了，書本上學的哪有生活積累的經驗好用?在一旁的兒子插嘴:誰說的，學習是不分年齡的，要及時更新。朱家惱羞成怒:大人說話，小孩子不要插嘴。

4.心理

逃避：這里指的是中年男人的個人心理情緒變化問題。現代人的更年期正有逐漸年輕化的趨勢，作為男人而言，生理上的“更年期”影響并不明顯，更多的是出現“心理更年期”，包括沮喪、不安、容易發怒、疲憊、自憐、逃避等負面情緒，對生活感覺乏味。其中最嚴重的負面情緒是沮喪與逃避。與女人不同的是，女人可以通過傾訴來化解，但男人不會選擇向周圍的人傾訴。同時，中年危機的表現還在于他們逃避別人對其現在的評價，多數時候他們都會沉浸在緬懷自己的過去中，從中得到榮耀與自我滿足，這便是他們對于現狀的逃避。

案例:阿達年輕時是出名的DJ，風靡萬千少女，而且作為最早接觸互聯網的一批人，他利用網絡創造了商機，也賺了不少。當然這一切都成為過去了，如今作為一個不得志的中年人，他不知道自己的方向在哪里，而且他也清楚知道，40歲一切從頭再來不是一件容易的事情。盡管女朋友聲稱并不介意他的事業與經濟上的困境，但他知道不介意只是暫時的假象，但以他現在的能力，又實在無法給對方一個“家”，他不想給自己太多壓力，所以他選擇逃避，從不主動談起任何事情，能拖就拖。

5.人際

封閉：人際關系的危機，是建立在之前個人心理情緒變化和學習力之上的。他們滿足于現狀，同時排斥新鮮事物，身邊是同樣帶有負面情緒的、缺乏學習力的朋友，生活在一個靜止的生活環境中，特別是40歲以上的這一代人經歷的苦難比較多，他們會更容易產生埋怨社會的想法，容易產生自我封閉的人際關系，于是，他們對問題的看法更加偏向固執，提早進入老年化。

案例:仁叔每周三晚上都固定會和一幫朋友聚會，打打麻將，喝喝啤酒。這些都是認識了20多年的初中同學，這份友誼難能可貴地一直保持到今天。同學們大多不得志，最有成就的阿波家庭卻出了問題，女兒學壞了，天天跟一幫小混混在街上流竄，打也沒用，罵也沒用;其他人有的下崗，有的做著半死不活的工作，都是郁悶的中年人。大家在一起，是最好的吐苦水時候，同時聽聽別人的苦水，心里又得到相對平衡，再一起罵罵這個社會的不公平。仁叔覺得，只有跟這班朋友在一起才最舒服最快樂，跟其他人在一起，他無法得到這種感覺。