學會傾聽自己

學著傾聽你的情緒——它們是一種重要的內部反饋系統(tǒng)，告訴你：你的身體對你創(chuàng)造的振動頻率狀態(tài)有著怎樣的內部反應。你的思想，你的信念，你看的電視節(jié)目，你聽的音樂，你閱讀的書……無論你在做什么，你都創(chuàng)造了一種與此相關的振動心理頻率。

當你感到快樂和舒展時，就表明你在正確的頻率上——你正在關注的事情，你正在思考和建構的思想，你正在接受的觀點，你正在從事的活動，使你不斷朝向你的目標、夢想和愿望。

當你感到生氣、悲傷、沮喪和無望的時候——任何一種給你身體緊縮感覺的情緒，都表明你正在思考的和關注的事情都會讓你偏離你的目標、夢想和愿望。這是一種你偏離正確頻率的信號。你的情緒正在提醒你，現在是需要調換頻道的時候。

它們告訴你該去思考一些更積極、更令人振奮的思想了，該改變你的關注點、頻道、主題，并且去做一些不一樣的事情了，這些將會改變你的能量，并且?guī)Ыo你喜悅和擴展的感覺。

既然你的振動頻率就是你所渴望吸引的事物，那么盡可能地保持積極的情緒狀況就顯得尤為重要了。盡可能地做到將自己的情緒保持在積極的范圍內——感覺開心，感受愛，感到幸福、興奮、滿意、寬慰、驕傲、感激、輕松和寧靜。

這些情緒會提高你的振動幅度，并且會創(chuàng)造一種與你期望擁有的經歷相契合的振動，那么當你夢想時，就能夢想成真。我們有意識地創(chuàng)設一種積極的情緒狀態(tài)，一旦我們創(chuàng)設了這種情緒狀態(tài)，我們也就創(chuàng)設了一種吸引我們想要事物的能量。這也就是為什么我們要學著去回應環(huán)境，而不僅僅是被動地處于一個環(huán)境中。因此說，管理情緒是多么重要的一件事情啊。

做那些讓你感覺良好的事情吧——讓你的人生充滿激情。當你感受到豐滿而深沉的情感時，你就在向宇宙發(fā)射更強烈的頻率。你的情感越強烈，越熱情，就會越加速吸引你想要的事物來到你的生命中的進程。

研究發(fā)現，你真正感受到的遠遠比你想的和說的重要得多。你的情緒從來不會撒謊。它是你思想的真實顯現，無論你是否按照真我的意愿在行動，它都是你真心實意的想望。不要忽視你的情緒，也不要試圖壓抑你的情緒。首先，你要做的就是關注它。如果它不在積極的范圍之內(希望，期待，接納，感激，愛和快樂)，那么或者選擇釋放它;或者，更簡單地，去選擇一個好一點的想法，選擇去想一些開心的事情，創(chuàng)設好一點的情緒感受;或者放下你正在做的事情，轉而去做一些你喜歡的事情，去散散步，聽聽音樂，讓自己重新回到積極的情緒范圍之內。