甲亢患者的生活調(diào)理

甲狀腺功能亢進(jìn)簡(jiǎn)稱甲亢，是由多種原因引起甲狀腺激素分泌過多的內(nèi)分泌疾病。由于環(huán)境污染、社會(huì)壓力加大等原因，我國(guó)甲亢的發(fā)病率呈增高趨勢(shì)。俗話說“三分治、七分養(yǎng)”，甲亢患者不僅需要藥物治療。適當(dāng)?shù)纳钫{(diào)理也必不可少。

樹立戰(zhàn)勝疾病的信心

某些甲亢患者道聽途說，認(rèn)為甲亢終身不愈，因此很悲觀，這種心態(tài)是不可取的。甲亢是一種較常見的疾病，按目前的醫(yī)學(xué)水平和醫(yī)療條件，是能夠早期診斷、早期治療，達(dá)到痊愈的。隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)展，診治水平還在不斷地提高，所以說絕大多數(shù)甲亢是可以治愈的。因此，甲亢患者要有治療信心，與醫(yī)生密切配合，按時(shí)服藥，定期檢查，既要重視，又不要懼怕。

避免不良精神刺激

甲亢患者往往脾氣暴躁，情緒易激動(dòng)；而不良精神刺激又會(huì)導(dǎo)致病情反復(fù)或加重。因此，患者要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，調(diào)整心態(tài)。家人及單位的同事應(yīng)對(duì)患者予以理解。對(duì)于精神癥狀較重的患者應(yīng)及時(shí)給予相應(yīng)的心理治療。

適當(dāng)休息不需臥床

甲亢患者在診斷明確后，或經(jīng)過治療病情沒有完全好轉(zhuǎn)以前，應(yīng)該注意適當(dāng)休息，包括體力和腦力兩個(gè)方面。情緒緊張，工作壓力大，不僅是導(dǎo)致甲亢發(fā)病的因素，而且使甲亢病情不容易控制或?qū)е聫?fù)發(fā)加重。因此，重體力活，持久的腦力活動(dòng)，包括緊張的學(xué)習(xí)、考試、工作加班加點(diǎn)、無時(shí)間限制的突擊工作等，都應(yīng)當(dāng)避免。但多數(shù)甲亢病人并不需要長(zhǎng)時(shí)間臥床休息。應(yīng)當(dāng)在不影響病情的原則下，進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。如果病情較重，應(yīng)該休息2～3個(gè)月，癥狀改善后逐漸參加較輕松的工作。如果病情輕，工作時(shí)體力、腦力強(qiáng)度較小，就不必完全停止工作。對(duì)于合并有心力衰竭等嚴(yán)重并發(fā)癥的患者，則要注意臥床休息。一些甲亢病人的眼睛可能出現(xiàn)不適感，眼球突出，流眼淚，看東西有重影，等，應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間看電視、上網(wǎng)、用電腦、看書等，預(yù)防眼睛過度疲勞而加重眼部癥狀。

宜高熱量低碘飲食

合理安排飲食是甲亢治療中的一個(gè)重要組成部分。注意膳食調(diào)配，才能有利于病情的恢復(fù)。甲亢患者飲食應(yīng)注意“三高一忌一適量”：高熱量、高蛋白、高維生素飲食，忌碘飲食，適量補(bǔ)充鈣、磷、鉀、鋅、鎂等。甲亢患者由于機(jī)體能量消耗較正常人多，通常應(yīng)該給予高熱量、高蛋白質(zhì)、高維生素的飲食，以糾正因代謝亢進(jìn)而引起的消耗。可以多吃些瘦肉、河魚、雞、鴨和蛋等熱量、蛋白質(zhì)含量較高的食物；適當(dāng)增加米飯、面條等碳水化合物的攝入；注意吃些水果以及各種新鮮蔬菜，以補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)等的消耗。同時(shí)要避免吃海魚、海蝦等海產(chǎn)品，避免食用加碘食鹽，等。可適當(dāng)增加餐次，如在每日三餐之間增加點(diǎn)心。對(duì)于一些脖子較粗的甲亢病人，還要注意少吃可引起甲狀腺腫大的食物，如卷心菜、白蘿卜、竹筍、玉米、核桃、大豆及其制品。

勿吸煙飲酒

甲亢患者由于體內(nèi)的甲狀腺激素過多，產(chǎn)生一系列功能亢進(jìn)、興奮的臨床表現(xiàn)。煙和酒會(huì)對(duì)身體的許多系統(tǒng)產(chǎn)生明顯的興奮、刺激作用，所以在吸煙、飲酒后，病人會(huì)出現(xiàn)心跳加快、手抖加重等現(xiàn)象，使原來輕微的甲亢癥狀加重。甲亢患者常常伴有突眼的病變，吸煙可使突眼癥狀加重。

預(yù)防感染

甲亢患者容易出現(xiàn)白細(xì)胞減低，粒細(xì)胞也低，從而導(dǎo)致感染，在服用抗甲狀腺藥物時(shí)更為明顯。感染會(huì)使甲亢病情出現(xiàn)反復(fù)或加重，嚴(yán)重的感染甚至?xí)T發(fā)甲亢危象，導(dǎo)致生命危險(xiǎn)。平時(shí)注意增強(qiáng)體質(zhì)，氣候變化時(shí)及時(shí)增減衣服，飲食注意清潔衛(wèi)生，避免發(fā)生呼吸道或消化道感染。一旦出現(xiàn)感染征兆，應(yīng)及時(shí)治療，及早控制。另外，在服用抗甲狀腺藥物的同時(shí)，還應(yīng)適當(dāng)食用一些提高白細(xì)胞的食物及滋補(bǔ)中藥，如豬血、當(dāng)歸、阿膠等。