兩穴聯(lián)手除積慮

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說：“肝者，將軍之官，謀慮出焉；膽者，中正之官，決斷出焉。”意思是說，肝是個大將軍，每日運籌帷幄，制訂周密的作戰(zhàn)計劃；膽則是一個剛直不阿的先鋒官，隨時準備采取行動。

現(xiàn)代人的一大特點就是用腦過度，思慮太多。為了生存，我們每天都要為工作而謀，為前途而謀，為人際關系而謀；或為生意而慮，為孩子而慮，為健康而慮，為情感的糾葛而慮。如果我們謀慮的事情能夠順利貫徹執(zhí)行，也就是心想事成，那自然會氣血通暢，肝膽條達。但是，現(xiàn)實生活中總是難盡人意，所以，我們會有很多謀慮積壓在肝而難以執(zhí)行，肝膽的通道便造成了阻塞。由此導致情志被壓抑，肝膽的消化、解毒功能受到嚴重影響，人體就會百病叢生。例如經(jīng)常生悶氣的女士容易發(fā)生子宮、卵巢和乳房的問題，恐懼和憂慮會造成男子性功能障礙，脾氣暴躁的人最容易患高血壓、心臟病，精神緊張的人常會得胃與十二指腸潰瘍、結腸功能紊亂，等。

所以，我們都應該好好地去調節(jié)肝膽的功能。最簡單最有效的方法，就是利用人體自生的“藥”——穴位，來排解積慮。陽陵泉、太沖兩穴聯(lián)手就可取得很好的效果。

在膝蓋下外側旁邊有一個高出來的小骨頭，往下一摸便能摸到，陽陵泉穴就在這個骨頭下緣的邊上。陽陵泉穴是人體膽經(jīng)里的一個重要穴位，對整個膽經(jīng)都有很好的調節(jié)作用。此處有一根筋，用食指按住，像撥動琴弦一樣反復撥動幾次，小腿就會有麻麻的感覺。撥動雙側陽陵泉穴，每天早、中、晚各1次，每次2～3分鐘。經(jīng)常堅持撥動，膽經(jīng)就會暢通，氣郁就會消散，所有的積慮就不藥而愈了。

太沖是肝經(jīng)上的明星穴，尤其對于現(xiàn)代因為壓力太大而時常感到心煩意亂、總想發(fā)火、郁悶、焦慮、憂愁難解的人來說，更是一劑常備的清肝瀉火藥。取穴時坐著或平躺都可以，在足背上第一、二腳趾縫兩個骨頭之間，大約有兩橫指寬的地方，按下去有很強的酸脹或脹痛感。按摩太沖穴時，左右兩穴都要按到，每次按摩3～5分鐘，最好早、中、晚各1次。

忙忙碌碌地生活和工作，每天穿梭于繁雜瑣碎之間，煩惱、焦躁、郁悶難免積慮在心頭。如果我們能每天撥一撥陽陵泉穴，按揉按揉太沖穴，總能“解紛擾于亂世，化干戈為玉帛”，又有什么樣的積慮和不快不會煙消云散呢?