《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說:“肝者,將軍之官,謀慮出焉;膽者,中正之官,決斷出焉。”意思是說,肝是個大將軍,每日運籌帷幄,制訂周密的作戰(zhàn)計劃;膽則是一個剛直不阿的先鋒官,隨時準備采取行動。
現(xiàn)代人的一大特點就是用腦過度,思慮太多。為了生存,我們每天都要為工作而謀,為前途而謀,為人際關系而謀;或為生意而慮,為孩子而慮,為健康而慮,為情感的糾葛而慮。如果我們謀慮的事情能夠順利貫徹執(zhí)行,也就是心想事成,那自然會氣血通暢,肝膽條達。但是,現(xiàn)實生活中總是難盡人意,所以,我們會有很多謀慮積壓在肝而難以執(zhí)行,肝膽的通道便造成了阻塞。由此導致情志被壓抑,肝膽的消化、解毒功能受到嚴重影響,人體就會百病叢生。例如經(jīng)常生悶氣的女士容易發(fā)生子宮、卵巢和乳房的問題,恐懼和憂慮會造成男子性功能障礙,脾氣暴躁的人最容易患高血壓、心臟病,精神緊張的人常會得胃與十二指腸潰瘍、結腸功能紊亂,等。
所以,我們都應該好好地去調節(jié)肝膽的功能。最簡單最有效的方法,就是利用人體自生的“藥”——穴位,來排解積慮。陽陵泉、太沖兩穴聯(lián)手就可取得很好的效果。
在膝蓋下外側旁邊有一個高出來的小骨頭,往下一摸便能摸到,陽陵泉穴就在這個骨頭下緣的邊上。陽陵泉穴是人體膽經(jīng)里的一個重要穴位,對整個膽經(jīng)都有很好的調節(jié)作用。此處有一根筋,用食指按住,像撥動琴弦一樣反復撥動幾次,小腿就會有麻麻的感覺。撥動雙側陽陵泉穴,每天早、中、晚各1次,每次2~3分鐘。經(jīng)常堅持撥動,膽經(jīng)就會暢通,氣郁就會消散,所有的積慮就不藥而愈了。
太沖是肝經(jīng)上的明星穴,尤其對于現(xiàn)代因為壓力太大而時常感到心煩意亂、總想發(fā)火、郁悶、焦慮、憂愁難解的人來說,更是一劑常備的清肝瀉火藥。取穴時坐著或平躺都可以,在足背上第一、二腳趾縫兩個骨頭之間,大約有兩橫指寬的地方,按下去有很強的酸脹或脹痛感。按摩太沖穴時,左右兩穴都要按到,每次按摩3~5分鐘,最好早、中、晚各1次。
忙忙碌碌地生活和工作,每天穿梭于繁雜瑣碎之間,煩惱、焦躁、郁悶難免積慮在心頭。如果我們能每天撥一撥陽陵泉穴,按揉按揉太沖穴,總能“解紛擾于亂世,化干戈為玉帛”,又有什么樣的積慮和不快不會煙消云散呢?