進入炎熱夏日,許多好看的人字拖鞋,出現在俊男靚女們的腳下,成為一道簡約的美麗風景。在福州讀大學的晶晶也緊追潮流,精心挑選了一雙鑲水鉆的人字拖,讓精巧的小腳丫沐浴在夏日的陽光下。可是才穿了個把月,腳底就總是隱隱作痛,到醫院檢查才知道,是腳趾下的肌腱損傷,罪魁禍首就是這養人眼球的人字拖。晶晶覺得這簡直不可思議,當初賣家明明告訴她,穿人字拖會讓腳踝、小腿和大腿變得更勻稱,怎么會引起疾病呢?!
晶晶:人字拖輕松涼爽舒適
專家:連穿不要超過一小時
人字拖穿起來涼爽舒適,不僅是歌壇天后王菲的最愛,也是當今女孩子約會、聚餐、逛街的時尚搭配。然而這只是“看似”輕松方便,“人字拖控”(瘋狂迷戀穿人字拖的人)們可能常常遇到腳趾縫磨損,腳后跟干裂、疼痛和內八字、小腿酸痛等情況。
從設計上看,人字拖是個倒“人”字,鞋面與鞋底的連接點極少,穩定性較差。穿“人字拖”行走時,只能靠腳面上的人形帶把鞋子提起來,很不給力,需要腳趾無意識地彎曲起來,“抓”或“夾”著連接鞋面與鞋底的細帶子。這種不自然的用力方式如果時間過長,將使腳趾下的肌腱不堪重負,容易造成腳底、腳跟、腳踝等部位疼痛;還容易磨破夾帶子的腳趾間隙,不及時處理會導致感染;還可能導致小腿前方肌肉酸痛。
為了避免穿在腳上的人字拖飛脫出去的尷尬,穿人字拖行走時還要縮短步幅,彎曲起腳趾以摳住鞋底,同時腳腕向內側轉,形成不雅的“內八字”。長期用這樣的姿態走路,還可能會損傷膝蓋和腰部的脊柱。
因此,不要長時間穿著人字拖走路,連續穿一個小時已經是上限。同時,由于人字拖對腳踝沒有支撐,容易導致腳扭傷,因此,穿人字拖走路的時候不要過快,要注意路面,以防扭到腳。
晶晶:人字拖穿的就是時尚
專家:合適與否只有腳知道
人字拖穿出的可不一定是“時尚”與“涼爽”,也可能是“疾患”,令“人字拖控”們很受傷。因此,選擇一雙合腳舒適的人字拖是健康前提。
首先,選擇與自己腳型相配的人字拖很重要。居家休閑,沙灘漫步,一雙合腳舒適的人字拖可以讓腳部得到充分的放松。
第二,夾在腳趾之間的細帶是關鍵。想不讓腳趾內側柔嫩的肌膚受到傷害,有彈性而細軟的材料最好。
第三,不看好小跟、平底的人字拖。入春以來,時尚界猛吹小跟鞋、平底鞋風,這種鞋底不切合人腳掌的弧度,對地面的減震能力也要差一些,行走時形成的反震力回彈至雙腳,會導致足部勞損和受創,易發生足跟疼痛、骨質增生、腳跟骨刺,甚至向上傳導,引起髖關節、脊背的疼痛。人們一般認為海綿底的柔軟舒適會彌補這種弊端,然而事實是,海綿的平底人字拖會加劇上面所說的危害性。如果發現穿在腳上的人字拖磨損、偏斜得厲害,經常換鞋也是保養腳部的好方法。
最后,穿人字拖更要注意腳部防曬。人字拖將最大面積的腳面皮膚裸露出來,而腳面皮膚很薄很嬌嫩,對陽光十分敏感,容易受到傷害。因此,有太陽時穿人字拖外出,一定要在腳上涂抹防曬霜。