運動有助于培養注意力

兒童學習時注意力不集中是普遍存在的現象，但一項最新研究發現，讓兒童參加體育活動能幫助他們在學習時集中注意力。

美國伊利諾伊州大學的研究人員在新近出版的《神經病學》雜志上發表文章說：他們在研究中發現，每當參加完體育活動后，兒童學習時會更加集中注意力，而且學習成績也會更好。這些體育活動包括體育課、課間活動以及放學后的體育運動等。

為了解參加體育活動與集中注意力的關系，研究人員對21名年齡為9歲的學生進行了測試。第一天，研究人員讓學生先休息20分鐘，然后對他們進行一系列“刺激辨識”測試；第二天，研究人員讓學生先在跑道上步行20分鐘，然后再進行這項測試。

結果發現，如果剛參加完體育活動，學生們在回答問題時會更集中注意力，答案也更準確；而且問題越難，答案的準確率就越高。同時，研究也顯示，剛參加完體育活動的兒童能更好地分配注意力資源，而不容易受噪音等因素的影響。

為了證實這一發現同樣適用于改善學生在課堂上的表現，研究人員讓學生們進行了閱讀、單詞拼寫和解數學題三項測試。結果證明，如果學生在鍛煉后進行測試會取得更好的成績。

（摘編自《中國中醫藥報》）

編輯 吳忞忞mwumin@qq.com