老掉牙,不正常

自從最后一顆牙齒也光榮下崗后，家住福建省仙游縣的67歲老人卓某戴上假牙，看著可口的飯菜和水果只能望洋興嘆，人也比以前消瘦了很多。

然而，許多老年人對于掉牙并沒有引起重視，甚至認為年齡大了，“老掉牙”是正常現象。臨床資料發現，90％以上的老年人齲齒沒有得到及時的治療，像卓某一樣全口無牙的中老年人逐漸增多，過早喪失咀嚼功能，令人遺憾。

忍無可忍的齲病

齲齒，也叫蟲牙，是一種牙體組織逐漸被毀壞崩解的疾病，老年人發病率在六成以上。細菌的存在是齲病發生的主要條件，通常在細菌與飲食、牙、唾液互相作用下，食物殘渣混合在牙表面，形成牙菌斑大量產酸，造成牙釉質脫鈣、溶解，形成齲洞。

齲病的發生和發展是一個相當慢的過程，碳水化合物滯留于牙面上所需的時間、牙齒萌出的時間、菌斑從形成到具備致齲力所需的時間，均是影響齲病發病的重要因素。牙齒形成齲洞后更容易積存食物殘屑，更利于細菌繁殖，產生更多的酸，因此齲洞會越來越深，從牙本質到牙髓腔直至牙根，甚至還可造成或加重關節炎、心臟炎、腎炎及并發癥。

老年人隨著年齡的增大，口腔黏膜、牙齦逐漸萎縮，牙周的附著水平逐漸變低，引起牙與牙之間的縫隙增寬，牙根外露，因而老年人齲齒有明顯的特點。再加上口腔衛生不良，糖與甜食攝取多，極易形成根面齲。另外一個很重要的原因是多數的老年朋友戴假牙，如果口腔衛生不好、清潔差的話，很容易造成根面齲壞，加速健康牙的脫落。

愛牙從點滴開始

早晚刷牙、飯后漱口是口腔保健的基本前提。老年人可嘗試保健牙刷和含氟(或藥物)牙膏刷牙，每次刷牙時間不少于3分鐘，每次刷到牙齒3個側面，上牙往下刷，下牙往上刷，里里外外都刷到，咬合面來回刷；戒煙，用牙線清潔牙間隙；均衡飲食，多吃粗纖維的蔬菜、瓜果和粗糧，可吃無糖口香糖，等；每日叩齒50次以上，增強牙周組織的血液循環；半年至1年進行一次口腔檢查。

特別提醒的是，不是什么時間都能夠立即刷牙。當口腔內存在酸性物質時，立即刷牙會損傷牙齒最外層的牙釉質。因此，食用過酸性食物、喝過碳酸飲料或剛剛嘔吐后，不能立即刷牙。最好能夠先用清水漱口，待半個小時左右，牙釉質的再礦化達到平衡后再刷牙。

另外，一些長期不良習慣如吸煙、酗酒、咬異物等，都應改正。少吃甜食。煙酒不僅對全身健康有害，而且直接刺激口腔黏膜，導致癌變；咬硬物可造成牙周組織損害，出現系統性疾病。

“8020”才正常

老年醫學研究表明，在正常情況下，80歲的老人至少應有20顆能夠正常咀嚼食物、不松動的牙。因此，應愛護自己的牙齒，不到必須就不要輕易拔牙。

良好的口腔衛生能使牙菌斑形成受到控制，控制齲病的發生，而定期檢查是老年人保護牙齒的有效方法之一。自我檢查口腔衛生的方法：看看牙齦的顏色，有無膿液、壓痛，戴假牙的應取下后檢查。張開口檢查牙齒，注意牙齒有無松動、牙根是否暴露，壓面有無黑斑或牙洞、結石等。

相關鏈接

齲齒可分為淺、中、深齲。

淺齲：病變只在釉質內，表現為牙齒變褐或黑褐色斑點或斑塊，無不適感。

中齲：病變已達牙本質，形成淺層齲洞，此時對冷、酸、熱的刺激感覺明顯，引起牙痛，但可自行緩解。

深齲：病變已達牙髓腔，疼痛持續一段時間才會消失。如不進行治療，細菌沿著牙根達到牙尖，會引起根尖炎，形成慢性病灶，引起牙槽骨、下頜骨炎、骨髓炎及全身疾病。