糖尿病人穿鞋襪有學(xué)問

糖尿病人如果血糖控制不好，長期受到高血糖的影響，其下肢血管會發(fā)生硬化，導(dǎo)致管壁增厚、管腔狹窄，容易形成血栓而造成下肢血管閉塞或末端神經(jīng)損傷，或者因為一些細微的損傷，引發(fā)糖尿病足。糖尿病足的危害甚大，當血管閉塞現(xiàn)象嚴重時可引發(fā)足部水腫、潰瘍、壞死、壞疽等，導(dǎo)致潰瘍經(jīng)久不愈，甚至因壞疽而被迫截肢，致使患者終生致殘。因此，糖尿病人除要嚴格控制血糖達標，有效減輕下肢血管和神經(jīng)病變外，還必須采取積極干預(yù)措施保護足部，防護重點要從鞋襪的穿著做起。

1.鞋的大小要合適，不能因鞋小而夾腳，也不能因鞋過大而磨腳后跟。過大或過小的鞋都容易因摩擦而引起足部皮膚損傷，成為糖尿病足發(fā)生的始因。不要托人幫忙買鞋，也不要在網(wǎng)上購買，因為經(jīng)常有鞋號相同但肥瘦不一，或同一鞋號穿在腳上舒適度不一的現(xiàn)象。一定要去商店試穿，合適后再購買。

2.病人應(yīng)當避免穿硬底鞋和高跟鞋，鞋底過硬易磨出腳底水泡，鞋跟過高會造成足部血運不良，加重足部缺血。平日穿著平底軟布鞋或休閑鞋，運動時應(yīng)穿著合適的運動鞋，寒冷季節(jié)要注意腳的保暖，最好穿著寬松的低腰棉鞋，少穿高筒靴。

3.保持鞋內(nèi)干燥與衛(wèi)生，勤洗襪子和鞋墊，防止霉菌感染引發(fā)腳氣。堅持每天都對鞋內(nèi)進行檢查，以防沙礫等留在鞋內(nèi)，造成足部皮膚損傷。

4.選穿棉布襪，避免穿著化纖襪、緊身襪、連腿襪。穿著新襪子時要注意檢查襪邊、襪口，襪邊過緊或襪口太緊都不要穿，防止勒出印痕和影響足部血液循環(huán)。

此外，糖尿病人平時要注意對腳的保護，不要打赤腳，以防被地面的異物刺傷。堅持每天晚上睡前用溫水泡腳，并進行適當?shù)陌茨Γ源龠M足部血液循環(huán)。休息時應(yīng)把足部抬高，促進下肢靜脈血液回流。天氣寒冷時要注意趲部保暖，但不要使用熱水袋、熱水瓶等物品暖腳，以防燙傷。