前列腺增生的因與防

人們常說的前列腺增生和前列腺肥大，其實是一回事，醫學全稱為“良性前列腺增生癥”。主要見于50歲以上中老年人，隨著社會老齡化的加劇，患此病的人逐漸增多。

前列腺是男性特有器官，港臺地區稱為“攝護腺”，說出了前列腺的解剖位置和生理特點。正常人的前列腺呈板栗狀，位于男性盆腔中膀胱“出口”的下方，包繞著尿道，像衛兵一樣守護膀胱，把守著尿液從膀胱排尿的必經之路。男性出生后前列腺生長很慢，青春期后逐漸增大，成人后保持恒定，約為4厘米×3厘米×2厘米大小。中年后前列腺再次增大，只不過一部分人前列腺向外生長，并不壓迫尿道；而另一部分人逐漸長大的前列腺向內生長，壓迫尿道，把“高峽出平湖”搞成了“一夫當關，萬夫莫開”，于是尿頻、尿急、排尿費力等問題都出來了。

近年來，我國前列腺增生的發病率急劇增高。國內最近一項調查結果顯示，全國30個省、市、自治區187家醫院中，64％的醫院前列腺增生病人較30年前增加了3倍以上；35％的醫院增加了1倍以上。前列腺增生已成為泌尿外科最常見的疾病之一。

前列腺增生的早期癥狀表現為尿頻、尿急、夜尿頻多。發展到后來，排尿困難、尿失禁、尿潴留(尿液在膀胱內不能排出)，病程過長者影響腎功能，甚至誘發前列腺癌。因此，一旦出現前列腺肥大的早期癥狀，切莫認為是年老的正常表現，應及早就醫，避免病情加重。

雄性激素是罪魁禍首

雖然目前對前列腺增生的確切病因尚不清楚，但可以肯定與雄性激素有關。中國古代的太監因去除了睪丸，體內雄激素水平極低，就不會得前列腺增生。分析前列腺增生在我國發病率增高的原因，與現在人們攝入的動物蛋白量、脂肪量、總熱量明顯增加，男性性成熟提前、過早性生活(小于22歲)、過多性生活，以及濫用壯陽物品有關。以往的研究表明，素食者如佛教信徒前列腺增生的發病率很低，但他們的雄性激素水平也較一般人低。可見素食雖然可以減少前列腺增生的發生，但也會影響到男性的性功能。因此，合理、科學的膳食結構，在預防前列腺增生方面有著積極的意義。

防范疾病要趁早

40歲以后，人的許多器官開始走下坡路，而前列腺則恰恰相反，其組織中間質成分逐漸活躍起來(實際上正常男性在30歲以后均會出現不同程度的增生)。因此預防前列腺增生應早開始。

1.體育鍛煉：腹部、大腿和臀部的運動可以使前列腺得到按摩，促進血液循環和淋巴循環。中老年人每天慢跑或者快走20～30分鐘對前列腺有保健作用。仰臥起坐也很有益。

2.補充鋅元素：微量元素鋅可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用。多食含鋅食物如南瓜籽仁、花生仁、杏仁和芝麻等，對防治前列腺增生有一定效果。也可遵醫囑口服硫酸鋅片。

3.飲食宜忌：每天喝2000毫升以上白開水，多吃新鮮水果蔬菜，少吃高脂肪飲食，戒煙酒，少吃辛辣食品，不濫用壯陽物品。

4.定期驗血和尿，做直腸指檢、腎臟和前列腺B超檢查：這是早期發現前列腺增生導致腎臟損害及前列腺癌的重要方法。50歲以上的老年人，每半年或一年都應接受一次腎功能檢查和直腸指診、前列腺B超檢查。

患者須知

1.堅持每日熱水坐浴，可減輕局部炎癥，促進前列腺增生引起的炎癥消散。

2.因為絕大多數前列腺增生患者合并前列腺炎，而酒精、辛辣食物由于能增加前列腺血流量，使前列腺充血，易引發或加重前列腺增生癥狀。因此應絕對禁酒、辛辣食物。許多患者就是在飲酒后突然出現排尿困難，甚至出現“尿潴留”。

3.避免長時間騎自行車和久坐、打麻將等，勿憋尿。長時間騎車、坐位，由于體位關系，前列腺位置固定，容易使前列腺充血，加重前列腺增生癥狀。筆者曾接診一位老年患者，釣了一天魚后，次日即出現尿潴留，并且引發全身炎癥，高熱，體溫40度。使用了強力抗生素和尿流改道，才使患者度過了險境。

4.堅持到正規醫院就醫，勿信廣告藥品及不正規醫院的不實之詞。