糖尿病患者的健康教育

何冬梅

(安徽省 固鎮縣人民醫院內二科 233700)

糖尿病是一種最常見的內分泌代謝疾病，是一種以血糖升高及多種代謝紊亂為特征的疾病。并發癥多，可造成殘廢、致死，是一種嚴重危害人類健康的終身性疾病。

1 臨床表現

主要表現為三多一少，即多飲、多食、多尿，體重減輕，另外有疲倦，乏力，腰疼，皮膚瘙癢，傷口不易愈合等。有時病人無任何癥狀，體檢時發現血糖升高。

2 分型

糖尿病分原發型和繼發型兩大類。原發性糖尿病又分為:Ⅰ型糖尿病和Ⅱ糖尿病。

2.1 Ⅰ型糖尿病主要見于青少年有酮癥傾向。

2.2 Ⅱ糖尿病多見于老年人超體重者。有家族性，常對胰島素發生抵抗。

3 診斷標準

3.1 有糖尿病癥狀，并且隨意血糖＞11.1m m01/L

3.2 空腹血糖≥7.0m m01/L

3.3 葡萄糖耐量檢查2小時血糖≥11.1m mo l/L

4 常見并發癥

4.1 糖尿病酮癥酸中毒

4.2 糖尿病高滲非酮癥綜合癥

4.3 低血糖

4.4 糖尿病心腦血管病

4.5 糖尿病腎病

4.6 糖尿病眼底病變

4.7 糖尿病足等

5 飲食治療

飲食治療是治療糖尿病的基本措施。特別是II型糖尿病病人更為重要。這一基本措施并不因糖尿病的治療方法而改變。

5.1 控制總熱量是糖尿病飲食治療的首要原則

既要考慮充分減輕腹胰島β細胞的負擔，又要保證機體正常生長發育的需要。根據病人的標準體重和勞動強度，制定每日所需的總能量。總熱量50%—55%來自碳水化合物，15%—20%熱量由蛋白質提供，其余25%—30%的熱量由脂肪提供。

5.2 平衡飲食

三大營養素的組成比例合理，在限制總熱量的前提下，以高碳水化合物，低脂肪，適量蛋白質為宜。食物要多樣化以谷類為主，常吃奶類素菜及豆制品，經常吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油。食鹽限量，每天不超過6g。

5.3 合理分配

一般早中晚三餐熱量分為1/5、2/5、2/5，或1/3、1/3、l/3。

5.4 隨身攜帶零食

為防止藥物治療特別是注射胰島素時發生低血糖現象，外出時隨身攜帶餅干、糕點等帶糖食品，在發生心慌、饑餓、出虛汗低血糖反應時服用。

6 運動治療

適當的運動可增強機體對胰島素的敏感性。機體血糖水平明顯降低，改變異常糖代謝狀況。可以采用中等量的有氧運動形式，如步行、騎車、跳舞、慢跑等。應循序漸進長期堅持。要通過定期的健康評估以確定適當的運動量。運動宜在餐后1小時進行，這樣有利于降低血糖。糖尿病患者的抵抗力低，易發生感染性合并癥，故運動后注意保持皮膚清潔。

7 藥物治療

7.1 口服藥物治療

口服藥分為三類:磺脲類、雙胍類、子葡萄糖苷酶抑制劑。一定要嚴格遵守醫囑服用。磺脲類藥物的不良反應主要是低血糖反應，需告知患者識別和處理低血糖的方法。

7.2 胰島素的治療

對于使用胰島素的病人，應教會正確抽吸胰島素的方法，保證劑量的準確。注射前嚴格消毒并經常更換注射部位，防止局部硬結、肌肉萎縮。注射后要及時進食，以免低血糖的發生。

8 預防并發癥的指導

糖尿病病人應定期進行全身體檢，特別是對眼、肝腎功能、血脂、血壓等的檢查。告訴患者及家屬嚴格執行糖尿病患者的飲食及運動方案。講明糖尿病性昏迷的征兆，如惡心嘔吐、食欲差、呼吸深快及脫水等，做到及時發現，早治療。鞋襪要合腳，衛生透氣，防止周圍神經和血管病變致足損傷，不用溫水帶、熱毯及熱水燙腳。老年糖尿病患者感染率高，肺部、泌尿系統感染多見。指導患者講究個人衛生預防感染。

9 糖尿病患者的自我監測

為了使血糖保持在接近正常水平，糖尿病患者應學會自我監測的方法。自我監測最簡單的方法是尿糖的測定。利用尿糖試紙對三餐前、睡前的尿液進行檢查，間接了解血糖情況。但須注意尿糖試紙的質量及試用期。對病程長，腎功能損害或合并服用某些藥物的患者來講，這種方法很不可靠，應定期到醫院測血糖。有條件者可購買一臺血糖儀，自己測三餐前、餐后2小時及睡前血糖波動。了解血糖水平于病狀的相互關系，更合理地調整治療方案。

10 討論

糖尿病是一種慢性疾病，需要患者終身面對。多數患者因為沒有毅力或對治療喪失信心，給自己帶來嚴重的后果。糖尿病健康教育是糖尿病綜合治療中不可缺少的一個重要組成部分。開展系統的健康教育，增強每個人對糖尿病相關知識的認識，讓患者逐漸熟悉機制、用藥、飲食、血糖監測等基本措施的綜合治療原則，改變糖尿病患者的不良生活方式。建立有助于恢復健康教育的良好行為和生活習慣。接受糖尿病健康教育是每一個人一生中必修的課程，教育的目的在于普及糖尿病知識、提高對糖尿病的認識，以便早發現，早診斷，早治療。提高對糖尿病的認識，克服悲觀、焦慮情緒，保持樂觀的態度，積極主動配合治療，使糖尿病獲得理想控制，減少或延緩糖尿病的發生發展，提高患者的生活質量。