體育控制論在少年籃球運動員培養(yǎng)中的應(yīng)用研究

金衛(wèi)星,周維方

（1.蘇州工藝美術(shù)職業(yè)技術(shù)學(xué)院,江蘇蘇州215104;2.上海體育學(xué)院研究生部,上海200438）

20世紀(jì)60年代中期一些國家的學(xué)者開始對體育控制論進行系統(tǒng)研究,其中蘇聯(lián)學(xué)者在這一方面貢獻最大,我國學(xué)者對體育控制論的研究始于上世紀(jì)70年代末期。從目前國內(nèi)外研究和應(yīng)用情況來看,田徑運動對體育控制理論的研究最多,且有些項目在應(yīng)用過程中獲得成功,并創(chuàng)造了優(yōu)異的成績,其中最有說服力的是美國短跑名將卡爾·劉易斯在100米訓(xùn)練中通過控制論的應(yīng)用所取得的成績。籃球運動同田徑運動一樣,其訓(xùn)練內(nèi)容主要包括技術(shù)、體能、戰(zhàn)術(shù)和心理等方面內(nèi)容,所以體育控制論在其訓(xùn)練過程中同樣可以發(fā)揮重要作用。

1 體育控制論應(yīng)用的可行性

少年籃球運動員訓(xùn)練在籃球運動員培養(yǎng)過程中處于基礎(chǔ)訓(xùn)練階段,所以其訓(xùn)練內(nèi)容以籃球的基本技術(shù)、一般及專項身體素質(zhì)、簡單戰(zhàn)術(shù)和一般心理素質(zhì)為主。體育控制論主要研究如何對由運動員選材、訓(xùn)練、比賽和管理等方面構(gòu)成的系統(tǒng)進行有目的、有方向和有計劃的控制,以達到預(yù)期訓(xùn)練目的。體育控制論以及由體育控制論衍生出的模式訓(xùn)練法、程序訓(xùn)練法和模擬訓(xùn)練法等能夠很好地滿足運動員選材、運動員訓(xùn)練和競賽過程的需要。例如,少年籃球運動員的選材可以通過籃球?qū)ｍ椞攸c建立優(yōu)秀籃球運動員的選材模型,從而實現(xiàn)對籃球運動員的選材過程的控制;籃球運動員的訓(xùn)練、比賽和管理過程也一樣可以通過模式訓(xùn)練法、程序訓(xùn)練法和模擬訓(xùn)練法等的應(yīng)用去解決相應(yīng)的問題。所以,從少年籃球運動員的訓(xùn)練特點以及體育控制論所能解決問題的能力和特點看,體育控制論在少年籃球運動員培養(yǎng)過程中的應(yīng)用可行。

2 體育控制論在訓(xùn)練過程中的應(yīng)用

2.1 體育控制論在運動員選材中的應(yīng)用

不同運動項目對其運動員身體形態(tài)、肌肉類型、神經(jīng)類型和能量代謝特點等方面都有其專項特殊要求,籃球運動也不例外。從籃球運動發(fā)展現(xiàn)狀看,優(yōu)秀籃球運動員身材高大、四肢長、身體素質(zhì)突出,不同位置的運動員其類型也會有所不同,有氧代謝和無氧代謝能力都非常強。這些只是對優(yōu)秀籃球運動員基本情況的簡單描述,如果要實現(xiàn)對籃球運動員選材過程的控制,必須先通過對大量的優(yōu)秀籃球運動員進行身體形態(tài)學(xué)、解剖學(xué)、生理學(xué)和心理學(xué)等方面的研究,建立起不同位置的優(yōu)秀籃球運動員的基本模型。

模型的建立為少年籃球運動員的選材提供了量化的參考指標(biāo),實現(xiàn)了對選材過程的控制。體育控制論在少年籃球運動員選材中的成功應(yīng)用可為籃球運動的發(fā)展節(jié)約大量人力、物力和財力,避免了不必要的浪費,起到事半功倍的效果。

2.2 體育控制論在訓(xùn)練中的應(yīng)用

2.2.1 技術(shù)訓(xùn)練中體育控制論的應(yīng)用

少年籃球運動員技術(shù)訓(xùn)練主要以籃球運動的基本技術(shù)訓(xùn)練為主,很少進行特長技術(shù)訓(xùn)練,而每種技術(shù)又都有其相對固定的動力學(xué)要求,這就為體育控制論在籃球運動員技術(shù)訓(xùn)練中的應(yīng)用提供了可能,程序訓(xùn)練法是解決這一問題的最好方法。教師或者教練員可以根據(jù)每種技術(shù)的動作要求,建立起該技術(shù)動作的訓(xùn)練內(nèi)容、時間序列和聯(lián)系形式。訓(xùn)練內(nèi)容是指每種技術(shù)動作的動力學(xué)結(jié)構(gòu)的若干基本組成環(huán)節(jié);時間序列是指訓(xùn)練內(nèi)容的不同組成環(huán)節(jié)在時間上的排列順序,是不同組成環(huán)節(jié)在時間維度上的有機相連;聯(lián)系形式則是指在特定時間范疇內(nèi)不同訓(xùn)練環(huán)節(jié)銜接的方式,或者是不同時間范疇內(nèi)不同訓(xùn)練環(huán)節(jié)的銜接方式。同一技術(shù),如果在這三個方面的安排不相同,其教學(xué)效果也會不同。

技術(shù)動作的教學(xué)程序是體育控制論在技術(shù)動作教學(xué)中的具體實施過程,但是它不是全部,因為技術(shù)動作教學(xué)程序制定得是否合理還要經(jīng)過實踐去檢驗。所以要想實現(xiàn)對整個教學(xué)過程的最佳化控制還需建立檢查手段、評定標(biāo)準(zhǔn)和教學(xué)（訓(xùn)練）手段等,以便及時發(fā)現(xiàn)不足,經(jīng)過糾偏,實現(xiàn)對技術(shù)動作教學(xué)的最佳化控制。

2.2.2 體能訓(xùn)練中體育控制論的應(yīng)用

少年籃球運動員的體能訓(xùn)練可分為一般體能訓(xùn)練和專項體能訓(xùn)練兩種,其中以一般體能訓(xùn)練為主,專項體能訓(xùn)練為輔,但是不同時期其時間安排比例也不盡相同。對于籃球這項同場對抗性項目來說,不管是一般體能還是專項體能,它們都會對運動員場上水平的發(fā)揮起到非常大的影響,所以少年籃球運動員的體能訓(xùn)練在整個訓(xùn)練中必須引起足夠重視。

少年籃球運動員的一般體能的發(fā)展訓(xùn)練方法、手段非常多,對其進行研究的人也比較多,這里就不對體育控制論在其發(fā)展中的應(yīng)用進行贅述。專項體能是為運動員在比賽中直接服務(wù)的,所以每個項目的教練員都十分重視對運動員的專項體能的發(fā)展。由體育控制論衍生的模式訓(xùn)練法可以被用來作為少年籃球運動員專項體能發(fā)展的主要方法。模式訓(xùn)練法基本結(jié)構(gòu)包括訓(xùn)練模式、檢查手段、評定標(biāo)準(zhǔn)和訓(xùn)練手段四種構(gòu)件,其中訓(xùn)練模式中的數(shù)學(xué)模型的建立是實現(xiàn)模式訓(xùn)練法的關(guān)鍵。制定訓(xùn)練模式首先要提出明確的訓(xùn)練目標(biāo),然后根據(jù)目標(biāo)找出影響目標(biāo)實現(xiàn)的因素,通過對榜樣對象的測試建立科學(xué)的數(shù)學(xué)模型,最后制定相應(yīng)的訓(xùn)練模式。模式訓(xùn)練法的應(yīng)用過程是一個邊實施邊修正的閉環(huán)式過程（如圖1所示）,使運動員的訓(xùn)練成績逐漸向預(yù)定的目標(biāo)逼近。

另外,體能訓(xùn)練過程并不是一個簡單的模式訓(xùn)練就能解決的問題,它要求根據(jù)運動員和訓(xùn)練過程的實際情況靈活運用體育控制理論,在實施訓(xùn)練的時候應(yīng)根據(jù)運動員生理特點以發(fā)展有氧耐力為主、無氧耐力為輔,發(fā)展肌肉力量時先發(fā)展大肌肉群力量、再發(fā)展小肌肉群力量,先發(fā)展近端肌肉群力量、再發(fā)展遠(yuǎn)端肌肉群力量,嚴(yán)格控制訓(xùn)練的量和強度。

2.2.3 戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中體育控制論的應(yīng)用

籃球比賽是一項多人同場對抗型的項目,要求隊員與隊員之間配合要默契,在注重整體的同時盡量去發(fā)揮個人特長；另外,要想贏得比賽,教練員和隊員還要能夠根據(jù)對方的即時情況來決定本方的進攻、防守方案。基于此,戰(zhàn)術(shù)在籃球比賽中的地位和作用可想而知。

戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練在少年籃球運動員訓(xùn)練中不是重點但十分重要,這一階段的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練以簡單戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練為主,訓(xùn)練內(nèi)容安排上更偏重于對運動員戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)。它符合這一階段運動員的生理心理特點,運動員建立良好的戰(zhàn)術(shù)意識能夠為今后的戰(zhàn)術(shù)行動打下堅實的基礎(chǔ)。另外,由于這個階段訓(xùn)練中的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練所占時間比重小,所以在訓(xùn)練方法的使用上更應(yīng)該引起足夠的重視。模擬訓(xùn)練法是根據(jù)教學(xué)或者訓(xùn)練的需要,選擇特定的模擬對象,建立相應(yīng)的教學(xué)或訓(xùn)練模型,然后根據(jù)模型對運動員或者學(xué)生進行教學(xué)。它的模擬可以包括對人、物和情境等的模擬。少年籃球運動員戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練或者說戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)可以通過形象化的、設(shè)定情境的訓(xùn)練來進行,所以根據(jù)教學(xué)任務(wù)和運動員的生理、心理特點,運用模擬訓(xùn)練法進行訓(xùn)練更加容易操作,且效果會更好。從少年籃球運動員戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的特點出發(fā),其具體操作步驟包括:確定模擬的目的或?qū)ο蟆@取模擬內(nèi)容信息→分析處理相關(guān)信息→確定模擬訓(xùn)練方案→進行模擬訓(xùn)練→檢查評定模擬訓(xùn)練效果→修正模擬訓(xùn)練方案→再實施模擬訓(xùn)練。通過這一閉環(huán)式的模擬訓(xùn)練培養(yǎng)他們的戰(zhàn)術(shù)意識,提高他們的戰(zhàn)術(shù)能力。

2.2.4 運動隊管理中體育控制論的應(yīng)用

少年籃球運動員由于其正處于青春發(fā)育階段,思想活躍、好動,經(jīng)常會做出些叛逆的行為,難以管理。要想讓運動員健康地成長,科學(xué)的管理十分必要。科學(xué)的管理不但能讓運動員建立正確的世界觀、價值觀和人生觀,而且更直接更有利于運動員的訓(xùn)練和專項的發(fā)展。體育控制論的整體化控制思想為現(xiàn)代體育的科學(xué)化管理提供了許多新的思路、原理和方法。體育管理被視為是一種實現(xiàn)對社會體育工作的計劃、組織、指揮、監(jiān)督和調(diào)節(jié),以取得最佳化社會效果的控制過程。在整體化控制思想下制定運動隊管理控制,步驟為“確定管理目標(biāo)或任務(wù)模型→建立管理模型→制定管理總模型→按模型實施管理→檢查、評價管理效果→修改管理模型→實施管理”。

3 結(jié)論

籃球運動員少年階段的訓(xùn)練在籃球運動員的成長過程中是一個非常重要的階段,這一階段接受良好的訓(xùn)練是運動員成才的關(guān)鍵。體育控制論這一科學(xué)的體育理論為少年籃球運動員在技術(shù)、體能、戰(zhàn)術(shù)和管理等方面的訓(xùn)練提供了科學(xué)的方法支持,對少年籃球運動員的培養(yǎng)行之有效。另外,體育控制論還為廣大科研人員在籃球運動訓(xùn)練方面提供了新的研究思路,特別是在籃球運動員技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和專項身體素質(zhì)等的訓(xùn)練模式方面有待于進一步深入研究。

[1] 徐本力.體育控制論[M].成都:四川教育出版社,1988.

[2] 劉少英,王童.控制原理與籃球技術(shù)教學(xué)[M].北京:國防科技大學(xué)出版社,2000.