對當前大學生體質下降的反思

【摘 要】 當前大學生體質有所下降，對此可采取以下措施：成立多樣化的體育活動小組和組建體協；完善體育課程評價制度；保障體育經費的投入，增加體育場館設施建設等。

【關鍵詞】 大學生 體質下降 對策

【文獻編碼】 doi:10.3969/j.issn.0450-9889（C）.2011.04.046

全國學生體質健康調查結果表明，大學生體質有下降的趨勢，學生的身高、胸圍、體重等發育指標呈繼續增長趨勢，學生尤其是大學生營養得到更明顯的改善，但體能素質、肺活量指數等體質指標有所下降。肥胖率與近視率進一步上升，大學生的速度、力量、柔韌性等體能素質繼續出現下降。這種現象已引起社會各界的重視，面對學生體質下降的現象，在探討學生體質下降的原因時，我們必須對多年來高校體育課程教學進行反思。

一、 高校學生體質下降的原因分析

（一） 大學生鍛煉身體時間嚴重不足

從高校學生體育課時間安排來看，每周有1次90分鐘的體育課，按有效密度40％計算，大學生每周直接身體練習時間不超過40分鐘，因此是很難達到增強身體素質的目的。

從參加體育活動調查得出數據不容樂觀。現在大學里有幾個熱點：一是考研究生，二是考各類資格證，三是熱衷于社會兼職。考研和考證使學生把大量的時間和精力放在文化學習上，生活上“三點一線”：教室、飯堂、宿舍；熱衷于社會兼職的學生則花費過多時間在社會活動上，而沒有時間去參加體育活動。沒有時間保證鍛煉是學生體質下降的重要原因。

筆者對廣西經濟管理干部學院 2009級500名學生參加課外體育鍛煉情況調查得出以下數據：

（二） 高校體育課程實行“三個自主”的選項模式，導致部分學生逃避體能類項目的學習

從對部分高校體育教師訪談來看，學生自主選擇學習項目，過多關注單個項目的技能學習，缺乏對身體的全面鍛煉。各校目前選項課的教學內容基本上是以運動項目的技術教學為主，學生一學期選定了某一項目，在這個學期里就主要進行這一個項目的學習，不管這個項目對學生體質的提高有無明顯效果。根據調查發現，學生在自主選課時，多數學生選擇輕松、考試難度不大、容易過關的項目，而對那些體能類的項目，基本無人選，像田徑這樣的運動之母，對發展體能有良好作用的項目幾乎沒人選，導致很多學校不得不取消田徑課。一些學校開設一些運動量小，不被太陽曬得運動項目，久而久之，學生在體能上得不到有效的鍛煉，體質當然就會越來越差。

（三） 近幾年高校擴招，體育場地器材嚴重不足，不能滿足大學生體育鍛煉的需要

據對廣西多所高校進行調查，大學生認為學校的體育場地、器材能滿足體育鍛煉的只占少部分，大部分學生認為不能滿足體育鍛煉的需要。近幾年擴招人數逐年增加，參加活動的學生越來越多，導致體育場地越來越擁擠，體育器材嚴重不足，使很多學生根本沒有地方鍛煉。其次，體育經費投入不夠，許多學校將經費投入到教學樓、宿舍、圖書館、食堂等設施的建設上，使原來緊張的體育場地等硬件設施嚴重短缺，學生鍛煉場地人均占有量大大低于國家標準。體育場地器材的嚴重不足，不但影響到體育課教學和課外體育鍛煉的開展，長此以往，必將影響學生體質的提高。

（四） 對體育課程評價不注重實效

《體育與健康課程標準》對學生的評價包括5個方面：體能、知識與技能、學習態度、情感表現與合作精神。其中體能列為前位，其評價的標準是學生體能達到的水平與進步的幅度。《體育與健康課程標準》對教師的教學評價不但看教師的專業素質，要為注重看其實現教學目標的實效性。在教學過程中如果不能有效地促進學生體能發展這一首要目標，即使教學手段再先進、形式多樣也不能稱為一堂好課。還有的認為教法“新穎”、課題氣氛“活躍”也是一堂好的體育課，但如果評價一節課不把學生練習的密度、負荷強度作為重要指標，一節課下來學生幾乎沒有什么運動量和負荷強度，就根本達不到增強學生體質的目的，也就不能稱之為一堂好課。

二、 提高學生體質的對策與建議

（一） 提高認識，加強學生體育鍛煉習慣的培養

思想認識是行動的指南，《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》指出：學校教育要樹立健康第一的指導思想，切實加強體育工作。《高等學校體育課程教學指導綱要》明確規定：體育課程是大學生以身體練習為主要手段，通過合理的體育課堂教育和科學的鍛煉過程，達到增強體質、增進健康和提高體育素養為主要目標的必修課。學校應加強體育工作，貫徹落實學校體育的有關政策、方針與法規，切實保證大學生的體育鍛煉時間，加強學制改革力度，把現有的大一、大二年級開設體育課改為學生在校期間都開設體育課，或大三、大四年級增加體育選修課，從制度上保證學生在校期間都能接受體育教育的時間。

學校應抓住開展陽光體育的機遇，加強宣傳力度，引導學生樹立正確的健康意識，提高學生體育文化素養，使學生了解體育鍛煉對身體健康的促進作用，懂得沒有一定的運動負荷是不能有效增強體質的道理，要有不怕苦、不怕累的意識品質，積極投入到體育運動中去，養成良好的鍛煉習慣和終身體育的思想。

（二） 改革教學模式，合理搭配教材

大學生體質下降，客觀反映高校體育改革有偏差，現在的體育選項課格外重視“以人為本”的理念，強調學生在輕松、快樂的氛圍完成體育課程的學習，這樣明顯忽視了學生體能的發展。激發學生運動興趣，只考慮學生所喜愛的運動項目，不注意發展學生體能是不可取的。選項教學更要注重體能的發展，增加體能訓練的內容，改進教學方法，采取靈活多樣的組織形式和有效的教學手段，通過各項運動項目內容的合理搭配，保證體育課的負荷量和負荷強度，全面提高學生的體質。教師在教學過程中，應向學生傳授體能鍛煉的理論知識和科學發展體能的練習方法，使學生在課外也具有自我鍛煉的能力，為終身體育打下良好的基礎。教師在選項教學時，不應受項目自身約制，應通過各種練習手段、方法發展學生的速度、耐力、力量、柔韌等素質，全面發展學生的體能，提高學生的體質。

（三） 課內課外相結合，成立多樣化的體育活動小組和組建體協

針對大學生思維活躍，傾向于參加有組織的課外活動，鼓勵組建體協、體育鍛煉小組等，根據各體協的特點明確任務，統一安排活動時間和活動內容，配備輔導教師，吸引更多學生參加體育鍛煉，幫助學生掌握鍛煉方法，養成鍛煉習慣。放手把學校一些體育競賽交給體協組織承擔，教師在業務上給予指導，有利于鍛煉學生的能力，增強大學生的體育意識，同時又能對大學生體質的提高有促進作用。

（四） 體育課程評價要注重實效性

提高學生體質水平，教師是關鍵，評價教師的教學質量，不僅要看教師的教學手段，教學方法，組織形式，學生參與性等方面，更重要的看教學目標實現的有效性，看對學生體能素質提高的實效性，因此運動量和運動強度仍應是評價體育教學質量的重要指標。

（五） 保障體育經費的投入，保證場地器材的使用和建設

在動機支配下進行體育活動滿足需求與欲望的同時，主客觀因素不同程度地影響學生參加課外體育活動。據調查可知，影響學生參加體育鍛煉的因素是多方面的，而場地器材不足、缺乏組織和管理的影響因素居主導地位， 學生普遍反映場地器材缺乏，也是影響學生體育鍛煉不足、體質下降的重要因素。學校應從實際出發，積極創造條件，科學安排和合理使用現有的場地設施，為學生創造一個良好的鍛煉環境，以激發學生鍛煉動機和興趣，使其逐步養成經常鍛煉的好習慣。另一方面學校要加大經費的投入，科學規劃緩解學校運動場地設施的矛盾。

總之，提高學生體質是一項系統工程，隨著課程改革的不斷深入，學校必須轉變觀念，解放思想，用務實、求真、求實的態度進行體育教學改革，堅持“健康第一”的指導思想，促進學生的健康成長，激發學生積極參加體育鍛煉興趣，培養學生終身體育鍛煉意識，確保每一個學生受益，盡快扭轉學生體質下降的不利局面。

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【作者簡介】 歐健華（1965- ），男，廣東清遠人，廣西經濟管理干部學院教師，副高職稱，研究方向：教改及運動訓練。

（責編 黎原）