江一燕:請允許我做我自己

很多人第一次見到江一燕的照片，以為就是百度上很普通的一張。后來見得多了，會逐漸被她的氣質所吸引。簡單、清新、純凈，不染纖毫，卻總給人積極向上的印象。這種魔力吸引著越來越多的人去關注她，直到欲罷不能。

這個不喜歡訪問，不喜歡穿禮服出門，不喜歡應酬，不喜歡強顏歡笑的女子笑稱自己怎么可以把一切都看得那么風輕云淡，在27歲的年紀。難道當演員只是為了要紅？她說：“不！請別為我擔心。我不認為那樣會讓我更快樂。我的工作只是為了讓我找到我自己，請允許我做我自己。”

“每一個角色都像是我的閨蜜一樣，讓我忍不住想去親近，想去了解，想去崇拜，所以拍戲對于我來說是一個享受的過程。聰明的演員能從不同的角色中去尋找和感悟人生的哲理和智慧，而我就是想做這樣一位聰明的演員。”

為電影時刻準備著

2010年底的吳宇森武俠巨制《劍雨》又一次把大家的目光聚焦到了江一燕的身上。看完電影的觀眾們都說，這部戲太虧待小江了，用心琢磨出來的角色被剪得只剩幾個可憐的鏡頭，根本沒有把她的演技和優勢表現出來。

面對大家的“憐香惜玉”，江一燕在博客中寫道：“電影是遺憾的藝術，比如說時間，長度。所以吳宇森導演說：小江，下次我定會補償你。其實，站在他的位置，這樣的抱歉可說可不說。但是他是這樣一個人，一個溫暖如父親般的長輩。這是我的獲得。我相信，《劍雨》會是一部有愛的武俠電影。”

字里行間里透露出來的是江一燕的大氣、理解以及對電影的摯愛。她說，《劍雨》是一部靠全體成員嘔心瀝血完成的作品，帶給她的不僅僅是幾個鏡頭的多少那么簡單。在拍戲的過程中，她會很認真地跟武術老師學舞劍，感受一招一式透露出來的中國傳統文化的魅力，充實而快樂。

“拍戲是一個不斷積累和鍛煉的過程，我從不打算靠一部戲就能夠達到某種成就。對于我來說，下一部戲會更好，所以我會不停地期待。”江一燕吐露了她內心最真實的想法。

想必大部分人都還記得那部紅極一時的青春情感劇——《我們無處安放的青春》。江一燕飾演的“周蒙”一角被廣大的觀眾所熟知和喜愛，由此，她被認為是當時最具有潛力和影響力的新星演員之一。可以說，是電視劇成就了江一燕的演藝之路，可是縱觀最近幾年，她的作品以電影居多。

江一燕說：“拍電影更符合我的脾性。我是處女座，典型的完美主義者。因為電影濃縮了音效、色彩、情感、風景等各個方面的精粹，為了其中的幾個特寫鏡頭，我們往往會聚在一起反復探討，或者等天氣，所以這樣煞費苦心拍出來的片子更接近完美。而電視劇完全不一樣，演員的跨度較大，創作節奏快，無法做到苛求細節。”

江一燕要求自己完美，要求自己出演的角色完美。能做到如此，就需要付出常人所不能及的的努力和勇氣。入行將近10年，她說自己為電影時刻準備著，只要有好的角色和劇本，都會毫不猶豫地去挑戰。

“我希望能夠一直做演員，因為是它改變了我，成就了我。其實，在現實生活中我挺傳統、保守，但為了角色我可以變得勇敢，可以不去在乎我是誰。”江一燕如是說。

用文字構筑未知與未來

江一燕的博客名叫做“爬行者”，因為從小做事情很慢，被媽媽賜予“爬爬”的綽號，故此順手拈來。幼年苦學舞蹈，后跟著紹興有名的蘇哈攝影大師董建成學習攝影，14歲離開紹興，北漂10年的爬行生活，個中艱辛都被這個堅毅的女子化為了手中的文字。

打開江一燕的博客，就如同推開南方4月天的天窗，依靠著窗欞聽連綿不絕的細雨。文藝氣息撲面而來，散發著淡淡的丁香氣息。文字對于她來說，是自己真實的內心獨白，有著不可替代的獨特情感。

“最開始寫博客是我在日本錄制唱片的時候，身邊沒有朋友，再加上語言不通，心理壓力太大。無奈之下，我只好通過文字來鼓勵自己。”江一燕回憶說。

如果你是“爬行者”的忠實讀者，一定會在不經意間感覺到，它的每一句都像歌詞，越來越陽光，越來越充滿靈性。事實上，她看書、寫歌出專輯、彈吉他、攝影、苦練英語、去澳洲游學，不斷地在為自己加分。

讀江一燕的博客，不難發現，她喜歡簡單地表達，但含義深刻，基于真實而生成的完美更加耐人尋味。就如同那首詩歌：每個生命都有一些困惑吧/時間也多少會改變某種堅持吧/愛需要理由嗎/是他或她讓悲觀變成樂觀主義/歷經迷失的人生會遇見最好的方向/褪去浮華的身影簡單而真實/怎樣的選擇才一定正確/心的愉悅不過是那些單純的笑臉/是那些人，和那些小事——《未知與未來》

用文字勾勒自己的生活曲調，構筑未知與未來，不矯揉造作，不五光十色，難怪著名音樂人李焯熊說：“從江一燕的文字，我可以看出她的纖細和敏感。在過度包裝的世界里，她的純凈本身就是一種美。”

“有想過把自己的文字集結成書嗎？”

“當然想到啦！現在已經著手準備了，估計明年可以跟廣大的讀者朋友們見面。”江一燕愉快的聲音中充滿了期待。

追隨內心快樂就好

演員的工作極其不規律，連續熬夜，整天帶妝拍戲是常有的事，甚至有時睡得正香也會被導演“霸道地”叫起來補戲。在這樣的壓力之下，身體和工作就會發展成為兩個矛盾的個體。剛開始出道時，江一燕不會照顧自己，結果把身體折騰得很糟糕。事后，她開始反思，不過度地接戲，空出足夠的時間去旅游度假，平衡身心。

江一燕一直強調：“健康是身、心、靈的統一與和諧，只有身體健康才會讓工作更出色，才會讓我更快樂。”

運動、音樂和書是江一燕的三大健康法寶。她說，運動可以減肥、排毒，保持年輕的體力和精神狀態；音樂是她的至愛，享受于自己作詞、作曲的樂趣，優美的曲調能瞬間讓她平靜下來；書能充實內心和生活，拍戲時一定會隨身攜帶。雖然現在沒有了小時候在被窩里打著手電筒偷偷看書的習慣，但仍會每天堅持讀書。

之前，江一燕一直覺著自己不夠燦爛，時常被困惑與憂郁籠罩著。看清這一缺點后，她主動跟性格外向、活潑開朗的人交朋友，以此來改變自己。

“我以前很不喜歡北京的下雨天，看著昏沉陰暗的天空，心情會不由自主地低落。但是，朋友們告訴我，要學會換種思維方式。比如說，北京的雨下得真及時，空氣濕潤了不少，小草小花受到滋潤，更加鮮艷漂亮了，我們的生活也更美好了。”說到這里，江一燕忍不住哈哈大笑起來。她的笑聲，像初春的太陽，溫柔地鋪灑在人的心窩上，暖暖地舒心。

換種思維方式來看問題——這是江一燕這些年來做的最大改變。這種改變讓她愈發地成熟與理性，也愈發地坦然、快樂。

“如果給自己放一天假，你會怎么安排？”

“我會親自下廚，把朋友們都叫過來吃我做的大餐！”江一燕不假思索地回答。說完后，她不好意思地笑了，“雖然我的廚藝不怎么好，但我很享受這個過程，飯只有在家里吃才有味道。”

讓愛無限延伸

曾經在廣西大山深處的一次拍戲，讓江一燕跟那里的孩子們結下了不解之緣，也讓她開始傳遞愛的能量，將小愛延續成大愛。只要中國哪里有大災大難，哪里有需要幫助的孩子，我們準能看到她忙碌的身影。

資助貧寒學子回家過年；與影迷們一同籌集資金為廣西巴馬縣長洞小學的孩子們建設廣播站和修整運動場所，并資助11名孩子上學；向汶川災區捐款10萬元；多次向聯合國兒童基金會捐款……江一燕說還會一直盡力做下去。雖然不是大紅大紫，也不是家財萬貫，但一顆參與慈善的心卻是赤誠的。

每次去貧困山區看望那群孩子，江一燕只會帶著幾個干實事的朋友一起，還特意留心不要驚動政府和媒體。當和這些孩子們在一起時，江一燕似乎變成了另一個人。孩子們見到她，會親切地叫她姐姐，會高興地配合著她做游戲，會追著車子為她送行，“孩子們有時候見到我會哭，我也忍不住鼻子發酸，但是我一定會忍住。在他們面前，我要堅強，要成為他們堅實的依靠。”

被需要的感覺會讓人瞬間覺著自己的肩上擔著一份責任。在江一燕的眼中，愛就是愛，是一種單純、直接、美好的感覺，她只是在做自己想做的事情，不希望被別人打擾。

為貧困兒童募捐善款而開設義拍的網店還在經營中，江一燕說她的下一步計劃就是組織熱心的粉絲或者大學生去山區支教，為孩子們帶去更多的歡樂和幫助。

小江的私房養生式

加強運動：最愛騎單車，最近迷上高溫瑜珈，能有效地減肥，保持皮膚彈性，釋放壓力；

素食主義：堅持一周一兩天的素食餐，長此以往，身體會感到輕松自如，讓健康更愿意靠近；

酷愛游泳：在水里做臉部運動不會產生皺紋，可以大笑、皺眉頭等，讓臉部肌肉變得緊致、富有彈性。如果嫌麻煩，可以在家里打一盆水，然后把臉泡在水中，同樣有不錯的效果。

預防胃寒：春秋冬季絕不喝涼水，夏天也嚴格控制。冬天可以用暖寶寶來幫忙，效果不錯。吃水果之前要用熱水把它焐一焐。

保濕功課：多為肌膚保濕，尤其是在干燥的冬季。白天，盡量把加濕器打開，晚上才不會讓皮膚暴露在干燥的環境中。

勤敷面膜：冬天時，一天敷一片保濕面膜，其他季節可以根據個人的實際狀況酌情減少。自己可以動手制作純天然的面膜，蜂蜜、雞蛋清、食醋都是不錯的原料。