腎心“勾結”悄然“偷襲”

據(jù)統(tǒng)計，我國40歲以上人群慢性腎臟病的患病率約為8％-9％，相當于每10個成人中就有一人患慢性腎臟疾病。對此，專家提醒，腎臟不“給力”時，更要警惕其與心臟的聯(lián)合“偷襲”。

心血管易“被損傷”

人體有左右兩個腎臟，每個腎臟約有130萬個腎小球，每天濾出原尿180升，形成尿液1.8升左右。當人體內水分過多或少時，由腎臟進行對尿量的調節(jié)，保持體內水的平衡。此外，腎臟能排出人體的代謝產(chǎn)物和有毒物，調節(jié)電解質和酸堿平衡，并分泌多種細胞因子－生長因子，在調節(jié)生命活動中發(fā)揮重要作用。

隨著物質生活和工作條件的改善，人們體力活動過少，又進食過多的碳水化合物、脂肪、食鹽等，加上肝炎、結核病、艾滋病等各種感染，濫用止痛劑、抗生素藥物，導致腎病患者增多。同時，由于生活方式改變，使得糖尿病、高血壓、高血脂、高尿酸、肥胖等疾病高發(fā)，“連累”。了腎病患病率升高。

另外，心臟和腎臟相互關系密不可分，腎臟甚至可視作是循環(huán)系統(tǒng)的一部分，可合成并釋放腎素、促紅細胞生成素、激肽、前列腺素等活性物質，調節(jié)心血管的功能與代謝。因此，腎臟功能減退時，心血管也往往“被損傷”，形成惡性循環(huán)。臨床上，許多患者在進入腎衰竭期前，就過早死于心血管疾病。

腎病的“蛛絲馬跡”

腎臟每天24小時都在不停地工作著，但它受到輕度損傷時，病者無明顯臨床癥狀。等到查出患病時，往往到了腎功能衰竭——尿毒癥期了。其實，腎病也會有一些“蛛絲馬跡”。

眼瞼，顏面部水腫：腎病患者極易出現(xiàn)水腫，早晨起床后，眼瞼或顏面部水腫，午后多消退，勞累后加重，休息后減輕。嚴重水腫可出現(xiàn)在身體低垂部位，如雙腳踝內側、雙下肢、腰骶部等。

頭痛，頭昏、皮膚搔癢：經(jīng)常測量血壓十分必要。有些病人由于長期血壓較高，對高血壓癥狀已經(jīng)耐受，故可以沒有任何不適感覺。還有，腎衰終末期，尿素經(jīng)皮膚排泄以及毒素致周圍神經(jīng)病變，尿毒癥患者會出現(xiàn)皮膚搔癢癥狀。

尿量增多，減少：正常人的尿量每日為1000--000毫升，平均每日為1500毫升左右。

無論尿量增多還是減少，都可能是腎臟疾病的表現(xiàn)。腎臟病晚期一般出現(xiàn)夜間多尿。

乏力、腰痛、惡心嘔吐：患者運動或一般勞動感到特別疲乏無力，腎臟有病變時還可能會出現(xiàn)腰痛，甚至腎絞痛。口中有氨氣味很有可能是腎衰。

血尿、貧血：血尿時應該做進一步檢查，看看腎臟是否有問題。另外，腎衰發(fā)展到第二或第三個時期都會出現(xiàn)貧血癥狀。

健康吃喝＋定期體檢

呵護腎臟健康從“吃喝”做起。少吃油膩肥肉，多吃新鮮蔬菜；有水腫、高血壓癥狀者，輕者食鹽要控制在每日2克左右；嚴格控制蛋白質的攝入量，視尿中蛋白的多少酌情而定，一般以每日20-30克為宜，選擇優(yōu)質蛋白如牛奶、雞蛋、瘦肉等；多食富含B族維生素、維生素C族及富含鐵等食物，如動物肝臟、蛋黃、西紅柿、胡蘿卜、紅薯、橘子等。

適量、充分喝水，不憋尿。尿在膀胱里太久很容易繁殖細菌，細菌很可能經(jīng)由輸尿管感染到腎臟。

每天充分喝水，不憋尿，腎臟也不易發(fā)生結石。飲用符合衛(wèi)生標準無污染的水。

定期體檢是預防腎病的關鍵。即使沒有癥狀，一般也需每年篩查一次尿常規(guī)、腎功能等。如果已有高血壓、糖尿病等，則應每年定期檢查尿常規(guī)、腎功能等項目兩次以上。此外，還可以根據(jù)病情，進行24小時尿蛋白定量檢查、藥物敏感試驗、B超、靜脈腎盂造影、腎臟CT、MRI等相關檢查。

體檢時，需要留意的是，藥物或食物可改變尿液顏色及酸堿度；大量飲水后尿液稀釋，可影響尿比重及其他項目；女性患者月經(jīng)期及月經(jīng)前后2-3天內驗尿，會影響尿液結果。